Was Handballharz ist
Harz macht den Ball griffig. Im Handball wird es seit Langem benutzt, um den Ball sicherer zu halten und genauer zu werfen (Nakayama et al. 2024).
Das klassische Harz beruht auf Kolophonium, dem festen Anteil des Kiefernharzes. Ein deutsches Gebrauchsmuster, angemeldet 1998, hält fest, dass als Handballharz bis dahin Mischungen mit Kolophonium üblich waren. Es beschreibt selbst eine Rezeptur aus hydriertem Kolophonium und Fettsäuren, als Paste oder, in Alkohol gelöst, als Spray (DE 298 18 097 U1). Kolophonium besteht zu etwa 90 bis 95 Prozent aus Harzsäuren und ist stark wasserabweisend (Siboro et al. 2025). Die internationale Sicherheitskarte für Kolophonium nennt als Löslichkeit in Wasser: keine (ILO/WHO 2004).
Im Handel gibt es außerdem Haftmittel, die ihre Hersteller als wasserlöslich oder abwaschbar bezeichnen; eine unabhängige Übersicht dazu haben wir nicht gefunden. Weil Harz auch am Hallenboden haftet, ist es in vielen Hallen verboten. Der Weltverband führt seit 2019 eine eigene Ballkategorie für das Spiel ohne Harz (Nakayama et al. 2024).
Wie Harz und Kolophonium zusammenhängen, erklärt Lärchenharz, Kiefernpech, Holzteer: der Unterschied.
Womit sich welches Harz löst
| Harzart | Womit lösen | Hinweis |
|---|---|---|
| Klassisches Harz auf Kolophoniumbasis, als Paste aus der Dose | Öl, fetthaltige Creme oder Harzentferner einmassieren, abwischen, dann Seife | Wasser allein reicht nicht |
| Harz als Spray | wie oben | Im Gebrauchsmuster ist das Harz in Alkohol gelöst; er verfliegt, das Harz bleibt |
| Haftmittel, das als wasserlöslich oder abwaschbar verkauft wird | Warmes Wasser und Seife, wie auf der Packung angegeben; Reste mit Öl | Angabe des Herstellers |
| Harzfreier Ball | Nichts zu lösen, Hände normal waschen | Pflege nach dem Duschen bleibt sinnvoll |
Warum Fett? In dem Gebrauchsmuster hält eine Fettsäure wie Ölsäure die Harzmischung weich; außerdem lasse sich das Harz so leichter mit einem alkalischen Reinigungsmittel entfernen (DE 298 18 097 U1). Beides nutzt du an den Händen: Öl macht das Harz weich und nimmt ihm die Klebkraft, klassische Seife ist alkalisch und spült den Rest ab. Dass Öl Harz von der Haut löst, ist Erfahrung aus der Halle; gemessen hat es unseres Wissens niemand.
Harzentferner sind je nach Produkt verschieden aufgebaut; was enthalten ist, steht auf dem Etikett. Spannt die Haut danach, nimm beim nächsten Mal Öl.
Schritt für Schritt: Harz von den Händen lösen
- Trocken anfangen. Gib etwa einen Teelöffel Öl oder etwas fetthaltige Creme auf die trockenen Hände.
- Einmassieren, bis das Harz weich wird. Reibe Handflächen und Finger aneinander. Rechne mit etwa einer Minute; das ist ein Erfahrungswert.
- Abnehmen. Wisch Öl und Harz mit einem Papiertuch oder einem alten Handtuch ab. Nicht ziehen, nicht kratzen.
- Waschen. Lauwarmes Wasser und Seife nehmen Ölfilm und Reste mit. Bleibt etwas zurück, wiederhole die ersten drei Schritte, statt zu schrubben.
- Abtrocknen und eincremen. Tupfe die Hände trocken und massiere eine kleine Menge Creme ein.
Was du besser lässt
Abziehen und Abrubbeln. Klebendes nimmt beim Abziehen Hornzellen mit. In der Hautforschung wird die Hornschicht genau so Lage für Lage abgetragen: mit Klebefilm, der aufgedrückt und abgezogen wird (Lademann et al. 2009). Für Handballharz ist das nicht eigens gemessen, das Prinzip ist dasselbe. An Schwielen und Fingerkuppen reißt dabei leicht ein Stück Hornhaut mit ab.
