Das Problem: Was Vaseline auf Lippen und Gesicht leisten soll
Im Winter steht in vielen Badezimmern eine Dose Vaseline. Sie kommt auf die aufgesprungenen Lippen, auf die gerötete Haut unter der Nase und abends auf trockene Stellen an den Wangen. Dazu kursieren widersprüchliche Sätze: Vaseline trockne die Lippen aus, mache abhängig, verstopfe die Poren, sei bedenklich, weil sie aus Erdöl stammt. Diese Seite sortiert, was dahintersteckt.
Zuerst der Name: Im Englischen ist Vaseline ein Markenname, den der Amerikaner Robert Chesebrough im 19. Jahrhundert prägte. Im Deutschen heißt der Stoff selbst „die Vaseline“ oder „das Vaselin“; das Arzneibuch unterscheidet weißes und gelbes Vaselin (Vaselinum album und Vaselinum flavum) (PharmaWiki: Vaseline). In der Inhaltsstoffliste von Kosmetik steht Petrolatum. Die EU-Datenbank für kosmetische Inhaltsstoffe beschreibt es als halbfestes Gemisch von Kohlenwasserstoffen aus der Erdölverarbeitung, überwiegend mit mehr als 25 Kohlenstoffatomen (CosIng). Wie Vaseline gewonnen wird und wie sie sich von einer Bienenwachs-Salbe unterscheidet, steht ausführlich unter Vaseline oder Bienenwachs-Salbe: der Unterschied.
Warum Vaseline auf trockenen Lippen im Winter funktioniert – und wo die Grenze liegt
Lippen verlieren viel Wasser. Das Lippenrot bildet kaum eigenes Fett und gibt im Winter deutlich mehr Wasser ab als die Haut daneben; Kälte, Heizungsluft und Lecken verstärken das. Die Ursachen im Einzelnen erklärt Trockene Lippen: Ursachen und was wirklich hilft.
Vaseline schließt besonders dicht ab. Eine dermatologische Übersichtsarbeit nennt Petrolatum den wirksamsten Stoff dieser Art: Schon ab einem Anteil von 5 Prozent senkt es den Wasserverlust der Haut um mehr als 98 Prozent, Wollwachs, Mineralöl und Silikone nur um 20 bis 30 Prozent (Sethi et al. 2016). Vaseline liegt dabei nicht nur oben auf: In einer Untersuchung an menschlicher Haut verteilte sie sich in den Zwischenräumen der Hornschicht, und eine absichtlich gestörte Hautbarriere erholte sich unter Vaseline schneller als ohne (Ghadially et al. 1992). Was Okklusion bedeutet, steht unter Okklusion und TEWL.
Die Grenzen. Vaseline hält Wasser in der Haut zurück, sie bringt aber keines mit (PharmaWiki: Vaseline). Abschließende Stoffe wirken am deutlichsten auf leicht angefeuchteter Haut (Sethi et al. 2016); auf völlig ausgetrockneten Lippen hält Vaseline vor allem die Trockenheit fest. Einen Lichtschutzfaktor hat Vaseline nicht, denn sie enthält keinen UV-Filter. Und sie besteht nur aus Kohlenwasserstoffen, ohne Duft, aber auch ohne die Fettsäuren, die Pflanzenöle mitbringen.
Allergien sind selten. Vaseline löst nur selten allergische Reaktionen aus (Tam & Elston 2006); sie dient in der Allergiediagnostik sogar als Trägerstoff für Testsubstanzen (Kamrani et al. 2024). Für Duft- und Aromastoffe, Wollwachs, Rizinusöl und weitere Bestandteile von Lippenpflege sind Kontaktallergien an den Lippen beschrieben (DermNet: Lip care products).
