Oft steht die Flasche im Bad und wird nur für die Haarspitzen benutzt, oder sie wartet, weil offen ist, wie viel, wann und in welcher Reihenfolge. Drei Dinge genügen: Arganöl ist reines Fett, es braucht etwas Feuchtigkeit darunter, und wenige Tropfen reichen.
Herkunft und Gewinnung: kosmetisches oder Speise-Arganöl
Arganöl wird aus den Kernen des Arganbaums (Argania spinosa) gepresst. Der Baum wächst vor allem im Südwesten Marokkos, vereinzelt bis nach Algerien; die UNESCO hat das marokkanische Arganwaldgebiet 1998 zum Biosphärenreservat erklärt. Die Früchte werden gesammelt, in der Sonne getrocknet und geschält, dann werden die harten Nüsse geknackt. Nach der traditionellen Methode brauchte eine Person rund 24 Stunden, um aus etwa 50 Kilogramm Früchten einen Liter Öl zu gewinnen. Heute stellen vor allem Frauenkooperativen in Marokko das Öl mit mechanischen Pressen her (Gharby & Charrouf 2022).
Ob ein Arganöl in die Küche oder ins Bad gehört, entscheidet ein Schritt: das Rösten der Kerne.
| Merkmal | Kosmetisches Arganöl | Speise-Arganöl |
|---|---|---|
| Kerne | ungeröstet, kaltgepresst | einige Minuten geröstet, dann kaltgepresst |
| Farbe | goldfarben | kupferfarben |
| Geruch und Geschmack | ohne Röstaroma | Röstaroma, nach Haselnuss |
| Gedacht für | Haut und Haar, pur oder in Kosmetik | Lebensmittel |
| Haltbarkeit lichtgeschützt bei 25 °C | etwa ein Jahr | etwa zwei Jahre |
| Name auf der Packung | INCI: Argania Spinosa Kernel Oil | Lebensmittelbezeichnung |
Angaben nach Gharby & Charrouf 2022. Das Arganöl – kaltgepresst von forpeople ist ein kosmetisches Öl: laut Inhaltsstoffliste reines, kaltgepresstes Bio-Arganöl, laut Produktbeschreibung aus Marokko. Was INCI-Namen bedeuten, steht unter INCI-Namen auf Deutsch: unsere Inhaltsstoffe übersetzt.
Was in Arganöl steckt
Arganöl besteht wie die meisten Pflanzenöle aus Triglyceriden, also aus Fettsäuren, die an Glycerin gebunden sind. Rund 80 Prozent der Fettsäuren sind ungesättigt (Gharby & Charrouf 2022):
- Ölsäure: 43–49 %, einfach ungesättigt.
- Linolsäure: 29–36 %, zweifach ungesättigt.
- Alpha-Linolensäure: höchstens 0,3 %; sie oxidiert besonders leicht.
- Gesättigt: vor allem Palmitinsäure (11,5–15 %) und Stearinsäure (4,3–7,2 %).
Dazu kommen Tocopherole, also Formen von Vitamin E: 60 bis 90 Milligramm je 100 Gramm, überwiegend Gamma-Tocopherol. Außerdem enthält Arganöl Pflanzensterole, vor allem Schottenol und Spinasterol, sowie Squalen und Polyphenole. Die Tocopherole hängen eng mit der Stabilität des Öls zusammen; am Sterol-Muster erkennen Labore, ob Arganöl mit anderen Ölen gestreckt wurde (Gharby & Charrouf 2022).
Für die Haut zählt vor allem der Ölfilm. In einer Messung drangen vier Pflanzenöle nur in die obersten Lagen der Hornschicht ein; drei davon verringerten den Wasserverlust über die Haut ähnlich wie Paraffinöl, Jojobaöl nicht (Patzelt et al. 2012). Weitergehende Aussagen zur Haut machen wir nicht.
Arganöl pur im Gesicht: wann, wie viel, wie
Fettende Stoffe, die die Verdunstung bremsen, wirken am deutlichsten auf leicht angefeuchteter Haut (Sethi et al. 2016). Deshalb:
- Reinigen: Gesicht waschen und nur leicht abtupfen.
- Wässrige Schicht: Ist die Haut schon trocken, zuerst etwas Wässriges auftragen, etwa das Aloe Vera Serum 99,6%. Es besteht fast nur aus Aloe-Vera-Saft und hinterlässt keinen Fettfilm. Erst wässrig, dann ölig.
