Jojobaöl steht in vielen Badezimmern, weil es so vielseitig gilt: fürs Gesicht, für Haare, Nägel und Bart. Wer im Netz nach seiner Wirkung sucht, liest von Talg, der ins Gleichgewicht kommt, von Akne, Lichtschutz und Falten, meist ohne Quelle. Diese Seite trennt, was Jojobaöl auf der Haut tatsächlich tut, von dem, was ihm nur zugeschrieben wird, und zeigt, wie du es im Winter anwendest.
Was Jojobaöl ist und was daraus für die Haut folgt
Die meisten Pflanzenöle bestehen aus Triglyceriden, also aus Glycerin mit drei Fettsäuren. Jojobaöl aus den Samen des Jojobastrauchs besteht dagegen zu rund 98 % aus Wachsestern: je eine lange Fettsäure, verbunden mit einem langen Fettalkohol (Gad et al. 2021). Die chemischen Einzelheiten und die Haltbarkeit erklärt Kann Jojobaöl schlecht werden? Für die Anwendung folgen daraus vier Dinge:
- Leichtes Hautgefühl: Jojobaöl wird in der Fachliteratur als gut gleitend beschrieben, ohne das ölig-fettige Gefühl anderer Fette (Gad et al. 2021); so beschreibt es auch unsere Produktseite.
- Lange haltbar: Seine Fettsäuren und Fettalkohole haben jeweils nur eine Doppelbindung, dazu bringt es natürliche Tocopherole mit; laut Produktseite hält es sich deshalb länger als die meisten Pflanzenöle.
- Fest in der Kälte: Unter etwa 7 °C wird es trüb oder fest und bei Zimmertemperatur wieder klar, so die Produktseite.
- Ein eher leichter Film: In einer Messung an der Berliner Charité senkten Mandel-, Soja- und Avocadoöl den Wasserverlust über die Haut ähnlich wie Paraffinöl; Jojobaöl tat das nicht in vergleichbarem Maß (Patzelt et al. 2012). Eine Übersichtsarbeit beschreibt dagegen, dass Jojobaöl die Verdunstung verringert (Gad et al. 2021). Unsere Produktseite formuliert vorsichtig: Es verringert einen Teil der Verdunstung.
Oft heißt es, Jojobaöl sei „wie der eigene Hauttalg“. Richtig ist: Hauttalg ist eine Mischung verschiedener Fette, und zwei davon sind typisch für die Talgdrüsen: Wachsester und Squalen (Smith & Thiboutot 2008). Jojobaöl ähnelt also einem Teil des Talgs. Dass es deshalb die Talgbildung beeinflusst, ist nicht belegt; so steht es auch auf unserer Produktseite. Was das für fettige Haut heißt, beschreibt Gesichtsöl bei fettiger Haut: geht das?
Was Studien zu Jojobaöl zeigen – und was nicht
Zwei Übersichtsarbeiten tragen zusammen, wofür Jojobaöl in der Dermatologie untersucht wurde (Gad et al. 2021) (Pazyar et al. 2013). Viele der dort genannten Ergebnisse stammen aus Labor- und Tierversuchen, aus Arzneizubereitungen, in denen Jojobaöl nur ein Bestandteil ist, oder aus älteren, kleinen Untersuchungen. Für die Pflege gesunder Haut im Alltag lässt sich daraus wenig ableiten.
| Was man liest | Was dazu belegt ist |
|---|---|
| „Reguliert den Talg“ | Keine belastbaren Belege; die Ähnlichkeit mit den Wachsestern im Talg ist chemisch, keine nachgewiesene Wirkung (Smith & Thiboutot 2008). |
| „Verstopft keine Poren“ | In den alten Tests am Kaninchenohr bekam Jojobaöl je nach Rohstoff 0 bis 2 Punkte; wie wenig diese Skala über deine Haut sagt, steht unter Komedogene Öle. |
| „Hilft gegen Pickel und Akne“ | In einer Beobachtungsstudie trugen 194 Teilnehmende sechs Wochen lang eine Tonerde-Maske mit Jojobaöl auf; die Zahl der Pickel sank. Eine Vergleichsgruppe gab es nicht, und getestet wurde die Mischung, nicht Jojobaöl allein (Meier et al. 2012). Akne gehört in hautärztliche Hände. |
| „Spendet Feuchtigkeit“ | Jojobaöl enthält kein Wasser. Es bremst die Verdunstung, in einer Messung weniger als andere Pflanzenöle (Patzelt et al. 2012). |
| „Glättet Falten“ | Belastbare Studien dazu kennen wir nicht. |
| „Hat einen Lichtschutzfaktor“ | Unser Jojobaöl hat keinen ausgewiesenen Lichtschutzfaktor und ist kein Sonnenschutz. |
| „Passt zu jeder Haut, keine Allergien“ | In Hauttests am Menschen zeigten sich allergische Reaktionen nur bei Menschen mit ausgeprägter Allergieneigung (Gad et al. 2021); Kontaktekzeme durch Jojobaöl sind aber beschrieben (Wantke et al. 1996). |
Jojobaöl im Gesicht: Menge, Zeitpunkt, Reihenfolge
Laut Produktseite genügen im Gesicht 2 bis 3 Tropfen auf der noch leicht feuchten Haut. Weil das dünnflüssige Öl schnell läuft, kippst du die Flasche nur kurz und lässt die Tropfen in die Handfläche fallen, nicht direkt aufs Gesicht. Verreib sie zwischen den Fingern und drück sie auf Stirn, Wangen und Kinn. Die Augen sparst du aus; Kontakt mit den Augen sollst du laut Produktseite vermeiden.