Lösemittel. Spiritus, Waschbenzin, Nagellackentferner oder Verdünner lösen Harz, entfetten aber auch die Haut. Die deutsche Arbeitsschutzregel TRGS 401 geht nach dem Kontakt mit Tensiden oder organischen Lösemitteln von einer Austrocknung der Haut aus. Sie verlangt, die Haut möglichst schonend und möglichst ohne organische Lösemittel zu reinigen (AGS 2022). Die Regel gilt für den Arbeitsplatz; als Maßstab taugt sie auch für die Kabine.
Bürste und heißes Wasser. Dieselbe Regel rät von Reinigungsbürsten ab und empfiehlt an anderer Stelle lauwarmes Wasser (AGS 2022).
Warum Harz-Hände trocken und rissig werden
Eine Untersuchung an Handballhänden haben wir nicht gefunden. Die Erklärung setzt sich aus bekannten Bausteinen zusammen:
- Reinigung: Mehrmals pro Woche Harzentferner, Seife und oft Lösemittel. Tenside und Lösemittel trocknen die Haut aus (AGS 2022); mehr unter Trockene, rissige Hände vom vielen Waschen: Was hilft?
- Zug an der Hornschicht: Harz klebt Haut an Ball und Haut an Haut; bei jedem Lösen wird die oberste Hautschicht belastet.
- Reibung und Druck: Fangen und Werfen belasten Fingerkuppen und Fingeransätze. Die Haut antwortet mit Hornhaut, und dicke, trockene Hornhaut reißt eher ein. Warum, erklärt Schwielen vom Krafttraining: pflegen oder abtragen?
Pflege rund um Training und Spiel
- Vor Training und Spiel: Hände waschen, gut abtrocknen, keine Creme. Ein frischer Fettfilm verändert den Griff, am Ball wie am Klettergriff; die Logik dahinter steht unter Vor oder nach dem Klettern eincremen?
- Direkt danach: Harz lösen, waschen, abtrocknen, dünn eincremen.
- Am Abend und an freien Tagen: etwas mehr Creme, gründlich einmassiert. Über Nacht hat sie Zeit; wie das geht, zeigt Handmaske über Nacht: Was sie bringt und wie sie geht.
- Offene Risse und Blasen: nicht eincremen. Halte sie sauber und deck sie ab, bevor du wieder zum Harz greifst.
Wann ärztlichen Rat holen?
Kolophonium gehört zu den bekannten Auslösern einer Kontaktallergie. Die Sicherheitskarte hält fest, dass wiederholter oder längerer Hautkontakt zu einer Sensibilisierung führen kann (ILO/WHO 2004); die TRGS 401 führt Kolophonium in Haftmitteln unter den allergenen Stoffen (AGS 2022). Lass deine Hände hautärztlich ansehen, wenn
- sie nach dem Harzen gerötet sind, jucken, brennen oder Bläschen bilden, auch Stunden oder Tage später,
- Risse bluten, nässen oder sich nach einigen Tagen nicht schließen,
- eine Stelle rot, warm und geschwollen ist oder pocht,
- sich trotz einiger Wochen Pflege nichts ändert.
Ob eine Kontaktallergie vorliegt, klärt ein Test in der hautärztlichen Praxis. Hintergründe stehen unter Allergie auf Baumharz, Kolophonium oder Propolis? Kosmetik pflegt die Haut, sie behandelt keine Hauterkrankung.
Häufige Fragen
Geht Handballharz mit Wasser und Seife allein ab?
Klassisches Harz kaum. Kolophonium ist in Wasser nicht löslich, und mit Seife allein musst du lange reiben. Erst Fett, dann Seife geht schneller. Bei Haftmitteln, die als wasserlöslich verkauft werden, kann Seife genügen.
Welches Öl nehme ich am besten?
Jedes Pflanzenöl aus der Küche geht, ebenso ein Babyöl. Ein eigenes Hautöl brauchst du dafür nicht.
Darf ich Spiritus oder Nagellackentferner nehmen?
Sie lösen Harz, entfetten aber die Haut. Die TRGS 401 verlangt für die Hautreinigung möglichst Mittel ohne organische Lösemittel. Mit Öl und Seife kommst du ohne sie aus.