- Öl: Zwei bis vier Tropfen zwischen den Händen verreiben, auf Gesicht und Hals drücken und leicht einmassieren.
- Prüfen: Nach einigen Minuten sollte die Haut leicht schimmern, nicht ölig glänzen. Sonst war es zu viel.
Die Produktseite empfiehlt das Öl für das Gesicht abends. Morgens geht es auch, mit ein bis zwei Tropfen und einigen Minuten Pause vor Sonnenschutz oder Make-up. Mengen und Zeiten sind Erfahrungswerte. Warum Öl allein keine Feuchtigkeit liefert, erklären Fettcreme oder Feuchtigkeitscreme? Was trockene Haut braucht und Kann Gesichtsöl die Gesichtscreme ersetzen?; für glänzende Haut: Gesichtsöl bei fettiger Haut: geht das?
Als fertige Mischung mit Duft enthält das Faceoil - Lavendel Arganöl neben Wildrosen-, Jojoba-, Borretsch- und Hanföl sowie ätherisches Lavendelöl.
Arganöl in den Haaren: nass oder trocken, wie lange einwirken?
Im Haar wirkt Öl vor allem an der Oberfläche. In Versuchen sank nach einer Ölbehandlung die Kraft, die zum Kämmen von nassem Haar nötig war; dazu tragen Wasser und Öl gemeinsam bei. Dicke Ölfilme lassen das Haar schwer und ölig aussehen; günstiger ist eine dünne Schicht, die bei Bedarf erneuert wird (Gavazzoni Dias 2015).
- Ohne Auswaschen: Ein bis zwei Tropfen zwischen den Handflächen verreiben und nur in Spitzen und untere Längen geben, den Ansatz frei lassen. Das Öl bleibt bis zur nächsten Wäsche im Haar; die Produktseite nennt es ausdrücklich als Pflege ohne Ausspülen.
- Nass oder trocken: Beides geht. In handtuchtrockenem Haar verteilt es sich gleichmäßiger, in trockenem Haar siehst du sofort, ob es zu viel war.
- Als Kur vor dem Waschen: So viel in die trockenen Längen geben, dass sie glänzen, aber nicht tropfen. Üblich sind 30 Minuten bis einige Stunden; eine belegte Mindestzeit gibt es nicht. Danach mit Shampoo oder Haarseife waschen, bei viel Öl zweimal.
Für Arganöl fand eine systematische Übersicht keine belastbaren Belege, dass es die Haarqualität oder das Haarwachstum verbessert (Phong et al. 2022). Es pflegt Längen und Spitzen von außen: Sie glänzen, lassen sich leichter kämmen und fühlen sich geschmeidig an. Gespaltene Spitzen wachsen davon nicht zusammen. Mengen für feines und dickes Haar stehen unter Pflegeöl für die Haarspitzen: welches, wie viel?
Nägel, Nagelhaut und Bart
An den Händen kommt Arganöl vor allem der Nagelhaut zugute, dem dünnen Hornsaum am Nagelansatz. Sie wird bei jedem Händewaschen nass und trocknet wieder aus, beim Eincremen kommt sie oft zu kurz.
- Abends: einen Tropfen auf die Fingerkuppe der anderen Hand geben und in Nagelhaut und Nagelwall einmassieren, einen Tropfen je Nagel.
- Bei sehr trockener Nagelhaut: dünn Salbe oder feste Handcreme darübergeben, damit das Öl nicht gleich abgerieben wird.
- Nicht schneiden: nach dem Duschen höchstens vorsichtig mit einem Tuch zurückschieben.
Öl hält Nagel und Nagelhaut geschmeidig, härter macht es den Nagel nicht. Mehr unter Trockene, eingerissene Nagelhaut: richtig pflegen und Brüchige Fingernägel: Was Wasser und Lackentferner damit tun.
Im Bart verwendest du Arganöl wie ein Bartöl: je nach Länge zwei bis vier Tropfen verreiben, in den handtuchtrockenen Bart einarbeiten, bis auf die Haut einmassieren und durchkämmen. Einen längeren Bart, der absteht, formt ein Balsam besser: Bartbalsam oder Bartöl: Was ist der Unterschied?
