Das Problem: woran du es erkennst
Die Haut rund um die Lippen wird rau und schuppt, das Kinn fühlt sich nach dem Waschen an wie Papier, über der Oberlippe spannt es, und in der Falte zwischen Nase und Mundwinkel sitzen feine Schüppchen. Manchmal zieht sich ein geröteter, rauer Ring um den ganzen Mund. Typisch ist das in der kalten Jahreszeit: nach dem Spaziergang mit dem Schal vor dem Mund, an Tagen mit viel Wind, in der Erkältungszeit, wenn die Nase läuft, oder wenn du die trockenen Lippen immer wieder befeuchtest.
Nicht alles, was um den Mund schuppt, ist einfache Trockenheit. Die folgende Übersicht hilft bei der Einordnung. Sie stützt sich auf Fachquellen, eine Diagnose ersetzt sie nicht: Klarheit bringt nur eine ärztliche Untersuchung.
| Was du siehst | Was dahinterstecken kann | Was jetzt passt |
|---|---|---|
| Fein schuppige, spannende Haut, kaum gerötet, keine Knötchen | einfache Trockenheit durch Kälte, Heizungsluft und Waschen | Pflege wie unten beschrieben |
| Rote, raue, schuppige Haut direkt um die Lippen, dazu trockene, rissige Lippen | Reizung durch Speichel bei häufigem Lecken (Fonseca et al. 2020) | nicht mehr lecken, Lippen pflegen; ohne Besserung ärztlich |
| Kleine rote Knötchen, Bläschen oder Pusteln um Mund, Nase, manchmal Augen; direkt am Lippenrot ein freier Saum; die Haut drumherum trocken, sie brennt oder spannt | periorale Dermatitis (DermNet, Periorificial dermatitis) | keine dicken Cremes, Hautarztpraxis |
| Gerötete, schuppende Lippen und Mundumgebung, die nach einer neuen Zahnpasta oder Lippenpflege begonnen haben | Reizung oder Kontaktallergie (Phillips et al. 2026) | Produkt weglassen, ärztlich abklären |
Um eingerissene Mundwinkel geht es ausführlich unter Eingerissene Mundwinkel: Ursachen, Pflege und wann zum Arzt, um die Lippen selbst unter Warum trocknen Lippen so schnell aus? Diese Seite behandelt die Haut drumherum.
Warum das im Herbst und Winter passiert
Die Haut um Nase und Mund wird im Winter messbar trockener. Bei 16 Frauen verlor die Haut in der Falte zwischen Nase und Mund im Winter deutlich mehr Wasser als im Herbst. Sie war röter und schuppiger, und der Fettfilm auf ihrer Oberfläche war ungünstiger zusammengesetzt (De Paepe et al. 2009). Eine Übersichtsarbeit kommt zu dem Schluss, dass Kälte und trockene Luft die Barrierefunktion der Haut insgesamt verringern und sie stärker auf Reizstoffe reagieren lassen (Engebretsen et al. 2016).
Speichel reizt. Trockene Lippen sind im Winter häufig, und viele lecken sie dann, um sie zu befeuchten. Das hält den Kreislauf in Gang. Speichel enthält Verdauungsenzyme, die die dünne Haut der Lippen angreifen, ihre Schutzbarriere aufbrechen und sie anfälliger für weitere Reizstoffe machen (Fonseca et al. 2020). Der Speichel verdunstet schnell, und zurück bleibt eine trockenere Haut als vorher. Die Rötung liegt dann oft genau dort, wo Zunge und Speichel hinkommen.
Feuchte Wärme, dann Kälte. Ein Schal vor dem Mund fängt die feuchte Atemluft auf. Die Haut darunter wird abwechselnd feucht und warm, dann wieder kalt, und die Wolle reibt dazu. Für Masken ist gemessen: Nach einem Jahr täglichen Tragens unterschied sich die Haut unter der Maske von der Haut daneben, etwa beim Wasserverlust und bei der Feuchtigkeit der Hornschicht (Park et al. 2022).
Zahnpasta. In einer Untersuchung von 289 Zahnpasten großer britischer Händler enthielten fast alle Aromastoffe, gut die Hälfte Natriumlaurylsulfat, ein schäumendes Tensid, und etwa jede vierzehnte Zinnfluorid, das mit allergischen Reaktionen an den Lippen in Verbindung gebracht wird. Zahnpasta kann Reaktionen an Lippen und Mund auslösen (Phillips et al. 2026). Reste, die nach dem Putzen um den Mund trocknen, sind deshalb eine einfache, oft übersehene Reizquelle. Fluorid ist für die Zähne wichtig; ob du die Zahnpasta wechselst, besprich mit deiner Zahnarztpraxis.