Verschlucken. Von Lippenpflege landet immer ein Teil im Mund. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt deshalb für Lippenpflege nur mittel- und hochviskose Mineralöle und mikrokristalline Wachse in Lebensmittelreinheit, für die eine duldbare tägliche Aufnahmemenge festgelegt ist; dasselbe hat der europäische Kosmetikverband den Herstellern von Lippenpflege empfohlen. Die über Lippenpflege aufgenommene Menge macht laut BfR weniger als 10 Prozent dieser duldbaren Menge aus. Hält sich ein Hersteller an die Empfehlung, erwartet das BfR keine gesundheitlichen Effekte. Untersuchungen in Deutschland und der Schweiz zeigten allerdings, dass nicht alle Lippenpflegeprodukte dieser Empfehlung folgten (BfR 2018). Auf der Haut erwartet das BfR von hochraffinierten Mineralölen keine Risiken; gesättigte Kohlenwasserstoffe werden über die Haut kaum aufgenommen (BfR 2018). Welche Stoffgruppen in Lippenpflege sonst eine Rolle spielen, erklärt Lippenpflege verschluckt man mit.
Vaseline im Gesicht: wann sie passt und wann eher nicht
Im Gesicht ist Vaseline vor allem für einzelne, sehr trockene Stellen gedacht, etwa neben der Nase, am Kinn oder auf der wunden Haut unter der Nase im Schnupfen. Als dicke letzte Schicht über die ganze Nacht ist sie unter dem Namen Slugging bekannt geworden; wie das geht und wem es eher nicht passt, steht unter Slugging und Skin Flooding.
Pickel und Poren. Eine Übersichtsarbeit zu Vaseline ordnet die verbreitete Annahme, Vaseline verursache Akne, als Missverständnis ein (Kamrani et al. 2024). Eine Zusage für jede Haut ist das nicht; wer zu Mitessern neigt, hat schon einen eigenen Fettfilm. Woher die bekannten Listen „komedogener“ Stoffe stammen, erklärt Komedogene Öle: woher die Skala kommt.
Ausschlag um den Mund. Bei der perioralen Dermatitis, kleinen roten Knötchen und Schuppen rund um Mund und Nase, zählt die Fachquelle stark abschließende Pflege auf Paraffin- oder Erdölbasis zu den möglichen Auslösern und rät, abschließende Cremes und Salben zu meiden (DermNet: Periorificial dermatitis). Dann gehört keine Vaseline ins Gesicht; mehr unter Trockene Haut um den Mund und am Kinn.
Vaseline richtig anwenden: die Lösung Schritt für Schritt
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| Lippen tagsüber | Eine dünne Schicht auf die Lippen geben, gern direkt nach dem Trinken, solange sie noch leicht feucht sind. Nach dem Essen neu auftragen. | Vaseline hält Wasser zurück, bringt aber keines mit (PharmaWiki: Vaseline); auf leicht feuchter Haut wirken abschließende Stoffe am deutlichsten (Sethi et al. 2016). |
| Vor dem Rausgehen | Schon drinnen auftragen, bei Wind einen Schal über den Mund ziehen. | Der Film bremst die Verdunstung, solange er auf den Lippen liegt (Sethi et al. 2016). |
| In der Sonne und im Schnee | Statt Vaseline eine Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor nehmen und nach dem Essen nachlegen. | Vaseline hat keinen UV-Filter; mehr unter Brauche ich Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor? |
| Abends | Eine etwas dickere Schicht auf Lippen und eingerissene Stellen, nicht auf offene Bläschen. | Nachts trocknen Lippen bei Mundatmung besonders aus; siehe Lippen morgens trocken. |
| Gesicht | Nach Reinigung und wässriger Pflege nur auf die trockenen Stellen eine dünne Schicht. | So bekommt die Haut den dichten Film nur dort, wo sie ihn braucht. |
| Hygiene | Mit sauberen Fingern oder einem Spatel aus der Dose nehmen; bei Lippenherpes nicht in die Dose tupfen. | Was an den Fingern ist, landet sonst in der Dose; zu Herpes siehe Lippenherpes oder trockene Lippen? |
| Wenn es brennt oder juckt | Keine neuen Produkte ausprobieren, die Lippen in Ruhe lassen und bei Bedarf ärztlich abklären. | Ursachen und Vorgehen stehen unter Lippen brennen oder jucken. |
Alternativen zu Vaseline im Vergleich
Wer auf Rohstoffe aus Erdöl verzichten möchte oder ein anderes Hautgefühl sucht, findet in Lippenpflege vor allem diese Fette und Wachse. Die Tabelle beschreibt Zusammensetzung und Eigenschaften, keine Rangfolge.
