Gesicht und Lippen durch den Winter: Routine für jeden Tag

Von Oktober bis Februar wechseln Gesicht und Lippen mehrmals am Tag zwischen kalter Außenluft und trockener Heizungsluft. Dieser Beitrag beschreibt eine kurze Routine für morgens, unterwegs und abends und nennt die Fehler, die im Winter am häufigsten passieren. Er ist für alle gedacht, deren Wangen in der kalten Jahreszeit spannen und deren Lippen rau werden.

Kalte Luft enthält wenig Feuchtigkeit. Wird sie drinnen aufgeheizt, sinkt die relative Luftfeuchte weiter, und die Haut gibt mehr Wasser an die Luft ab. Zugleich bildet sie bei Kälte weniger Talg. An den Lippen zeigt sich das zuerst: Sie haben kaum Talgdrüsen, und über das Lippenrot verdunstet rund dreimal so viel Wasser wie über die Wange. Die Zusammenhänge erklären die Ratgeber Trockene Haut im Winter: Was bei Kälte und Heizluft hilft und Warum trocknen Lippen so schnell aus?

Morgens: eincremen, bevor du rausgehst

1. Gesicht lauwarm waschen und nur leicht abtupfen. Heißes Wasser löst mehr hauteigenes Fett.
2. Ein wässriges Serum dünn auftragen und kurz warten, bis es nicht mehr läuft.
3. Zwei bis drei Tropfen Gesichtsöl zwischen den Handflächen verreiben und auflegen. Morgens reichen oft ein bis zwei.
4. Lippen eincremen, solange du noch drinnen bist.

Die Reihenfolge ist immer dieselbe: wässrig vor ölig. Das Serum bringt Wasser auf die Haut, der Ölfilm darüber verringert, dass es gleich wieder verdunstet. Mehr dazu steht unter Aloe-Vera-Serum mit Öl oder fester Creme kombinieren.

Plane dafür ein paar Minuten ein. Wasserhaltige Pflege kühlt die Haut, solange das Wasser verdunstet; trag sie deshalb nicht erst an der Haustür auf. Ein Film aus Öl oder Wachs schützt die Haut vor dem Austrocknen durch Wind und Kälte, aber nicht vor Frost. Dafür sind Schal und Mütze da. Die Gründe stehen unter Kälteschutzcreme: wasserfrei, aber kein Frostschutz.

Unterwegs: was in die Jackentasche gehört

Tagsüber brauchen vor allem die Lippen Aufmerksamkeit. Der Film aus Wachs und Öl wird beim Essen, Trinken und Abwischen abgetragen. Leg nach, wenn die Lippen spannen, und nach jeder Mahlzeit.

• Lippenpflegestift in der Innentasche. Wachse werden bei Kälte fester. Körpernah getragen bleibt der Stift streichfähig.
• Schal oder Tuch. Über Mund und Nase gezogen hält es den Wind ab.
• An Tagen mit Schnee und Sonne: Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor. Im Flachland ist der UV-Index im Winter meist niedrig. Im Schnee und in den Bergen ist das anders; mehr dazu unter Sonnenschutz in den Bergen und auf Schnee und Brauche ich Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor?

Abends: reinigen und etwas reichhaltiger pflegen

Abends ist mehr Zeit, und die Pflege darf etwas reichhaltiger sein. Messungen zum Tagesverlauf zeigen, dass die Haut abends und nachts mehr Wasser verliert als am Morgen.

1. Gesicht lauwarm reinigen und abtupfen.
2. Serum auftragen, danach zwei bis drei Tropfen Öl. Glänzt die Haut nach einigen Minuten noch deutlich, war es zu viel.
3. Lippen mit einer dickeren Schicht eincremen als am Tag.

Auch die Raumluft zählt: das Schlafzimmer nicht überheizen und lieber mehrmals kurz stoßlüften.

Typische Fehler

• Heiß waschen, um das Gesicht aufzuwärmen. Heißes Wasser löst mehr hauteigenes Fett. Lauwarm reicht.
• Lippen lecken. Speichel verdunstet schnell und lässt die Lippen trockener zurück als vorher.
• Erst draußen eincremen. Ein kalter Stift ist hart und gibt wenig ab. Drinnen geht es leichter, und der Film liegt schon, wenn der Wind kommt.
• Zu viel Öl nehmen. Wenige Tropfen reichen. Der Rest bleibt als Glanz auf der Haut und färbt auf Schal und Kissen ab. Mehr dazu: Gesichtsöl bei fettiger Haut: geht das?
• Hautschüppchen von den Lippen ziehen. Dabei entstehen kleine Einrisse. Besser eincremen und abwarten.

Pflege von forpeople für Gesicht und Lippen

• Aloe Vera Serum 99,6%, 250 ml, 24,90 €: der wässrige erste Schritt. Laut Inhaltsstoffliste Aloe-Saft, Zitronensäure, Kaliumsorbat und Natriumbenzoat; es ist wasserhaltig und konserviert.
• Faceoil - Lavendel, 50 ml, 21,90 €: eine Mischung aus Argan-, Wildrosen-, Jojoba-, Borretsch- und Hanföl. Es enthält ätherisches Lavendelöl und duftet danach; die Liste nennt dazu Linalool und Limonene.
• Gesichtspflege-Set für trockene, empfindliche Haut, 44,90 €: Aloe Vera Serum und Faceoil Lavendel zusammen.
• Lippenpflege - Zitronengras, 5 g, 4,90 €: ein wasserfreier Stift in der Papierhülse aus Bienenwachs, Sonnenblumenöl, Sheabutter, Mandel- und Hanfsamenöl, mit ätherischem Zitronengrasöl. Einen UV-Filter enthält sie nicht.
• Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille, 5 g, 7,90 €: dieselbe Basis ohne ätherisches Öl, mit Vanilleextrakt und den mineralischen UV-Filtern Zinkoxid und Titandioxid, laut Produktangabe non-nano.

Für alle fünf gilt laut Produktseite: Kontakt mit den Augen vermeiden und nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden. Bemerkst du eine Hautreaktion, beende die Anwendung. Hände und Füße haben einen eigenen Beitrag: Hände und Füße durch den Winter: Routine für morgens und abends. Für Tage auf der Piste gibt es Pflege für Tage im Schnee: Hände, Lippen, Gesicht.

Häufige Fragen

Brauche ich im Winter eine andere Gesichtspflege als im Sommer?
Oft ja. Leichte, wasserreiche Pflege ist im Sommer angenehm, im Winter braucht die Haut meist mehr Fett. Ein paar Tropfen Öl über dem Serum sind ein einfacher Weg dorthin.

Schützt Gesichtsöl oder Lippenbalsam vor Kälte?
Beide schützen die Haut vor dem Austrocknen durch Wind und Kälte, aber nicht vor Frost. Ein Pflegefilm wärmt nicht. Schal, Mütze und Pausen im Warmen bleiben nötig.

Wie oft soll ich die Lippen im Winter eincremen?
Mehrmals am Tag: vor dem Rausgehen, nach dem Essen und Trinken und vor dem Schlafen. Abhängig macht das nicht; warum, steht unter Kann man von Lippenpflege abhängig werden?

Wann sollte ich ärztlichen Rat holen?
Wenn Gesicht oder Lippen trotz Pflege über Wochen rissig bleiben, stark gerötet oder geschwollen sind, nässen oder bluten. Weiße, wachsartige oder gefühllose Stellen im Gesicht nach Kälte sind ein Warnzeichen: sofort ins Warme, und bei anhaltender Gefühllosigkeit ärztliche Hilfe holen.