Zu viel Creme und Kortison. Bei der perioralen Dermatitis ist die Barriere der Haut gestört. Die Haut verliert mehr Wasser, spannt, und viele cremen dann immer mehr, was sie weiter reizt. Als Auslöser gelten Kortison, Kosmetik, dicke, abschließende Cremes und Salben, Zahnpasta, aber auch UV-Licht, Hitze und Wind (DermNet, Periorificial dermatitis). Am stärksten belegt ist der Zusammenhang mit Kortisoncremes im Gesicht (Searle et al. 2021). Am Kinn kommt bei Männern die Rasur dazu; was die Klinge mit der Haut macht, steht unter Nach der Rasur: Was braucht die Gesichtshaut?
Die Lösung Schritt für Schritt
| Wann | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| Sofort | Lippen nicht mehr lecken. Einen Lippenbalsam griffbereit haben und ihn nehmen, sobald die Lippen spannen. | Speichel greift die Haut an und verdunstet schnell; ein Balsam legt dagegen einen Film auf. |
| Sofort | Bei kleinen roten Knötchen um Mund und Nase: keine dicken Cremes, keine Salben, kein Make-up mehr dort und einen Termin in der Hautarztpraxis machen. | Abschließende Cremes können eine periorale Dermatitis verschlechtern. |
| Nach dem Zähneputzen | Mund und Kinn mit lauwarmem Wasser abspülen und abtupfen. | Aromastoffe und Tenside aus der Zahnpasta bleiben sonst auf der Haut. |
| Morgens und abends | Gesicht lauwarm waschen, Reinigungsmittel sparsam und nur abends, Kinn und Oberlippe nicht schrubben. | Heißes Wasser und viel Reinigung lösen Fette aus der Hornschicht. |
| Jeden Tag | Bei einfacher Trockenheit auf die noch feuchte Haut dünn eine wässrige Pflege und darüber ein bis zwei Tropfen Öl geben, zum Beispiel das Aloe Vera Serum 99,6% und Jojobaöl – kaltgepresst. Die Lippen mit einem Balsam ohne ätherische Öle pflegen, etwa der Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille. | Wasser plus dünner Fettfilm hält die Hornschicht geschmeidig, ohne sie abzudichten; wie das Schichten geht, steht unter Aloe-Vera-Serum mit Öl oder fester Creme kombinieren. |
| Draußen | Lippen vor dem Rausgehen pflegen; den Schal locker tragen und wechseln, wenn er vor dem Mund feucht geworden ist. | Feuchte Wolle, Kälte und Reibung zusammen trocknen die Haut aus. |
| Vorbeugen | Neue Lippenpflege, Zahnpasta oder Gesichtsprodukte nur einzeln wechseln und zuerst an einer kleinen Stelle testen, siehe Neue Pflege ausprobieren. | So lässt sich ein Auslöser zuordnen. |
Ist die Nase vom Schnäuzen wund und die Haut darunter gereizt, hilft Wunde Nase vom Schnäuzen weiter.