Haltbarkeit, Geruch und andere Öle im Vergleich
In einem einjährigen Lagerversuch verlor kosmetisches Arganöl bei 40 °C rasch an Qualität. Bei 25 °C und vor Sonnenlicht geschützt war es nach zwölf Monaten nach der marokkanischen Norm noch in Ordnung; für strengere Industriemaßstäbe nennen die Autor:innen höchstens sechs Monate (Gharby et al. 2014). Ungeröstetes Öl ist weniger stabil als geröstetes Speiseöl (Gharby & Charrouf 2022). Verschließ die Flasche gut und lagere sie kühl und dunkel, nicht an der Heizung. Wie lange ein Produkt nach dem Öffnen hält, steht auf dem Etikett: Haltbarkeit von Kosmetik: Sanduhr-Symbol und PAO nach dem Öffnen.
Ohne Röstaroma riecht kosmetisches Arganöl schwächer als Speiseöl; bei unserem Öl reichen die Beschreibungen von leicht nussig bis fast neutral. Riecht ein Öl stechend, muffig oder nach alter Farbe, ist es ranzig: Ranziges Hautöl erkennen: Geruch, Ursachen, Lagerung.
Im Pflegeöl-Set – 4 Bio-Öle für Gesicht, Körper & Haar steht Arganöl neben drei anderen puren Ölen:
| Merkmal | Arganöl | Jojobaöl | Mandelöl | Wildrosenkernöl |
|---|---|---|---|---|
| INCI-Name | Argania Spinosa Kernel Oil | Simmondsia Chinensis Seed Oil | Prunus Amygdalus Dulcis Oil | Rosa Canina Fruit Oil |
| Aufbau | Triglyceride, viel Öl- und Linolsäure | flüssiges Wachs, rund 98 % Wachse | Triglyceride, überwiegend Ölsäure | Triglyceride, viel Linol- und Linolensäure |
| Farbe | goldfarben | goldgelb bis hellgelb | hellgelb | gelborange bis rötlich |
| Stabilität gegen Ranzigwerden | mittel | hoch | mittel | am geringsten |
| Häufig verwendet für | Gesicht, Haarspitzen, Nagelhaut, Bart | Gesicht, Nagelhaut, Haar, Mischungen | Körper, Massage, große Flächen | Gesicht am Abend; färbt kurz orange |
| Bei forpeople | Arganöl – kaltgepresst, 50 ml | Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml | Mandelöl – kaltgepresst, 100 ml | Wildrosenkernöl – kaltgepresst, 50 ml |
Jojobaöl nach Gad et al. 2021; Stabilität und Verwendung sind Einordnungen. Fettsäure-Anteile aller vier Öle mit Quellen: Argan-, Jojoba-, Mandel- oder Wildrosenöl: Worin unterscheiden sie sich?; zum Jojobaöl: Kann Jojobaöl schlecht werden? Haltbarkeit und Aufbau.
Wann ärztlichen Rat holen?
Arganöl ist Pflege, keine Behandlung. Wird die Haut nach dem Auftragen rot, brennt sie oder bilden sich Quaddeln, beende die Anwendung; allergische Kontaktreaktionen auf Arganöl sind in Fallberichten beschrieben (Foti et al. 2014). Hält eine Reaktion an, lass sie ärztlich abklären; bei bekannter Nuss- oder Samenallergie frag vorher nach. Ärztlich ansehen lassen solltest du auch deutlich vermehrten Haarausfall, kahle Stellen, eine anhaltend gerötete oder stark schuppende Kopfhaut sowie einen geschwollenen oder eitrigen Nagelwall. Öl gehört nicht auf verletzte Haut und nicht in die Augen. Neues probierst du zuerst klein aus: Neue Pflege ausprobieren: Wie teste ich an einer kleinen Stelle?
Mehr dazu: Linolsäure oder Ölsäure? Fettsäuren in Pflanzenölen.
Häufige Fragen
Kann ich Arganöl pur auf die Haut geben?
Ja. Kosmetisches Arganöl ist dafür gedacht, unverdünnt auf Haut und Haar aufgetragen zu werden (Gharby & Charrouf 2022). Nimm wenige Tropfen auf leicht feuchter Haut, im Gesicht zwei bis vier.
Kann ich Arganöl mit Wasser oder Aloe-Serum mischen?
