Kürzen geht direkt nach dem Händewaschen oder Duschen am leichtesten; die Nagelhaut schiebst du, wenn überhaupt, nur vorsichtig zurück. Alle ein bis zwei Wochen reicht, denn Fingernägel wachsen rund drei Millimeter im Monat. Die feste Handcreme massierst du laut Produktseite über Handrücken, Finger, Knöchel und Nagelhaut ein, die Nagelränder nimmst du gezielt mit. Das Set enthält eine Dose und einen Refiller zum Nachfüllen, zusammen 60 g; einzeln kosten beide 17,80 €.
Im Winter sehen die Hände schneller vernachlässigt aus: Die Nägel splittern an der Kante, die Nagelhaut ist trocken und reißt seitlich ein, und an den Knöcheln wird die Haut rau. Eine kurze Maniküre am Sonntagabend fängt das ab, wenn sie die Nagelhaut schont und mit Pflege endet. Diese Seite zeigt den Ablauf Schritt für Schritt, welches Werkzeug du brauchst und was du lieber lässt.
Das Problem: Was eine Maniküre zu Hause leisten soll
Ziel ist nicht der perfekte Studio-Look, sondern Nägel, die kurz und glatt genug sind, um nicht einzureißen, eine Nagelhaut, die geschlossen bleibt, und Hände, die nicht spröde sind. Dabei kommt es auf die Nagelhaut an. Sie schützt den Ansatz des Nagels; wer sie schneidet oder zurückschiebt, kann laut der US-Fachgesellschaft der Hautärztinnen und Hautärzte (AAD) Bakterien den Weg öffnen (AAD, How to trim your nails). Entzündungen des Nagelfalzes entstehen eher nach einer Verletzung der Haut zwischen Nagelhaut und Nagel, zum Beispiel nach einer Maniküre (Oakley & Gomez 2017).
Wie oft eine Maniküre nötig ist, hängt vom Wachstum ab. Fingernägel wachsen pro Monat etwa drei Millimeter (IQWiG 2024); in einer kleinen Studie mit 22 jungen Erwachsenen waren es im Mittel 3,47 Millimeter (Yaemsiri et al. 2010). Das sind knapp ein Millimeter pro Woche. Wer kurze Nägel mag, kürzt also etwa alle ein bis zwei Wochen; die Nagelhaut pflegst du dagegen jeden Tag mit, wenn du die Hände eincremst.
Warum Nägel und Nagelhaut im Winter mehr Pflege brauchen
Brüchige Nägel sind häufig, laut einer Übersichtsarbeit betreffen sie bis zu 20 Prozent der Bevölkerung. Ein Hauptgrund ist das ständige Nasswerden und Trocknen der Hände, das die Verbindung zwischen den Zellen der Nagelplatte schwächt; empfohlen werden weniger Kontakt mit Wasser und Spülmittel, regelmäßiges Eincremen und bei nasser Arbeit Baumwollhandschuhe unter Vinylhandschuhen (Chessa et al. 2020). Im Winter waschen die meisten öfter die Hände, und trockene Heizungsluft kommt dazu. Die AAD rät, die Nägel nach dem Kürzen einzucremen, damit sie biegsam bleiben, vor allem bei trockener Luft, weil trockene Nägel leichter splittern (AAD, How to trim your nails).
Auch Nagellackentferner spielt eine Rolle: Die meisten Entferner enthalten Stoffe, die die Nägel austrocknen, deshalb gehört danach Creme auf Nägel und Hände (AAD, Manicure and pedicure safety). Was Wasser und Lösemittel genau mit dem Nagel machen, erklärt Brüchige Fingernägel: Was Wasser und Lackentferner damit tun; warum die Nagelhaut im Winter einreißt, steht unter Niednagel und eingerissene Nagelhaut.
Die Anleitung Schritt für Schritt: Maniküre in 15 Minuten
Die Zeiten sind Richtwerte für zehn Fingernägel. Leg alles bereit, bevor du anfängst, und arbeite an einem hellen Platz.
