Die Flasche steht im Bad, aber nach dem ersten Versuch hängen die Haare strähnig, oder die Spitzen wirken nach zwei Tagen wieder stumpf. Fast immer liegt es an der Menge, an der Stelle oder am Haar selbst. Diese Seite geht nur um das Haar. Wie Arganöl gewonnen wird, was in ihm steckt und wie du es im Gesicht und an den Nägeln verwendest, steht unter Arganöl für Haut, Haare und Nägel: so wird es angewendet.
Das Problem: trockene Längen, stumpfe Spitzen, Frizz
Haar außerhalb der Kopfhaut besteht aus verhorntem Material ohne lebende Zellen. Außen liegt die Schuppenschicht, die Cuticula. Mit jeder Wäsche, jedem Föhnen und jedem Bürsten wird sie rauer, vor allem an den Spitzen, die am ältesten sind. Raues Haar glänzt weniger, verknotet leichter und steht ab.
Hier setzt ein Öl an. Eine Übersichtsarbeit zur Haarkosmetik beschreibt drei Effekte (Gavazzoni Dias 2015):
- Öl verringert die Reibung, nasses Haar lässt sich mit weniger Kraft kämmen.
- Manche Öle dringen ein und verringern, wie viel Wasser das Haar beim Waschen aufnimmt. Das senkt das ständige Quellen und Trocknen, das Haar mit der Zeit schwächt.
- Zu dicke Ölschichten lassen das Haar schwer und fettig aussehen; besser ist eine dünne Schicht, die bei Bedarf erneuert wird.
Arganöl besteht zu 43 bis 49 Prozent aus Ölsäure und zu 29 bis 36 Prozent aus Linolsäure (Gharby & Charrouf 2022). Ob es in das Haar eindringt, ist für Arganöl selbst nicht gemessen. In einer Laborarbeit drangen viele Pflanzenöle in die fettreiche Kittsubstanz zwischen den Haarzellen ein, Fette mit ungesättigten Fettsäuren stärker; einzelne Haare hielten danach Dauerbelastung länger aus (Marsh et al. 2024). Die Arbeit stammt aus einem Herstellerlabor, Arganöl war nicht dabei, und die Übersicht von 2015 sieht gesättigte und einfach ungesättigte Öle im Vorteil. Die Forschung ist sich also nicht einig.
Für Arganöl gibt es eine Laborstudie am Haar: Haarsträhnen wurden vor einer oxidativen Schädigung, wie sie beim Färben und Blondieren entsteht, mit Arganöl vorbehandelt. Danach verloren sie deutlich weniger Eiweiß als unbehandelte Strähnen, und Öl war auch nach dem Waschen noch nachweisbar (Sharifi et al. 2022). Gemessen wurde an abgeschnittenen Strähnen, nicht auf dem Kopf; eine Anleitung für zu Hause folgt daraus nicht. Eine systematische Übersicht fand keine belastbaren Belege, dass Arganöl Haarwachstum oder Haarqualität verbessert (Phong et al. 2022). Was bleibt, ist der Film: Glanz, leichteres Kämmen, geschmeidige Spitzen bis zur nächsten Wäsche.
Warum die Spitzen im Winter mehr leiden
Im Winter kommt einiges zusammen: Heizungsluft trocknet Haare in der Wohnung aus, draußen reiben Mütze, Schal und Kapuze an Längen und Spitzen, und nach dem Sport oder dem Spaziergang wird öfter gewaschen und heiß geföhnt. Trockenes Haar lädt sich leichter auf und fliegt; warum, erklärt Fliegende Haare im Winter: Ursachen und was gegen Aufladung hilft.
Für die Anwendung heißt das:
- Föhn auf niedriger Stufe mit Abstand, und das Öl in die abgekühlten Spitzen geben.
- Einen halben Tropfen für unterwegs: zwischen den Fingern verteilt über abstehende Spitzen streichen, wenn die Mütze abgenommen ist.
- Bei sehr trockenen Längen einmal in der Woche eine Ölkur vor der Wäsche.
- Lange Haare unter dem Schal locker zusammennehmen, damit sie weniger reiben.
