Welche Handcreme beim Klettern?
Creme die Hände nach dem Klettern ein, nicht direkt davor: Frische Creme macht Griffe glatt und lässt das Chalk verklumpen. Nach der Session wäschst du das Chalk ab, trocknest die Hände und cremst dünn ein; abends darf es mehr sein. Die feste Handcreme mit Bienenwachs hat fünf Zutaten und keinen zugesetzten Duft, die Handcreme Bergamotte ist vegan und duftet durch ätherische Öle. Für Schwielen und sehr raue Stellen ist die SOS Pechsalbe aus Olivenöl, Lärchenharz und Bienenwachs gedacht. Offene oder eingerissene Stellen cremst du nicht ein, sondern hältst sie sauber und deckst sie ab. Mehr dazu: Vor oder nach dem Klettern eincremen? · Hornhaut an den Fingerkuppen pflegen · Chalk und die Haut
Hautpflege beim Wandern: Was brauchen die Füße?
Fußpflege für eine Tour beginnt einige Tage vorher: Nägel gerade schneiden, dicke Hornhautränder maßvoll glätten und Ferse und Ballen abends eincremen, etwa mit der festen Fußcreme Rosmarin & Salbei. Sie ist für die Pflege am Abend gedacht, nicht als Gleitmittel im Schuh. Am Morgen der Tour cremst du nicht frisch ein, denn feuchte, aufgeweichte Haut reibt stärker. Gegen Blasen helfen eingelaufene Schuhe, passende Socken und früh abgeklebte Druckstellen mehr als jede Creme. Nach der Tour: waschen, gründlich trocknen, abends wieder eincremen. Ausführlich: Fußpflege vor und nach dem Wandern
Sonnenschutz in den Bergen, auf Schnee und am Wasser
Je 1.000 Höhenmeter nimmt die UV-Strahlung um etwa 10 bis 12 % zu, frischer Schnee reflektiert bis zu 80 %, und in der Kälte spürst du davon nichts. Die feste Sonnencreme LSF 50 arbeitet mit den mineralischen Filtern Zinkoxid und Titandioxid und ist wasserfest getestet. „Wasserfest“ heißt: Nach zweimal 20 Minuten im Wasserbad ist noch mindestens die Hälfte des Schutzes messbar. Creme deshalb nach dem Baden, Abtrocknen und Schwitzen nach und streich jede Stelle mehrmals hin und her. Für die Tasche gibt es das Reiseformat mit 20 g, auch getönt in LIGHT SAND oder blau in OCEAN BLUE. Mehr dazu: Sonnenschutz in den Bergen und auf Schnee · LSF, UVA-Schutz und wasserfest
Lippen und Gesicht bei Kälte und Wind
Lippen haben eine dünne Hornschicht und kaum Talgdrüsen; Kälte, Wind und Sonne trocknen sie schnell aus. Die Lippenpflege Zitronengras legt einen dünnen Film aus Bienenwachs, Sheabutter und Ölen auf, hat aber keinen Lichtschutzfaktor; für die Sonne gibt es die Lippenpflege LSF 15 Mandel & Vanille. Im Schnee und am Wasser deckst du die Lippen zusätzlich ab. Über Nacht passt eine dünne Schicht Bienensalbe, die ätherische Öle aus Mandarine, Rosmarin und Tanne enthält. Wasserfreie Pflege hält die Haut bei Wind und Kälte geschmeidig, vor Frost schützt sie nicht: Dafür sind Mütze, Schal und Pausen im Warmen da. Mehr dazu: Kälteschutzcreme: wasserfrei, aber kein Frostschutz · Pflege für Tage im Schnee
Feste Pflege im Gepäck
Feste Cremes in der Dose laufen im Rucksack nicht aus. Bei Wärme werden sie weich; lass sie nicht im Auto oder in praller Sonne liegen. Ob sie im Handgepäck als Flüssigkeit zählen, hängt von der Konsistenz ab, nicht vom Wassergehalt; auch eine feste Creme kann als cremig gelten. Die Deocremes Sensitiv ohne zugesetzten Duft und Lemon mit Bergamotte- und Lemongrasöl verringern die Schweißmenge nicht, sie setzen am Geruch an; nach dem Sport wäschst und trocknest du die Achsel und trägst neu auf. Mehr dazu: Feste Kosmetik lagern · Creme im Handgepäck · Eincremen nach dem Sport
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