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| 1 · Lack entfernen (2 Minuten) | alten Lack mit wenig Entferner auf einem Wattepad abnehmen, nicht rubbeln, danach die Hände waschen | Entferner trocknet die Nägel aus (AAD, Manicure and pedicure safety) |
| 2 · Weich machen (3 Minuten) | direkt nach dem Duschen anfangen oder die Fingerspitzen ein paar Minuten in lauwarmes Wasser legen, danach abtrocknen | die AAD nennt die Zeit direkt nach Bad oder Dusche als den besten Moment zum Kürzen (AAD, How to trim your nails); länger einweichen bringt nichts, häufiges Nasswerden macht Nägel brüchig (Chessa et al. 2020) |
| 3 · Kürzen (3 Minuten) | mit Nagelschere oder Knipser fast gerade über den Nagel schneiden, die Ecken nur leicht runden | so empfiehlt es die AAD; leicht gerundete Spitzen machen den Nagel stabil (AAD, 11 tips) |
| 4 · Feilen (2 Minuten) | Kanten mit einer feinen Feile glätten, immer in dieselbe Richtung | Hin-und-her-Feilen kann die Nägel schwächen (AAD, How to trim your nails) |
| 5 · Nagelhaut (2 Minuten) | in Ruhe lassen; wenn sie stört, nur jetzt, solange sie weich ist, vorsichtig mit dem Handtuch zurückschieben, nie schneiden | die AAD rät, die Nagelhaut nie zu schneiden oder mit Kraft zurückzuschieben, und wenn überhaupt, nur nach Dusche oder Bad (AAD, Manicure and pedicure safety) |
| 6 · Eincremen (3 Minuten) | zwei bis drei Striche der festen Handcreme zwischen den Handflächen verreiben und ein bis zwei Minuten über Handrücken, Finger, Knöchel und Nagelhaut einmassieren, die Nagelränder gezielt mitnehmen | so steht es im Anwendungshinweis der Produktseite; die AAD rät, nach dem Kürzen einzucremen (AAD, How to trim your nails) |
| Zwischen zwei Maniküren | nach jedem Händewaschen eincremen; mit dem Handpflege-Set – gegen raue, rissige Hände (2× feste Handcreme) hast du eine Dose und einen Refiller als Nachschub, zusammen 60 g für 16,90 €; einzeln kosten beide 17,80 € | die AAD empfiehlt, nach dem Händewaschen einzucremen (AAD, 11 tips); das zweite Stück ist laut Produktseite als Reserve gedacht |
| Abends, wenn die Nagelhaut trocken ist | einen Tropfen Öl je Nagel in Nagelhaut und Nagelrand einmassieren | die AAD nennt Nagelhautöl und abends etwas Vaseline als Möglichkeiten für raue, trockene Nagelhaut (AAD 2021) |
Willst du lackieren, machst du das vor Schritt 6: Die Nägel müssen sauber und frei von Fett sein, sonst hält der Lack schlecht. Erst danach cremst du die Hände ein und lässt dabei den frischen Lack aus. Gel- und Acrylnägel sind ein eigenes Thema; wer danach juckende, gerötete Fingerkuppen oder Lider bemerkt, findet die Zusammenhänge unter Allergie auf Gelnägel.
Was die feste Handcreme im letzten Schritt tut. Die Feste Handcreme – Bienenwachs besteht laut Inhaltsstoffliste aus Bienenwachs, Oliven- und Sonnenblumenöl sowie Auszügen aus Johanniskraut und Aloe vera; Wasser, Duftstoffe und ätherische Öle enthält sie nicht. Laut Produktseite legen Wachs und Öle einen dünnen Film auf die Haut, der vor dem Austrocknen schützt, und machen raue Stellen geschmeidig. Durch die Körperwärme wird sie weich. Ein dünner Film bleibt, das ist laut Produktseite gewollt; deshalb trägst du sie nicht auf frisch lackierte Nägel auf. Eine Dose reicht laut Produktseite für ca. 200 bis 280 Anwendungen.