| Stoff (INCI) | Woraus | Eigenschaften | Zu beachten |
|---|---|---|---|
| Vaseline (Petrolatum) | Kohlenwasserstoffe aus der Erdölverarbeitung (CosIng) | sehr dichter Film (Sethi et al. 2016), kaum Geruch, oxidiert kaum (PharmaWiki: Vaseline) | kein UV-Filter; für Lippenpflege Qualität nach BfR-Empfehlung (BfR 2018) |
| Bienenwachs (Cera Alba) | Wachs aus den Waben der Honigbiene, vor allem Wachsester, Fettsäuren und Kohlenwasserstoffe (CosIng) | fest, gibt einem Lippenstift seine Form und bildet einen Film | tierisch; Bienenwachs und Propolis sind als Auslöser von Kontaktallergien an den Lippen beschrieben (DermNet: Lip care products) |
| Candelillawachs (Euphorbia Cerifera Cera) | Pflanzenwachs aus der Candelilla (CosIng) | Wachs, laut CosIng filmbildend (CosIng) | pflanzlich; Unterschied zum Bienenwachs: Lippenpflege mit Bienenwachs oder vegan |
| Sheabutter (Butyrospermum Parkii Butter) | Fett aus den Früchten des Sheabaums (CosIng) | weich, schmilzt auf der Haut | bildet allein einen weicheren Film als Wachs; Vergleich der Buttern: Pflanzenbutter im Vergleich |
| Wollwachs (Lanolin) | gereinigtes Talgdrüsensekret von Schafen, Ester langkettiger Alkohole und Fettsäuren (CosIng) | halbfest, enthält keine Triglyceride; senkt den Wasserverlust weniger stark als Vaseline (Sethi et al. 2016) | als Auslöser von Kontaktallergien in Lippenpflege beschrieben (DermNet: Lip care products); mehr unter Lanolin oder Bienenwachs |
| Pflanzenöle, etwa Mandel-, Oliven- oder Rizinusöl | fette Öle aus Samen und Früchten (CosIng) | flüssig, machen einen Balsam geschmeidig | allein ohne Halt auf den Lippen; Ricinolsäure, der Hauptbestandteil von Rizinusöl, gilt in mehreren großen Fallserien als häufigster Auslöser allergischer Reaktionen auf Lippenkosmetik, Reaktionen auf Mandel- und Olivenöl sind ebenfalls beschrieben (DermNet: Lip care products) |
In der Praxis bestehen die meisten Lippenbalsame aus einer Mischung: Wachs für die Form, Butter und Öl für die Geschmeidigkeit. Wer selbst mischen möchte, findet das Verhältnis unter Lippenbalsam selber machen.
