Warum die Hände im Büro austrocknen
Im Winter trocknet Heizungsluft die Haut aus. In einem Versuch reichten drei bis sechs Stunden in trockener Luft, damit der Wassergehalt der Hornschicht an Unterarm und Wange messbar sank und die Hautoberfläche rauer wurde (Egawa et al. 2002). Zudem enthält die Hornschicht im Winter deutlich weniger Fette als im Frühjahr und Sommer (Rogers et al. 1996). Die Fette zwischen den Hornzellen sind aber genau die Schicht, die Wasser in der Haut hält (Rawlings & Harding 2004).
Dazu kommen Dinge, die man im Büro kaum bemerkt: Händewaschen nach jeder Pause, Papier und Karton, die Fett aufnehmen, und das ständige Reiben an Tastatur und Maus. Die Handrücken haben zudem eine dünnere Haut als die Handflächen. Warum Hände insgesamt schneller austrocknen als andere Haut, steht unter Warum Hände schneller austrocknen; alles zu Kälte und Heizung unter Trockene Haut im Winter.
Warum Creme auf der Tastatur landet
Fettige Spuren entstehen aus dem Teil der Pflege, der noch auf der Hautoberfläche liegt. Wie fettig sich ein Pflegestoff anfühlt und wie viel Rückstand er hinterlässt, hängt eng mit messbaren Eigenschaften zusammen, vor allem damit, wie gut er sich verteilt und wie zähflüssig er ist (Parente et al. 2005). Ein Teil der Öle dringt in die obersten Lagen der Hornschicht ein; das wurde 30 und 90 Minuten nach dem Auftragen gemessen (Stamatas et al. 2008). Was darüber hinaus aufgetragen wird, bleibt als Film liegen.
Genau dieser Film ist bei okklusiven Stoffen gewollt, denn er verringert die Verdunstung. Das fettige Gefühl gilt in der Fachliteratur als einer der Hauptnachteile solcher Stoffe (Sethi et al. 2016). Im Büro heißt das: nicht die dickste Schicht wählen, sondern die kleinste, die noch hilft. Mehr zum Unterschied zwischen fettig und gepflegt steht unter Fettig oder gepflegt? und Feste Creme oder Tube: Was fettet mehr?.
Eine Routine für den Arbeitstag
| Zeitpunkt | Was | Wie viel |
|---|---|---|
| Morgens zu Hause | Hände eincremen, bevor du losgehst | normale Menge, auch Fingerkuppen und Nagelhaut |
| Nach dem Händewaschen im Büro | gut abtrocknen, dann eincremen | erbsengroß, nur Handrücken und Knöchel |
| Vor einer Besprechung oder einem Telefonat | eincremen, während du nichts anfassen musst | erbsengroß |
| Direkt vor dem Tippen oder Unterschreiben | lieber nicht | – |
| Abends | dicke Schicht, gern mit Baumwollhandschuhen | doppelte bis dreifache Menge |
Quellen der Tabelle: Sethi et al. 2016 (Anwendung nach dem Waschen, ein- bis dreimal täglich), Stamatas et al. 2008. Die Abendpflege mit Handschuhen beschreibt Handmaske über Nacht.
Die Technik: Handrücken statt Handfläche
Die Handflächen berühren Tastatur, Maus, Telefon und Papier. Die Handrücken berühren fast nichts. Deshalb verteilst du Pflege im Büro so:
- Nimm eine kleine Menge auf den Rücken der einen Hand, nicht in die Handfläche. Eine feste Creme streichst du dafür kurz über den Handrücken.
- Reib die beiden Handrücken aneinander und verteil die Pflege auf Knöchel und Finger.
- Den Rest nimmst du mit den Fingerspitzen auf und massierst ihn in Nagelhaut und Fingerkuppen ein.
- Lass der Pflege ein paar Minuten Zeit. Wenn die Handflächen danach noch glänzen, tupf sie mit einem Papiertuch ab.
Eine feste Creme schmilzt erst auf der Haut, deshalb nimmst du automatisch weniger als aus einer Tube. Wie sie sich gut verteilen lässt, steht unter Wie trage ich eine feste Creme richtig auf?. Die Dose liegt am besten in der Schreibtischschublade, nicht auf der Heizung; warum, erklärt Feste Kosmetik lagern.