| Situation | Wie viel | Wann und wie |
|---|---|---|
| Trockene Haut | 2 bis 3 Tropfen | morgens und abends nach dem Waschen; bei Spannungsgefühl zuerst ein wässriges Serum, dann das Öl |
| Mischhaut | 1 bis 2 Tropfen | vor allem auf Wangen und trockene Stellen, die T-Zone sparsam; beobachte über einige Wochen, wie die Haut reagiert |
| Mit wässrigem Serum | 2 bis 3 Tropfen | erst das Serum, kurz einziehen lassen, dann das Öl: wässrig vor ölig |
| Mit einer Creme | 1 Tropfen | in die Creme mischen oder dünn darüber geben; ob du beides brauchst, steht unter Kann Gesichtsöl die Gesichtscreme ersetzen? |
| Unter Make-up | 1 Tropfen | einige Minuten einziehen lassen, sonst rutscht die Grundierung |
Typische Fehler sind zu viel Öl, das dann auf der Haut steht, Öl auf völlig trockene Haut ohne vorherigen wässrigen Schritt und Tropfen direkt aus der Flasche ins Gesicht. Die Mengen für Mischhaut, Creme und Make-up sind Erfahrungswerte. Die Regel „wässrig vor ölig“ steht auf der Produktseite des Aloe Vera Serum 99,6% (50 ml, 9,90 €); wie die Schichten zusammenpassen, beschreibt Aloe-Vera-Serum mit Öl und Creme kombinieren. Zum Abschminken eignet sich Öl ebenfalls: Abschminken mit Öl. Wie sich Jojobaöl von Argan-, Mandel- und Wildrosenkernöl unterscheidet, vergleicht Argan-, Jojoba-, Mandel- oder Wildrosenöl.
Am Körper, an Nagelhaut und Haaren
Körper: Für trockene Stellen wie Ellenbogen oder Schienbeine trägst du ein paar Tropfen auf die leicht feuchte Haut auf. Weil Jojobaöl die Verdunstung in der Messung weniger bremste als andere Öle, passt für große, sehr trockene Flächen eher ein Körperöl oder eine Butter darüber; welches wann, steht unter Körperöl: Wirkung, richtige Anwendung und welches im Winter passt.
Nagelhaut: Laut Produktseite massierst du abends einen Tropfen je Nagel in Nagelhaut und Nagelbett ein. Wie ein Nagelöl aufgebaut ist und warum du die Nagelhaut nicht schneidest, erklären Nagelöl und Nagelhaut entfernen oder zurückschieben?
Haare: In die trockenen Haarspitzen gehören 1 bis 2 Tropfen. Für eine intensivere Pflege verteilst du es laut Produktseite vor der Haarwäsche sparsam in Längen und Spitzen und wäschst es anschließend aus. Die Kopfhaut nennt unsere Produktseite nicht. Welches Öl zu welchem Haar passt: Haaröl.
Bart: Unsere Produktseite nennt den Bart nicht ausdrücklich. Was Öl mit Barthaar und Haut darunter macht, beschreibt Bartbalsam oder Bartöl.
Im Winter: was sich bei Jojobaöl ändert
Kälte draußen und trockene Heizungsluft drinnen schwächen die Barrierefunktion der Haut; das ist das Ergebnis einer Übersichtsarbeit zu Luftfeuchte und Temperatur (Engebretsen et al. 2016). Im Gesicht zeigt sich das oft als Spannen nach dem Waschen. Wie Wangen und T-Zone dann unterschiedlich reagieren, steht unter Mischhaut im Winter.
- Feste Flasche: In einem kalten Bad oder nach dem Transport wird Jojobaöl trüb oder fest. Stell die Flasche in einen warmen Raum, nicht in heißes Wasser; so steht es auf der Produktseite. Verdorben ist es deshalb nicht.
- Schichten statt mehr Öl: Spannt die Haut, hilft eher ein wässriger Schritt vor dem Öl als zusätzliche Tropfen; Öl allein bringt kein Wasser mit.
- Abends mehr, morgens weniger: Morgens reicht oft ein Tropfen weniger, damit nichts glänzt, wenn du hinausgehst; das ist ein Erfahrungswert.
- Kein Frostschutz: Ein Öl wärmt nicht. Warum Cremes und Öle nicht vor Kälteschäden schützen, erklärt Kälteschutzcreme: wasserfrei, aber kein Frostschutz.
Wann ärztlichen Rat holen?