Werkzeug: was du brauchst und was nicht
| Werkzeug | Wofür | Worauf du achtest | Brauchst du es? |
|---|---|---|---|
| Nagelschere oder Nagelknipser | Nägel kürzen | scharf und sauber; einmal im Monat desinfizieren | ja |
| Feine Feile, etwa aus Glas oder Sandblatt | Kanten glätten, Ecken runden | immer in eine Richtung feilen | ja |
| Weiches Handtuch | Nagelhaut nach dem Duschen vorsichtig zurückschieben | ohne Druck | wenn überhaupt |
| Nagelhautschere, Nagelhautzange | Nagelhaut schneiden | öffnet Keimen den Weg (AAD, How to trim your nails); nur einzelne abstehende Niednägel knapp abschneiden | nein |
| Metallschieber, Fräser, Nagelhautentferner | Nagelhaut abtragen oder auflösen | verletzen den Nagelfalz leicht; Einordnung unter Nagelhaut entfernen oder zurückschieben? | nein |
| Nagellackentferner | Lack lösen | trocknet die Nägel aus, sparsam verwenden | nur, wenn du lackierst |
| Feste Handcreme | Hände, Nagelhaut und Nagelränder pflegen | zwei bis drei Striche für beide Hände | ja, zum Beispiel Feste Handcreme – Bienenwachs, 30 g, 9,90 € |
| Pflanzenöl für die Nagelhaut | trockene Nagelhaut am Abend | ein Tropfen je Nagel | bei trockener Nagelhaut, zum Beispiel Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml, 16,90 € |
Zum Desinfizieren schrubbt die AAD Schere oder Knipser einmal im Monat mit einer kleinen Bürste und 70- bis 90-prozentigem Isopropylalkohol, spült sie heiß ab und lässt sie vollständig trocknen (AAD, How to trim your nails). Wer oft ins Nagelstudio geht, kann laut AAD eigenes Werkzeug mitnehmen (AAD, Manicure and pedicure safety).
Was hilft – und was eher nicht
| Gewohnheit oder Mittel | Einordnung |
|---|---|
| Nach dem Duschen kürzen | hilft; die Nägel sind dann weicher (AAD, How to trim your nails) |
| In eine Richtung feilen | hilft; Hin-und-her-Feilen kann die Nägel schwächen (AAD, How to trim your nails) |
| Nagelhaut schneiden | eher nicht; die AAD rät davon ab (AAD, 11 tips) |
| Langes Handbad mit Zusätzen | bringt für die Maniküre nichts zusätzlich; ein paar Minuten lauwarmes Wasser reichen (AAD, How to trim your nails) |
| Nagelhautöl oder abends Vaseline | hilft bei trockener Nagelhaut (AAD 2021); Hintergründe zu den Ölen unter Nagelöl: was drin sein sollte |
| Handschuhe beim Spülen und Putzen | hilft; die AAD empfiehlt sie (AAD, 11 tips) |
| Nagellackentferner mehrmals pro Woche | eher nicht; Entferner trocknet die Nägel aus (AAD, Manicure and pedicure safety) |
| Handpeeling als Teil der Maniküre | nur bei rauer, unversehrter Haut, siehe Handpeeling bei trockenen Händen |
Typische Fehler
- Die Nagelhaut wegschneiden, weil es im Studio so gemacht wird.
- Mit der Feile hin und her sägen.
- Die Fingerspitzen eine halbe Stunde einweichen.
- Niednägel abreißen statt sie knapp abzuschneiden.
- Werkzeug mit anderen teilen und nie reinigen.
- Nach der Maniküre ohne Creme aufhören; gerade dann sind Nagelhaut und Hände ausgetrocknet.
Wann ärztlichen Rat holen?
Eine Maniküre zu Hause ist Pflege. Lass Nagel oder Nagelrand ansehen, wenn:
- sich die Haut am Nagel rötet, schwillt und schmerzt oder sich unter der Nagelhaut gelber Eiter zeigt (Oakley & Gomez 2017); mehr dazu unter Nagelbett entzündet
- ein Finger- oder Zehennagel einen neuen oder sich verändernden dunklen Streifen zeigt (AAD, 12 nail changes)
- sich ein Nagel vom Nagelbett abhebt (AAD, 12 nail changes) oder sich Form oder Farbe verändern; Hinweise dazu unter Rillen in den Fingernägeln und Weiße Flecken auf den Nägeln
- Nägel schwellen oder schmerzen (AAD, 11 tips)
- Fingerkuppen oder Lider nach Gel oder Acryl jucken und sich röten
Häufige Fragen
Wie oft sollte ich eine Maniküre machen?
Etwa alle ein bis zwei Wochen, wenn du kurze Nägel magst. Fingernägel wachsen etwa drei Millimeter im Monat (IQWiG 2024). Die Pflege von Händen und Nagelhaut gehört dagegen in jeden Tag.
Nagelhaut schneiden oder zurückschieben?