Nur kurz in der Handfläche, denn Öl löst sich nicht in Wasser. Verreibe Serum und Öl zwischen den Händen und trag beides sofort auf. Gib nichts in die Flaschen. Die Reihenfolge erklärt Aloe-Vera-Serum mit Öl oder fester Creme kombinieren.
Warum riecht mein Arganöl so stark?
Ein leicht nussiger Eigengeruch ist normal. Kräftiger Röstgeruch spricht für Speise-Arganöl. Riecht das Öl stechend oder muffig, ist es oxidiert und gehört nicht mehr auf die Haut.
Arganöl oder Jojobaöl: Was passt besser?
Jojobaöl ist ein flüssiges Wachs, fühlt sich leichter an und hält länger. Arganöl ist ein Pflanzenöl mit viel Öl- und Linolsäure. Beide pflegen Gesicht, Haarspitzen und Nagelhaut; was dir besser gefällt, zeigt der Versuch.
Lässt Arganöl die Haare schneller wachsen?
Dafür gibt es keine belastbaren Belege (Phong et al. 2022). Arganöl pflegt Längen und Spitzen. Fallen deutlich mehr Haare aus als sonst, lass das ärztlich abklären.
Kann ich Speise-Arganöl aus der Küche nehmen?
Es wird aus gerösteten Kernen gepresst und ist als Lebensmittel hergestellt, nicht als Kosmetik. Für Haut und Haar ist das ungeröstete, kosmetische Öl gedacht.
Bei forpeople
- Arganöl – kaltgepresst (50 ml, 19,90 €): laut Inhaltsstoffliste nur Bio-Arganöl, ohne zugesetzten Duft, in Deutschland von Hand in eine dunkle Glasflasche mit Korkdosierer abgefüllt.
- Pflegeöl-Set – 4 Bio-Öle für Gesicht, Körper & Haar (69,90 €): Arganöl und Wildrosenkernöl je 50 ml, Jojobaöl und Mandelöl je 100 ml.
- Jojobaöl – kaltgepresst (100 ml, 16,90 €): das flüssige Wachs für Nagelhaut, Gesicht und Haar.
- Aloe Vera Serum 99,6% (50 ml, 9,90 €): die wässrige Schicht unter dem Öl, ohne ätherische Öle und Parfum; weil Aloe-Saft Wasser enthält, ist es konserviert.
Mehr dazu: Argan-, Jojoba-, Mandel- oder Wildrosenöl: Worin unterscheiden sie sich? · Pflegeöl für die Haarspitzen: welches, wie viel? · Trockene, eingerissene Nagelhaut: richtig pflegen · Aloe-Vera-Serum mit Öl oder fester Creme kombinieren
Aus dem Blog: Pflegeöle für Gesicht & Körper: Welches Öl passt zu welchem Hauttyp?
Quellen
- Gharby S, Charrouf Z (2022): Argan Oil: Chemical Composition, Extraction Process, and Quality Control. Front Nutr 8: 804587. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.804587
- Patzelt A, Lademann J, Richter H, Darvin ME, Schanzer S, Thiede G et al. (2012): In vivo investigations on the penetration of various oils and their influence on the skin barrier. Skin Res Technol 18(3): 364–369. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2011.00578.x
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML (2016): Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol 61(3): 279–287. https://doi.org/10.4103/0019-5154.182427
- Gavazzoni Dias MF (2015): Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology 7(1): 2–15. https://doi.org/10.4103/0974-7753.153450
- Phong C, Lee V, Yale K, Sung C, Mesinkovska N (2022): Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair in Skin of Color Patients: A Systematic Review. J Drugs Dermatol 21(7): 751–757. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35816075/
- Gharby S, Harhar H, Kartah B, Guillaume D, Chafchaouni-Moussaoui I, Bouzoubaa Z et al. (2014): Oxidative stability of cosmetic argan oil: a one-year study. J Cosmet Sci 65(2): 81–87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24797024/
- Gad HA, Roberts A, Hamzi SH, Gad HA, Touiss I, Altyar AE et al. (2021): Jojoba Oil: An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity. Polymers (Basel) 13(11): 1711. https://doi.org/10.3390/polym13111711
- Foti C, Romita P, Ranieri LD, Bonamonte D (2014): Allergic contact dermatitis caused by argan oil. Contact Dermatitis 71(3): 183–184. https://doi.org/10.1111/cod.12233