Was hilft – und was eher nicht
| Maßnahme oder Hausmittel | Einordnung |
|---|---|
| Nulltherapie bei Verdacht auf periorale Dermatitis | wird von Fachquellen als erster Schritt genannt: alle Cremes, Make-up und Pflegeprodukte im Gesicht weglassen und nur mit warmem Wasser waschen; leichte Fälle können so abklingen (DermNet), (Mokos et al. 2015). Die Diagnose stellt die Hautarztpraxis. |
| Kortisoncreme aus der Hausapotheke | nicht auf eigene Faust: Kortison im Gesicht gilt als wichtigster Auslöser der perioralen Dermatitis. Eine verordnete Behandlung nicht eigenmächtig absetzen; beim plötzlichen Absetzen kann die Haut stark aufblühen (DermNet). Besprich das mit der Praxis. |
| Dicke Fettcreme oder Vaseline großflächig um den Mund | bei einfacher Trockenheit dünn möglich; bei Knötchen eher nicht, weil abschließende Cremes die periorale Dermatitis verschlechtern können |
| Lippen mit der Zunge befeuchten | eher nicht: Speichel reizt, die Haut wird trockener |
| Peeling oder Waschlappen am Kinn | eher nicht, solange die Haut schuppt oder brennt |
| Teebaumöl oder andere ätherische Öle auf rote Pünktchen | eher nicht: konzentrierte Duftöle reizen gerade gestörte Haut; mehr unter Ätherische Öle und Duftstoff-Allergene |
| Honig, Quark oder Öl aus der Küche | für die Lippen eingeordnet unter Was taugen Hausmittel für spröde Lippen?; auf der Haut um den Mund ersetzen sie keinen dünnen Fettfilm |
| Zahnpasta-Reste abspülen | sinnvoll: einfacher Schritt ohne Nebenwirkung |
Typische Fehler
Der häufigste Fehler ist, auf rote Knötchen um den Mund immer mehr Creme zu geben, weil die Haut spannt. Bei einer perioralen Dermatitis verschlimmert das den Kreislauf. Der zweite ist, dort eine Kortisoncreme aus dem Schrank zu benutzen: Kortison kann das Bild verdecken, und nach dem Absetzen kann die Haut stark aufblühen (DermNet). Drittens: Lippenpflege mit Duft, Minze oder ätherischen Ölen weit über den Lippenrand auf gereizte Haut streichen. Viertens: das Kinn mit Peeling oder rauem Waschlappen bearbeiten, um die Schüppchen loszuwerden. Fünftens: nur an die Pflege denken und den Auslöser übersehen, etwa das Lecken, den feuchten Schal, Zahnpasta-Reste oder eine neue Lippenpflege.
Wann ärztlichen Rat holen?
Einfache Trockenheit um den Mund bessert sich meist innerhalb von ein bis zwei Wochen, wenn du die Auslöser weglässt und dünn pflegst. Lass die Haut ärztlich ansehen, wenn einer dieser Punkte zutrifft:
- Um Mund, Nase oder Augen bilden sich kleine rote Knötchen, Bläschen oder Pusteln, die bleiben, und die Haut brennt oder spannt. Das kann eine periorale Dermatitis sein. Sie wird ärztlich festgestellt, und eine Behandlung dauert oft mehrere Wochen (DermNet).
- Du hast eine Kortisoncreme im Gesicht benutzt, und nach dem Absetzen blüht die Haut auf.
- Die Rötung begann nach einer neuen Zahnpasta, Lippenpflege oder Gesichtscreme. Ob eine Kontaktallergie dahintersteckt, klärt ein Allergietest in der Hautarztpraxis.
- Es bilden sich Bläschengruppen, die vorher kribbeln, gelbliche Krusten oder nässende Stellen.
- Die Mundwinkel bleiben länger als zwei bis drei Wochen eingerissen.
- Bei Kindern ist die Kinderarztpraxis die erste Stelle; auch die periorale Dermatitis kommt bei Kindern vor (DermNet).
- Nach zwei Wochen schlichter Pflege ist es nicht besser, oder Lippen und Mundumgebung schwellen an. Schwellen Lippen, Zunge oder Rachen plötzlich an oder bekommst du schlecht Luft, ruf den Notruf 112.
Was du nach einer Reaktion auf ein Produkt tun kannst, steht unter Kosmetik nicht vertragen: was tun?
Häufige Fragen
Warum ist die Haut um meinen Mund so trocken?
Im Winter verliert die Haut um Nase und Mund mehr Wasser. Lecken, Speichel, ein feuchter Schal, Zahnpasta-Reste und Rasur kommen hinzu. Meist sind es mehrere dieser Dinge zusammen.
Was hilft bei trockener Haut am Kinn?
Lauwarm waschen, wenig Reinigungsmittel, nicht schrubben, nach dem Zähneputzen abspülen und auf die feuchte Haut dünn eine wässrige Pflege und wenig Öl geben. Bei Knötchen statt Schüppchen lass es ansehen.
Was ist eine periorale Dermatitis?
Ein häufiger Ausschlag mit kleinen roten Knötchen, Bläschen oder Pusteln um Mund, Nase und manchmal Augen. Direkt am Lippenrand bleibt meist ein schmaler Streifen frei, die Haut drumherum ist oft trocken und brennt. Betroffen sind vor allem Frauen zwischen 20 und 45 Jahren, aber auch Kinder.
Was bedeutet Nulltherapie?
Alle Cremes, Make-up und Pflegeprodukte im Gesicht werden weggelassen, gewaschen wird nur mit Wasser. Fachquellen nennen das als ersten Schritt bei perioraler Dermatitis. Kortison wird dabei nicht einfach abgesetzt, sondern nach ärztlichem Plan.