Die Lösung Schritt für Schritt
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| 1. Waschen | Haare waschen, bei trockenen Längen eine Spülung nehmen und ausspülen | Das Öl ersetzt die Spülung nicht, es kommt danach |
| 2. Abtrocknen | mit dem Handtuch ausdrücken, nicht rubbeln | Im handtuchtrockenen Haar verteilt sich das Öl gleichmäßiger |
| 3. Dosieren | die Flasche kurz kippen, bis der Korkdosierer ein bis zwei Tropfen in die Handfläche gibt | Die Produktseite nennt ein bis zwei Tropfen für die Spitzen; mehr Öl macht das Haar strähnig |
| 4. Verreiben | zwischen beiden Handflächen verreiben, bis sie nur noch leicht glänzen | So landet das Öl nicht als Tropfen an einer Stelle |
| 5. Auftragen | zuerst in die Spitzen kneten, dann mit dem Rest über die unteren Längen streichen; der Ansatz bleibt frei | Am Ansatz sitzt schon der Talg der Kopfhaut |
| 6. Kämmen | mit einem grobzinkigen Kamm von unten nach oben durchkämmen | Das verteilt den Rest und löst Knoten ohne Ziehen |
| 7. Prüfen | nach dem Trocknen: Glänzen die Spitzen, ohne zu kleben? Wirkt das Haar strähnig, beim nächsten Mal weniger nehmen | Die richtige Menge hängt vom Haar ab, nicht von einer festen Zahl |
| 8. Einmal pro Woche | bei sehr trockenen Längen so viel Öl in die trockenen Längen geben, dass sie glänzen, aber nicht tropfen; 30 Minuten bis einige Stunden einwirken lassen, dann mit Shampoo waschen | Als Kur vor der Wäsche ist das übliche Praxis; die Produktseite des Arganöls beschreibt die Pflege ohne Ausspülen |
Welches Haar wie viel Arganöl verträgt, zeigt die Übersicht. Die Mengen sind Erfahrungswerte, keine Messwerte.
| Haar | Was du beobachtest | So nimmst du Arganöl | Wenn es nicht passt |
|---|---|---|---|
| Fein und glatt | wird schnell strähnig und platt | einen Tropfen, nur in die Spitzen, oder nur als Kur vor der Wäsche | ein leichteres Öl, siehe Jojobaöl für die Haare |
| Normal, trockene Spitzen | Längen in Ordnung, Spitzen stumpf | ein bis zwei Tropfen nach dem Waschen | weniger nehmen, nur jedes zweite Mal |
| Dick, wellig, lockig, kraus | trocken, steht ab, Locken zerfallen | erst ein bis zwei Tropfen, dann Strähne für Strähne nachlegen, auch in die Längen | zusätzlich eine Kur vor der Wäsche |
| Gefärbt oder blondiert | rau, nimmt Wasser schnell auf, glänzt wenig | nach jeder Wäsche ein bis zwei Tropfen nach der Spülung | bei Brennen oder Jucken der Kopfhaut nach dem Färben ärztlich abklären |
| Fettiger Ansatz, trockene Spitzen | oben schnell fettig, unten trocken | nur das untere Drittel, nie an den Ansatz | das Öl abends in die Spitzen, morgens nicht |
| Kurzes Haar, Bart | wenig Länge, trockene Haut darunter | einen halben bis einen Tropfen zwischen den Fingern | für den Bart siehe Bartbalsam oder Bartöl: Was ist der Unterschied? |
Andere Öle aus dem Sortiment für das Haar stellen Haaröl: welches Öl zu deinem Haar passt und wie du es anwendest und Mandelöl für die Haare: Kur, Spitzen, Kopfhaut vor.