Was hilft – und was eher nicht
| Annahme oder Gewohnheit | Einordnung |
|---|---|
| „Vaseline trocknet die Lippen aus.“ | nicht belegt: Sie bremst die Verdunstung, und eine gestörte Barriere erholte sich unter Vaseline sogar schneller (Ghadially et al. 1992) |
| „Von Vaseline wird man abhängig.“ | nein; warum Lippen trotzdem bald wieder spannen, erklärt Kann man von Lippenpflege abhängig werden? |
| „Vaseline spendet Feuchtigkeit.“ | nein: Sie hält vorhandenes Wasser zurück (PharmaWiki: Vaseline); deshalb auf leicht feuchte Lippen |
| „Vaseline schützt vor Sonne.“ | nein: kein UV-Filter, kein Lichtschutzfaktor |
| „Vaseline schützt vor Frost.“ | vor dem Austrocknen durch Wind ja, vor Erfrierungen nicht; mehr unter Kälteschutzcreme: wasserfrei, aber kein Frostschutz |
| „Vaseline verstopft die Poren.“ | laut Übersichtsarbeit ein Missverständnis (Kamrani et al. 2024); bei Neigung zu Mitessern trotzdem nur punktuell |
| Dicke Schicht bei Ausschlag um den Mund | eher nicht: abschließende Salben können eine periorale Dermatitis verschlechtern (DermNet: Periorificial dermatitis) |
| Vaseline auf rissige Mundwinkel | möglich, wenn nichts nässt oder verkrustet; Ursachen und Grenzen unter Eingerissene Mundwinkel |
Typische Fehler
Häufig wird Vaseline auf völlig ausgetrocknete Lippen gestrichen und dann den ganzen Tag nicht erneuert; nach dem Essen und Trinken ist der Film aber weg. Zweitens verlassen sich viele im Schnee oder am Wasser auf Vaseline, obwohl sie keinen Lichtschutz bietet. Drittens wird sie bei roten Knötchen um den Mund großzügig aufgetragen, obwohl abschließende Salben gerade dort ungünstig sein können. Viertens: mit ungewaschenen Fingern in die Dose greifen. Und fünftens, beim Wechsel zu einer Alternative ständig neue Produkte ausprobieren, sodass sich eine Reaktion nicht mehr zuordnen lässt.
Wann ärztlichen Rat holen?
- Die Lippen bleiben trotz regelmäßiger Pflege nach zwei bis drei Wochen rau, rissig oder schälen sich immer wieder.
- Lippen oder Haut werden nach einem Produkt rot, jucken, brennen, nässen oder bilden Bläschen. Ein Epikutantest in der Hautarztpraxis kann den Auslöser finden.
- Um Mund, Nase oder Augen bilden sich kleine rote Knötchen und Schuppen, vor allem nach Kortisoncreme oder dicken Cremes (DermNet: Periorificial dermatitis).
- Eine raue, schuppige oder weißliche Stelle an der Lippe bleibt bestehen, eine Stelle ist dauerhaft wund oder wächst; mehr dazu unter Trockene Lippen.
- Es bilden sich Bläschen oder honiggelbe Krusten.
Schwellen Lippen oder Zunge plötzlich an oder bekommst du schlecht Luft, ruf den Notruf 112.
Häufige Fragen
Ist Vaseline gut für trockene Lippen?
Sie legt einen sehr dichten Film auf und bremst die Verdunstung. Für trockene und rissige Lippen passt sie, am besten auf leicht feuchte Lippen und abends etwas dicker. Gegen Sonne hilft sie nicht.
Kann ich Vaseline über Nacht auf die Lippen geben?
Ja. Eine etwas dickere Schicht vor dem Schlafen ist eine übliche Anwendung. Offene Herpesbläschen lässt du dabei aus.
Ist es schlimm, Vaseline von den Lippen zu verschlucken?
Das BfR erwartet keine gesundheitlichen Effekte, wenn Lippenpflege nur Mineralölqualitäten enthält, für die eine duldbare tägliche Aufnahmemenge festgelegt ist (BfR 2018). Ob ein Produkt das einhält, steht nicht auf der Packung.
Macht Vaseline die Lippen trockener?
Nein. Wirken die Lippen nach Vaseline trocken, liegt das meist daran, dass sie auf schon ausgetrocknete Lippen kam oder der Film nach dem Essen fehlt.
Kann ich Vaseline im Gesicht verwenden?
Auf einzelnen trockenen Stellen ja, abends als letzte Schicht. Bei Neigung zu Mitessern nur sparsam, bei Ausschlag rund um den Mund gar nicht.
Welche Alternativen zu Vaseline gibt es?
Lippenbalsame aus Bienenwachs oder pflanzlichem Wachs mit Pflanzenbutter und Öl, außerdem Wollwachs. Sie schließen weniger dicht ab als Vaseline, bringen dafür andere Fette mit. Die Tabelle oben zeigt die Unterschiede.
Was ist der Unterschied zwischen Vaseline, Vaselin und Petrolatum?