Duftet die feste Handcreme?
Die Variante Bienenwachs enthält laut Inhaltsstoffliste keinen zugesetzten Duft; sie riecht nach ihren Rohstoffen, vor allem nach Bienenwachs. Die Variante Bergamotte enthält ätherisches Zitronen- und Bergamotteöl. Einen Überblick gibt Ohne Duft und ätherische Öle: Inhaltsstoffe im Überblick.
Was passiert mit der Dose in der Sporttasche?
Eine feste Creme läuft nicht aus. Im heißen Auto wird sie weich und nach dem Abkühlen wieder fest. Ist sie leer, setzt du den Feste Handcreme Refiller – Bienenwachs (30 g, 7,90 €) ein.
Bei forpeople
Unsere festen Handcremes sind Pflege für die Zeit nach Training und Spiel, kein Harzentferner und kein Hautschutzmittel.
- Feste Handcreme – Bienenwachs, 30 g, 9,90 €: Bienenwachs, Oliven- und Sonnenblumenöl, Johanniskraut- und Aloe-Extrakt; ohne Wasser und ohne zugesetzten Duft.
- Feste Handcreme – Bergamotte, 30 g, 9,90 €: vegan, mit Candelillawachs, Jojobaöl und Sheabutter; mit ätherischem Zitronen- und Bergamotteöl.
- Handpflege-Set – gegen raue, rissige Hände (2× feste Handcreme), 60 g, 16,90 €: eine Dose und ein Refiller der Variante Bienenwachs.
- Mandelöl – kaltgepresst, 100 ml, 14,90 €: reines Mandelöl. Zum Lösen von Harz geht jedes Speiseöl genauso.
Unsere Salben mit Lärchenharz nennen wir hier bewusst nicht; wer auf Kolophonium reagiert, sollte auch bei Lärchenharz vorsichtig sein. Wende die Produkte nicht auf verletzter oder gereizter Haut an.
Mehr dazu: Baumharz an den Händen: Wie bekomme ich es wieder ab? · Öl und Schmiere an den Händen: Wie wasche ich sie schonend ab? · Rudern und Paddeln: Wie pflege ich Schwielen und nasse Hände?
Aus dem Blog: Klettern mit rissigen Händen? Feste Handcreme mit Bienenwachs pflegt, schützt und hält durch. · Umstieg auf feste Pflege: Was in den ersten Wochen anders ist
Quellen
- Nakayama S, Trejo-Silva A, Gomez-Ruano MA, Aida H (2024): Impact of a Ball Regulation Change on Game Performance and Shooting Play in Japanese U-15 Girls' Handball. Percept Mot Skills 131(5): 1814–1833. https://doi.org/10.1177/00315125241274215
- Olesen HL (2000): Handballharz. Deutsches Gebrauchsmuster DE 298 18 097 U1, angemeldet am 9.10.1998, veröffentlicht am 10.2.2000. https://patents.google.com/patent/DE29818097U1/de
- Siboro SAP, Salma SA, Syuhada, Putri KSS, Yuliati F, Lee WK, Lim KT (2025): Gum Rosin in Medical and Pharmaceutical Applications: From Conventional Uses to Modern Advancements. Materials (Basel) 18(10): 2266. https://doi.org/10.3390/ma18102266
- Internationale Arbeitsorganisation (ILO), Weltgesundheitsorganisation (WHO) (2004): Internationale Chemikalien-Sicherheitskarte ICSC 0358, Colophonium. Stand April 2004, deutsche Fassung. https://chemicalsafety.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p_lang=de&p_card_id=0358&p_version=2
- Lademann J, Jacobi U, Surber C, Weigmann HJ, Fluhr JW (2009): The tape stripping procedure – evaluation of some critical parameters. Eur J Pharm Biopharm 72(2): 317–323. https://doi.org/10.1016/j.ejpb.2008.08.008
- Ausschuss für Gefahrstoffe (2022): TRGS 401 Gefährdung durch Hautkontakt – Ermittlung, Beurteilung, Maßnahmen. Ausgabe Oktober 2022, GMBl 2022 S. 895–926 (Nr. 40), zuletzt geändert und ergänzt GMBl 2024 S. 769 (Nr. 36). https://www.baua.de/DE/Angebote/Regelwerk/TRGS/TRGS-401