Was hilft – und was eher nicht
| Anwendung oder Versprechen | Einordnung |
|---|---|
| Ein bis zwei Tropfen in die Spitzen | hilft für Glanz und leichteres Kämmen, laut Produktseite genau dafür gedacht |
| Arganöl als Kur vor der Wäsche | passt für dicke, sehr trockene oder feine Haare, die als Leave-in zu schwer werden |
| Arganöl als Hitzeschutz vor Glätteisen und Föhn | eher nicht; die Übersichtsarbeit nennt für Föhn und Glätteisen einen Hitzeschutz auf Silikonbasis (Gavazzoni Dias 2015), und unsere Produktseite verspricht keinen |
| Arganöl gegen Spliss | eher nicht; gespaltene Spitzen wachsen nicht zusammen, nur ein Schnitt entfernt sie, siehe Spliss: warum Haarspitzen splissen und was wirklich hilft |
| Arganöl für mehr Haarwachstum | nicht belegt (Phong et al. 2022) |
| Arganöl auf die schuppende Kopfhaut | eher nicht; Schuppen entstehen unter anderem, weil Hefepilze aus dem Talg freie Fettsäuren freisetzen, und in Untersuchungen stand Ölsäure stellvertretend für diese reizenden Fettsäuren (DeAngelis et al. 2005); mehr unter Schuppen auf der Kopfhaut: trocken oder fettig – was hilft |
| „Argan-Haaröl“ aus dem Drogerieregal | kann vor allem aus Silikon bestehen; ob Arganöl vorn in der Liste steht, zeigt nur die Inhaltsstoffliste |
| Über Nacht einwirken lassen | möglich, mit einem alten Handtuch auf dem Kissen; dass es mehr bringt als einige Stunden, ist nicht untersucht |
| Speise-Arganöl aus der Küche | eher nicht; es wird aus gerösteten Kernen gepresst und riecht nach Röstaroma |
Für die Kopfhaut nennt die Produktseite das Arganöl nicht. Ist sie trocken, spannt oder juckt, hilft Trockene Kopfhaut oder Schuppen? Ursachen im Winter und was hilft beim Einordnen.
Typische Fehler
- Das Öl direkt aus der Flasche auf den Kopf: Dann landet zu viel an einer Stelle, meist am Oberkopf.
- Am Ansatz beginnen: Das Haar wirkt nach wenigen Stunden fettig. Immer von den Spitzen her arbeiten.
- Zu viel bei feinem Haar: Ein Tropfen reicht oft. Was zu viel ist, bekommst du nur mit Shampoo wieder heraus, bei viel Öl in zwei Durchgängen.
- Öl statt Spülung: Bei trockenem Haar kommt das Öl nach der Spülung, nicht statt ihr.
- Öl auf heißes Haar direkt vor dem Glätteisen: Arganöl ist kein Hitzeschutz.
- Die Flasche warm und offen stehen lassen: Pflanzenöle altern an Licht, Wärme und Luft. Riecht das Öl stechend oder nach alten Nüssen, ist es ranzig; mehr unter Ranziges Hautöl erkennen: Geruch, Ursachen, Lagerung.
Wann ärztlichen Rat holen?
Trockene Spitzen sind ein Pflegethema. Ärztlich abklären lassen solltest du:
- deutlich mehr Haarausfall als sonst, kahle oder lichte Stellen,
- Haare, die nahe am Ansatz oder an vielen Stellen zugleich abbrechen,
- eine Kopfhaut, die anhaltend juckt, brennt, gerötet ist, nässt oder stark schuppt,
- Rötung, Brennen oder Quaddeln nach dem Auftragen eines Öls; allergische Reaktionen auf Arganöl sind beschrieben (Foti et al. 2014), beende die Anwendung dann,
- Brennen oder Schwellung von Kopfhaut oder Gesicht nach dem Färben, siehe Kopfhaut juckt nach dem Färben: Reizung oder Allergie auf Haarfarbe?
Arganöl wird aus den Kernen des Arganbaums gepresst. Wenn du auf Nüsse oder Mandeln allergisch reagierst, frag laut Produktseite vor der Anwendung ärztlich nach. Ein neues Öl probierst du zuerst an einer kleinen Stelle aus: Neue Pflege ausprobieren: Wie teste ich an einer kleinen Stelle?
Häufige Fragen
Gehört Arganöl ins nasse oder ins trockene Haar?
Beides geht. Im handtuchtrockenen Haar verteilt es sich gleichmäßiger und erleichtert das Kämmen, im trockenen Haar siehst du sofort, ob es zu viel war. Für zwischendurch reicht ein halber Tropfen über die Spitzen.
Macht Arganöl die Haare fettig?
Zu viel davon schon. Ein bis zwei Tropfen, gut zwischen den Händen verrieben und nur in Spitzen und untere Längen gegeben, wirken bei den meisten nicht fettig. Bei feinem Haar beginnst du mit einem Tropfen.
Wie oft soll ich Arganöl in die Haare geben?
Nach jeder Wäsche oder nur, wenn die Spitzen trocken wirken. Eine Kur vor der Wäsche reicht bei sehr trockenen Längen einmal in der Woche.
Kann ich Arganöl über Nacht im Haar lassen?
Ja, als reine Ölkur in den Längen, die Haare locker zusammengebunden und ein altes Handtuch auf dem Kissen. Am Morgen wäschst du es aus. Dass die Nacht mehr bringt als einige Stunden, ist nicht untersucht.