Kann Zahnpasta die Haut um den Mund reizen?
Ja, das ist möglich. Zahnpasten enthalten fast immer Aromastoffe und oft schäumende Tenside. Spül die Haut nach dem Putzen ab. Ob ein Wechsel sinnvoll ist, klärst du mit Haut- und Zahnarztpraxis, denn Fluorid ist für die Zähne wichtig.
Mein Kind hat trockene, rote Haut um den Mund. Was tun?
Möglich sind Lecken, ein Ekzem oder eine periorale Dermatitis, die auch bei Kindern vorkommt. Lass es in der Kinderarztpraxis ansehen, bevor du Cremes aufträgst.
Warum schuppt die Haut über der Oberlippe und in der Nasenfalte?
Die Haut neben der Nase wird im Winter messbar trockener und schuppiger, und Schnäuzen reizt sie zusätzlich. Gelbliche, fettige Schuppen auf geröteter Haut können auch ein seborrhoisches Ekzem sein, siehe Trockene Haut an Stirn, Augenbrauen und Nase.
Darf ich Lippenpflege auf die Haut um den Mund geben?
Lippenpflege ist für die Lippen gemacht. Auf der Haut daneben reicht eine dünne wässrige Pflege mit wenig Öl. Bei roten Knötchen gehört weder Balsam noch Creme auf die Stellen, bis die Praxis etwas anderes sagt.
Bei forpeople
Für trockene Lippen und für einfach trockene Haut um den Mund passen diese Produkte, jeweils für den Zweck, den ihre Produktseite nennt. Auf gereizter oder verletzter Haut und bei roten Knötchen um den Mund gehören sie laut Sicherheitshinweis nicht angewendet; für Kinder empfehlen wir hier kein Produkt.
- Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille, 5 g, 7,90 €: für die Lippen; laut Inhaltsstoffliste unter anderem Bienenwachs, Sonnenblumenöl, Sheabutter, Mandelöl, Hanföl, Aloe vera, Vanilleextrakt und die mineralischen UV-Filter Zinkoxid und Titandioxid, ohne ätherische Öle.
- Aloe Vera Serum 99,6%, 50 ml, 9,90 €: wässrige Pflege für das Gesicht; Aloe-Vera-Saft mit Zitronensäure, Kaliumsorbat und Natriumbenzoat, ohne Alkohol, Parfum und ätherische Öle.
- Jojobaöl – kaltgepresst, 100 ml, 16,90 €: reines Jojobaöl ohne Duft; ein bis zwei Tropfen auf die feuchte Haut.
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Aus dem Blog: Gesicht und Lippen durch den Winter: Routine für jeden Tag
Quellen
- De Paepe K, Houben E, Adam R, Hachem JP, Roseeuw D, Rogiers V (2009): Seasonal effects on the nasolabial skin condition. Skin Pharmacology and Physiology 22(1): 8–14. https://doi.org/10.1159/000159772
- Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP (2016): The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 30(2): 223–249. https://doi.org/10.1111/jdv.13301
- Fonseca A, Jacob SE, Sindle A (2020): Art of prevention: Practical interventions in lip-licking dermatitis. International Journal of Women's Dermatology 6(5): 377–380. https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2020.06.001
- Phillips PF, Rogers A, Soriano LF (2026): Mint condition? A survey of allergenic ingredients in UK toothpastes. Clinical and Experimental Dermatology 51(6): 1066–1069. https://doi.org/10.1093/ced/llag006
- Park SR, Han J, Yeon YM, Kang NY, Kim E, Suh BF (2022): Effects of one year of daily face mask wearing on the skin during the coronavirus disease 2019 pandemic. Skin Research and Technology 28(5): 729–739. https://doi.org/10.1111/srt.13193
- DermNet: Periorificial dermatitis (Perioral dermatitis). Shah N (Juli 2022). Abgerufen am 29.10.2026. dermnetnz.org/topics/periorificial-dermatitis
- Mokos ZB, Kummer A, Mosler EL, Čeović R, Basta-Juzbašić A (2015): Perioral dermatitis: still a therapeutic challenge. Acta Clinica Croatica 54(2): 179–185. PMID 26415314
- Searle T, Ali FR, Al-Niaimi F (2021): Perioral dermatitis: Diagnosis, proposed etiologies, and management. Journal of Cosmetic Dermatology 20(12): 3839–3848. https://doi.org/10.1111/jocd.14060