Weder noch ist am besten. Die AAD rät, sie nie zu schneiden und höchstens nach dem Duschen vorsichtig zurückzuschieben (AAD, Manicure and pedicure safety). Ausführlich: Nagelhaut entfernen oder zurückschieben?
In welche Richtung feilt man die Nägel?
Immer in dieselbe Richtung, statt hin und her zu feilen (AAD, How to trim your nails). Ob du von außen zur Mitte oder von einer Seite zur anderen feilst, ist weniger wichtig als die gleichbleibende Richtung.
Vor oder nach dem Handbad schneiden?
Danach. Direkt nach Dusche oder Bad sind die Nägel weicher und lassen sich leichter kürzen (AAD, How to trim your nails).
Reicht Handcreme, oder brauche ich Nagelöl?
Für die meisten reicht es, die Handcreme nach jedem Waschen auch in Nagelhaut und Nagelränder einzumassieren. Ist die Nagelhaut trocken oder reißt seitlich ein, nimmst du abends zusätzlich einen Tropfen Öl je Nagel; laut Produktseite eignet sich dafür das Jojobaöl.
Kann ich direkt nach der Handcreme lackieren?
Besser nicht, Fett auf dem Nagel lässt Lack schlecht haften. Lackier zuerst und creme danach die Hände ein.
Gilt das auch für die Füße?
Im Grundsatz ja, Zehennägel kürzt du aber gerade. Den Ablauf für die Füße zeigt Pediküre zu Hause; wer Diabetes hat, liest zuerst Fußpflege bei Diabetes.
Bei forpeople
Werkzeug für die Maniküre führen wir nicht, aber die Pflege für den letzten Schritt.
- Feste Handcreme – Bienenwachs, 30 g in der Metalldose, 9,90 €: für Hände, Knöchel und Nagelhaut; ohne Wasser, ohne zugesetzten Duft und ohne ätherische Öle.
- Handpflege-Set – gegen raue, rissige Hände (2× feste Handcreme), eine Dose und ein Refiller, zusammen 60 g, 16,90 €; einzeln kosten beide 17,80 €.
- Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml, 16,90 €: laut Produktseite abends einen Tropfen je Nagel in die Nagelhaut einmassieren; ohne Duftzusatz. Unter etwa 7 °C wird es trüb oder fest und bei Zimmertemperatur wieder klar.
Für alle gilt laut Produktseite: nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden, also nicht auf einen entzündeten Nagelrand.
Mehr dazu: Trockene Hände im Winter · Handpflege im Winter · Handmaske über Nacht
Aus dem Blog: Hände und Füße im Winter pflegen
Quellen
- American Academy of Dermatology (AAD): 11 dermatologists' tips for healthy nails. aad.org, aktualisiert am 10.02.2025, abgerufen am 10.11.2026. aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/healthy-nail-tips
- American Academy of Dermatology (AAD): How to trim your nails. aad.org, ohne Datum, abgerufen am 10.11.2026. aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/how-to-trim-nails
- American Academy of Dermatology (AAD): Manicure and pedicure safety. aad.org, ohne Datum, abgerufen am 10.11.2026. aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/pedicures/manicure-pedicure-safety
- American Academy of Dermatology (AAD): Dip powder manicure. aad.org, aktualisiert am 20.07.2021, abgerufen am 10.11.2026. aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/pedicures/dip-powder-manicure
- American Academy of Dermatology (AAD): 12 nail changes a dermatologist should examine. aad.org, ohne Datum, abgerufen am 10.11.2026. aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-changes-dermatologist-should-examine
- Oakley A, Gomez J: Paronychia (nail fold infection). DermNet, 1997, aktualisiert im August 2017, abgerufen am 10.11.2026. dermnetnz.org/topics/paronychia
- Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG): Wie sind die Nägel aufgebaut? gesundheitsinformation.de, aktualisiert am 17.07.2024, abgerufen am 10.11.2026. gesundheitsinformation.de/wie-sind-die-naegel-aufgebaut.html
- Yaemsiri S, Hou N, Slining MM, He K (2010): Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 24(4): 420–423. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2009.03426.x
- Chessa MA, Iorizzo M, Richert B et al. (2020): Pathogenesis, Clinical Signs and Treatment Recommendations in Brittle Nails: A Review. Dermatology and Therapy 10(1): 15–27. https://doi.org/10.1007/s13555-019-00338-x
