Pflege für beanspruchte Haut

Was heißt „beanspruchte Haut“?

Gemeint ist Haut, die mehr abbekommt als sonst: häufiges Händewaschen und Desinfizieren, Kälte, Wind und trockene Heizungsluft, Arbeit mit Wasser, Erde, Putzmitteln oder Baustoffen, Reibung an Werkzeug, Hantel oder Klettergriff, dazu Schweiß und Chlorwasser beim Sport. Dabei verliert die Hornschicht Fett und Wasser. Die Haut wird trocken und rau und reißt an Fingerkuppen, Knöcheln und Fersen leichter ein. Am stärksten trifft es die Hände, auch weil die Handflächen keine Talgdrüsen haben. Hintergrund: Die Hautbarriere einfach erklärt und Warum Hände schneller austrocknen

Was hilft im Alltag?

• Handschuhe zuerst: bei Kälte warme Handschuhe, beim Spülen und Putzen dichte Handschuhe mit Baumwolleinlage, im Garten und in der Werkstatt Arbeitshandschuhe. Eine Creme ersetzt sie nicht; siehe Handpflege bei Handwerk und Gartenarbeit und Raue Hände vom Spülen.
• Nach dem Waschen eincremen: lauwarm waschen, gut abtrocknen und gleich eine kleine Menge fetthaltige Creme einmassieren, auch über Knöchel und Fingerkuppen. Lieber mehrmals am Tag wenig als einmal viel; siehe Rissige Hände vom Waschen.
• Erst desinfizieren, dann pflegen: Das Mittel kommt auf trockene Hände, die Creme erst, wenn es ganz verdunstet ist, im Beruf in der Pause und nach Dienstende; siehe Händedesinfektion und Handcreme.
• Keine fettreiche Creme unter Latexhandschuhe: Öle und Fette können Gummi angreifen. Im Beruf gilt der Hautschutzplan des Betriebs; siehe Handcreme unter Handschuhen.
• Beim Sport: erst eincremen, wenn du geduscht hast und die Haut nicht mehr nachschwitzt, und nicht direkt vor dem Klettern; siehe Eincremen nach dem Sport.

Welche Pflege passt bei strapazierter Haut?

• Hände, jeden Tag: feste Handcreme mit Bienenwachs, wasserfrei und ohne zugesetzten Duft; ist die Dose leer, füllst du sie mit dem Refiller nach.
• Sehr raue, rissige Stellen: SOS Pechsalbe aus Olivenöl, Lärchenharz und Bienenwachs oder Bienensalbe in der 150-g-Dose mit Propolis und ätherischen Ölen, am besten abends. Den Vergleich gibt es unter SOS-Salben.
• Füße und Fersen: die feste Fußcreme Rosmarin & Salbei, zum Beispiel im Fußpflege-Set XL mit Dose und drei Refillern.
• Lippen: Lippenpflege Zitronengras, vor allem vor dem Rausgehen bei Wind und Kälte.
• Für draußen: das Outdoor-Set mit Sonnencreme, Pechsalbe, Hand- und Fußcreme und Lippenpflege.

Kälte, Wind und Sonne

Eine wasserfreie Pflege kühlt die Haut nicht durch verdunstendes Wasser, wie es eine wasserreiche Creme direkt nach dem Auftragen tut. Vor Frost bewahrt sie trotzdem nicht; dafür sind Handschuhe, Mütze und Schal da. In den Bergen und auf Schnee ist die UV-Strahlung stärker, als man in der Kälte spürt, deshalb gehört Sonnencreme auch im Winter dazu. Mehr unter Kälteschutzcreme: wasserfrei, aber kein Frostschutz, Trockene Haut im Winter und Sonnenschutz in den Bergen und auf Schnee.

Wann gehört beanspruchte Haut in ärztliche Hände?

Pflege gehört nicht auf offene oder verletzte Stellen. Bei tiefen, blutenden oder schmerzenden Rissen, wenn die Haut nässt, Bläschen bildet oder sich stark rötet, oder wenn sie trotz Handschuhen und Pflege nicht besser wird, lass sie ärztlich ansehen; im Beruf ist die Betriebsärztin oder der Betriebsarzt die richtige Adresse. Wer auf Kolophonium, Propolis oder Duftstoffe reagiert, liest vor den Salben die Allergie-Hinweise zu Harz und Propolis.

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