Schützt Arganöl beim Föhnen und Glätten?
Nein, ein Pflanzenöl ist kein Hitzeschutz. Föhn mit Abstand auf niedriger Stufe und gib das Öl danach in die abgekühlten Spitzen.
Arganöl oder Jojobaöl für feines Haar?
Jojobaöl ist ein flüssiges Wachs und fühlt sich leichter an; laut seiner Produktseite eignet es sich auch sparsam vor der Haarwäsche. Arganöl ist etwas reichhaltiger und passt eher zu normalem bis dickem Haar. Beide gibt es im Pflegeöl-Set.
Wie lange reicht eine Flasche?
Laut Produktseite reichen die 50 ml für ca. 240 bis 280 Anwendungen. Wie lange das Öl nach dem Öffnen haltbar ist, steht auf der Verpackung; lagere es kühl und dunkel und bring kein Wasser in die Flasche.
Riecht Arganöl im Haar?
Duft ist nicht zugesetzt. Laut Produktseite wird der Eigengeruch in Bewertungen als leicht nussig bis fast neutral beschrieben.
Bei forpeople
- Arganöl – kaltgepresst, 50 ml, 19,90 €: laut Inhaltsstoffliste nur Arganöl aus kontrolliert biologischem Anbau, kaltgepresst, ohne zugesetzten Duft, in einer dunklen Glasflasche mit Korkdosierer. Laut Produktseite für Gesicht, Körper und Haare, im Haar als Pflege ohne Ausspülen für Längen und Spitzen.
- Pflegeöl-Set – 4 Bio-Öle für Gesicht, Körper & Haar, 69,90 €: Arganöl und Wildrosenkernöl je 50 ml, Jojobaöl und Mandelöl je 100 ml. Einzeln kosten die vier Flaschen zusammen 71,60 €. Für die Haarspitzen nennt die Produktseite ein bis zwei Tropfen.
- Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml, 16,90 €: für trockene Spitzen oder sparsam vor der Haarwäsche, danach auswaschen.
Alle drei sind Kosmetik; laut Produktseite nicht auf verletzte Haut und nicht in die Augen. Ein Shampoo, eine Spülung oder ein Hitzeschutzspray führen wir nicht.
Mehr dazu: Argan-, Jojoba-, Mandel- oder Wildrosenöl: Worin unterscheiden sie sich? · Pflegeöl für die Haarspitzen: welches, wie viel? · Trockene Haare: Ursachen und was hilft · Haarkur selber machen: Rezepte mit Öl, Hygiene und was sie kann · Arganöl im Gesicht: Anwendung, Menge und für welche Haut es passt
Passende Produkte findest du unter Gesichtsöl & pure Öle für die Haut.
Quellen
- Gavazzoni Dias MF (2015): Hair cosmetics: an overview. International Journal of Trichology 7(1): 2–15. https://doi.org/10.4103/0974-7753.153450
- Gharby S, Charrouf Z (2022): Argan Oil: Chemical Composition, Extraction Process, and Quality Control. Frontiers in Nutrition 8: 804587. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.804587
- Marsh JM, Whitaker S, Felts T et al. (2024): Penetration of oils into hair. International Journal of Cosmetic Science 46(6): 905–917. https://doi.org/10.1111/ics.12978
- Sharifi N, Hamedeyazdan S, Shokri J, Monajjemzadeh F (2022): Argan oil as a pretreatment of human hair before exposure to oxidative damage: Attenuated total reflectance and protein loss studies. Journal of Cosmetic Dermatology 21(10): 5010–5017. https://doi.org/10.1111/jocd.14885
- Phong C, Lee V, Yale K, Sung C, Mesinkovska N (2022): Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair in Skin of Color Patients: A Systematic Review. Journal of Drugs in Dermatology 21(7): 751–757. https://doi.org/10.36849/JDD.6972
- DeAngelis YM, Gemmer CM, Kaczvinsky JR, Kenneally DC, Schwartz JR, Dawson TL Jr (2005): Three etiologic facets of dandruff and seborrheic dermatitis: Malassezia fungi, sebaceous lipids, and individual sensitivity. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings 10(3): 295–297. https://doi.org/10.1111/j.1087-0024.2005.10119.x
- Foti C, Romita P, Ranieri LD, Bonamonte D (2014): Allergic contact dermatitis caused by argan oil. Contact Dermatitis 71(3): 183–184. https://doi.org/10.1111/cod.12233