Leicht am Tag, reichhaltig am Abend
Wasserhaltige Produkte wie Lotionen oder ein Aloe-Serum fühlen sich sofort leichter an, weil zunächst Wasser auf der Haut liegt, das verdunstet. Ohne Fett darüber hält der Effekt aber kürzer. Wasserfreie Cremes bleiben länger, fühlen sich am Anfang aber reichhaltiger an. Eine praktische Aufteilung: tagsüber wenig und leicht, abends reichhaltig. Wie sich beides kombinieren lässt, steht unter Aloe-Vera-Serum mit Öl oder fester Creme kombinieren, der Unterschied zu Urea-Cremes unter Urea oder wasserfreie Creme?.
Wenn deine Hände trotz Pflege im Büro trocken bleiben, liegt es oft an der Menge oder am Zeitpunkt. Das erklärt Warum bleiben meine Hände trotz Eincremen trocken?. Sind die Hände gerötet, rissig und schmerzhaft oder bessern sie sich über Wochen nicht, hol ärztlichen Rat ein.
Häufige Fragen
Welche Handcreme fettet im Büro nicht?
Jede fetthaltige Pflege hinterlässt zunächst einen Film. Wie stark du ihn spürst, hängt vor allem von der Menge ab. Eine kleine Menge, gut einmassiert, ist nach einigen Minuten kaum noch zu merken.
Wie lange soll ich nach dem Eincremen warten, bevor ich tippe?
Ein paar Minuten. Nutz die Zeit für etwas, bei dem du nichts anfassen musst, oder tupf die Handflächen mit einem Papiertuch ab.
Macht Handcreme Papier und Unterlagen fettig?
Wenn die Handflächen noch glänzen, ja. Deshalb cremst du im Büro vor allem die Handrücken ein und die Handflächen nur mit dem, was übrig bleibt.
Reicht es, nur abends einzucremen?
Für manche ja. Wer im Büro oft Hände wäscht, hat mehr davon, wenn nach dem Waschen eine kleine Menge dazukommt.
Was mache ich mit Fettspuren auf der Tastatur?
Ausschalten, mit einem leicht feuchten Tuch und etwas Spülmittel abwischen und trocknen lassen. Die Hinweise des Herstellers zur Reinigung gehen vor.
Bei forpeople
Unsere festen Handcremes sind wasserfrei und passen in eine Schreibtischschublade. In den Bewertungen der Feste Handcreme – Bienenwachs (30 g, 9,90 €) stehen beim Thema Einziehen 54 positive 4 kritischen Aussagen gegenüber; das ist Kundensprache, kein Messwert. Laut INCI enthält sie keine zugesetzten ätherischen Öle, was im Großraumbüro angenehm sein kann. Die vegane Feste Handcreme – Bergamotte (30 g, 9,90 €) duftet nach Zitrone und Bergamotte. Mit dem Handpflege-Set – gegen raue, rissige Hände (2× feste Handcreme) (16,90 €) hast du eine Dose zu Hause und eine im Büro; nachgefüllt wird mit dem Feste Handcreme Refiller – Bienenwachs (7,90 €). Wer tagsüber etwas Leichtes möchte, nimmt das Aloe Vera Serum 99,6% (250 ml, 24,90 €); es ist wasserhaltig und konserviert. Für den Abend eignet sich die Bienensalbe – Lärche & Mandarine im Glastiegel (50 g, 12,90 €). Mehr dazu: Rissige Hände vom vielen Waschen · Handcreme für Männer · Wie lange bleibt ein Pflegefilm? · Handcreme zum Nachfüllen
Quellen
- Egawa M, Oguri M, Kuwahara T, Takahashi M (2002): Effect of exposure of human skin to a dry environment. Skin Res Technol 8(4): 212–218. https://doi.org/10.1034/j.1600-0846.2002.00351.x
- Parente ME, Gámbaro A, Solana G (2005): Study of sensory properties of emollients used in cosmetics and their correlation with physicochemical properties. J Cosmet Sci 56(3): 175–182. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16116522/
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML (2016): Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol 61(3): 279–287. https://doi.org/10.4103/0019-5154.182427
- Stamatas GN, de Sterke J, Hauser M, von Stetten O, van der Pol A (2008): Lipid uptake and skin occlusion following topical application of oils on adult and infant skin. J Dermatol Sci 50(2): 135–142. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2007.11.006
- Rawlings AV, Harding CR (2004): Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther 17(Suppl 1): 43–48. https://doi.org/10.1111/j.1396-0296.2004.04s1005.x
- Rogers J, Harding C, Mayo A, Banks J, Rawlings A (1996): Stratum corneum lipids: the effect of ageing and the seasons. Arch Dermatol Res 288(12): 765–770. https://doi.org/10.1007/BF02505294