Es ist derselbe Stoff. Vaseline ist der Alltagsname und im Englischen eine Marke, Vaselin die pharmazeutische Bezeichnung und Petrolatum der Name in der Inhaltsstoffliste (PharmaWiki: Vaseline).
Bei forpeople
Vaseline führen wir nicht. Unsere Lippenpflege ist eine Alternative auf Basis von Wachs, Butter und Pflanzenöl; laut Inhaltsstoffliste enthält sie kein Mineralöl.
- Lippenpflege - Zitronengras, 5 g, 4,90 €: Bienenwachs, Sonnenblumenöl, Sheabutter, Mandelöl, Hanföl, Aloe-vera-Extrakt und ätherisches Zitronengrasöl mit den Duftstoffbestandteilen Citral, Citronellol und Geraniol.
- Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille, 5 g, 7,90 €: dieselbe Grundlage mit den mineralischen UV-Filtern Zinkoxid und Titandioxid, dazu Vanilleextrakt; für Tage in Sonne und Schnee.
- Bienensalbe – Lärche & Mandarine im Glastiegel, 50 g, 12,90 €: wasserfreie Salbe aus Oliven-, Mandel- und Rizinusöl, Bienenwachs, Lärchenharz, Propolis und ätherischen Ölen, laut Produktseite auch als dünne Pflege für trockene Lippen. Bei Allergie auf Harz oder Propolis bitte die Allergie-Hinweise lesen.
- Fürs Gesicht: Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml, 16,90 €, laut Produktseite für Gesicht, Körper und Haare, ohne zugesetzte Duftstoffe. Es ist flüssig und hinterlässt einen leichteren Film als Vaseline.
Mehr dazu: Vaseline oder Bienenwachs-Salbe · Slugging und Skin Flooding · Feuchthaltemittel, Okklusiva, Emollienzien · Trockene Lippen · Lippenbalsam selber machen
Quellen
- PharmaWiki: Vaseline. Vögtli A, letzte Änderung 14.03.2026. Abgerufen am 04.11.2026. pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Vaseline
- Europäische Kommission: CosIng – Datenbank kosmetischer Inhaltsstoffe, Einträge PETROLATUM, CERA ALBA, EUPHORBIA CERIFERA CERA, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER, LANOLIN, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL und RICINUS COMMUNIS SEED OIL. Abgerufen am 04.11.2026. ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing
- Bundesinstitut für Risikobewertung (2018): Hochraffinierte Mineralöle in Kosmetika: Gesundheitliche Risiken sind nach derzeitigem Kenntnisstand nicht zu erwarten. Aktualisierte Stellungnahme Nr. 008/2018 vom 27. Februar 2018. https://doi.org/10.17590/20180219-123914
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML (2016): Moisturizers: The Slippery Road. Indian Journal of Dermatology 61(3): 279–287. https://doi.org/10.4103/0019-5154.182427
- Ghadially R, Halkier-Sorensen L, Elias PM (1992): Effects of petrolatum on stratum corneum structure and function. Journal of the American Academy of Dermatology 26(3 Pt 2): 387–396. https://doi.org/10.1016/0190-9622(92)70060-s
- Kamrani P, Hedrick J, Marks JG, Zaenglein AL (2024): Petroleum jelly: A comprehensive review of its history, uses, and safety. Journal of the American Academy of Dermatology 90(4): 807–813. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2023.06.010
- Tam CC, Elston DM (2006): Allergic contact dermatitis caused by white petrolatum on damaged skin. Dermatitis 17(4): 201–203. https://doi.org/10.2310/6620.2006.06010
- DermNet: Periorificial dermatitis. Shah N, Juli 2022. Abgerufen am 04.11.2026. dermnetnz.org/topics/periorificial-dermatitis
- DermNet: Contact reactions to lipsticks and other lipcare products. Dyall-Smith D, 2010. Abgerufen am 04.11.2026. dermnetnz.org/topics/contact-reactions-to-lipsticks-and-other-lipcare-products