Jojobaöl ist ein kosmetisches Pflegeöl. Laut Produktseite gehört es nicht auf verletzte oder gereizte Haut. Lass dich ärztlich beraten, wenn:
- sich entzündete Pickel, Knoten oder Narben bilden oder die Haut trotz einfacher Pflege über Wochen unrein bleibt,
- die Haut nach dem Öl brennt, sich rötet, juckt oder Bläschen bildet,
- Gesicht oder Kopfhaut schuppen, gerötet sind oder nässen,
- Öl ins Auge gekommen ist und es nach dem Ausspülen mit Wasser weiter brennt oder du schlechter siehst.
Häufige Fragen
Ist Jojobaöl überhaupt ein Öl?
Botanisch wird es aus Samen gepresst und heißt deshalb Öl. Chemisch ist es ein flüssiges Wachs aus Wachsestern. In der Inhaltsstoffliste steht es als Simmondsia Chinensis Seed Oil.
Kann Jojobaöl die Poren verstopfen?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Die alten Tests ergaben je nach Rohstoff 0 bis 2 Punkte; wie deine Haut reagiert, siehst du nur, wenn du es einige Wochen in kleiner Menge ausprobierst.
Kommt Jojobaöl vor oder nach der Creme?
Nach einem wässrigen Serum, und zur Creme entweder hineingemischt oder dünn darüber. Wer wenig Pflege mag, nimmt nur Serum und Öl.
Ist Jojobaöl gut für fettige Haut?
Es fühlt sich leicht an, mehr ist nicht belegt. Nimm ein bis zwei Tropfen, beobachte die Haut über einige Wochen, und lass Pickel oder Akne hautärztlich anschauen.
Kann ich Jojobaöl mit ätherischen Ölen mischen?
Möglich ist es, aber jedes ätherische Öl bringt Duftstoffe mit, die Allergien auslösen können. Für das Gesicht bleibst du am einfachsten beim puren Öl; wer mischen möchte, findet die Mengen unter Massageöl selber mischen.
Warum ist manches Jojobaöl goldgelb und anderes fast farblos?
Naturbelassenes Jojobaöl ist goldgelb. Raffiniertes oder gebleichtes Öl ist nahezu weiß; dabei gehen die natürlichen Antioxidantien verloren, und es oxidiert leichter (Gad et al. 2021). Unser Jojobaöl ist laut Produktseite kaltgepresst und ohne Zusätze; mehr zu den Verfahren unter Kaltgepresst oder raffiniert.
Wie lange hält eine Flasche?
Laut Produktseite reichen die 100 ml für ca. 240 bis 280 Anwendungen. Wie lange es nach dem Öffnen haltbar ist, steht auf der Verpackung.
Bei forpeople
- Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml, 16,90 €: nur Jojobaöl aus kontrolliert biologischem Anbau, ohne Duftzusatz, in einer dunklen Glasflasche mit Korkdosierer; laut Produktseite für Gesicht, Haarspitzen und Nagelhaut.
- Pflegeöl-Set – 4 Bio-Öle für Gesicht, Körper & Haar, 69,90 €: Jojobaöl (100 ml) mit Argan- (50 ml), Mandel- (100 ml) und Wildrosenkernöl (50 ml); die vier Öle kosten einzeln zusammen 71,60 €.
- Aloe Vera Serum 99,6%, 50 ml, 9,90 €: der wässrige Schritt vor dem Öl, laut Produktseite ohne Parfum und ätherische Öle.
Wer eine fertige Mischung mit Duft sucht: Das Faceoil - Lavendel enthält neben Argan-, Wildrosen-, Borretsch- und Hanföl auch Jojobaöl, dazu ätherisches Lavendelöl mit Linalool und Limonene.
Quellen
- Gad HA, Roberts A, Hamzi SH, Gad HA, Touiss I, Altyar AE, Kensara OA, Ashour ML (2021): Jojoba Oil: An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity. Polymers 13(11): 1711. https://doi.org/10.3390/polym13111711
- Pazyar N, Yaghoobi R, Ghassemi MR, Kazerouni A, Rafeie E, Jamshydian N (2013): Jojoba in dermatology: a succinct review. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia 148(6): 687–691. PubMed 24442052
- Patzelt A, Lademann J, Richter H, Darvin ME, Schanzer S, Thiede G et al. (2012): In vivo investigations on the penetration of various oils and their influence on the skin barrier. Skin Research and Technology 18(3): 364–369. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2011.00578.x
- Smith KR, Thiboutot DM (2008): Thematic review series: skin lipids. Sebaceous gland lipids: friend or foe? Journal of Lipid Research 49(2): 271–281. https://doi.org/10.1194/jlr.R700015-JLR200
- Meier L, Stange R, Michalsen A, Uehleke B (2012): Clay jojoba oil facial mask for lesioned skin and mild acne – results of a prospective, observational pilot study. Forschende Komplementärmedizin 19(2): 75–79. https://doi.org/10.1159/000338076
- Wantke F, Hemmer W, Götz M, Jarisch R (1996): Contact dermatitis from jojoba oil and myristyl lactate/maleated soybean oil. Contact Dermatitis 34(1): 71–72. https://doi.org/10.1111/j.1600-0536.1996.tb02126.x
- Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP (2016): The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 30(2): 223–249. https://doi.org/10.1111/jdv.13301
