Wer regelmäßig in die Berge geht oder klettert, hat die Ausrüstung meist längst beisammen. Was nach einem langen Tag fehlt, zeigt sich an der Haut: Die Fingerkuppen sind nach dem Bouldern trocken und rau, die Fersen haben stundenlang im Schuh gearbeitet, die Lippen haben Wind und Sonne abbekommen. Ein Pflegegeschenk setzt dort an, wird benutzt und braucht wenig Platz.
Was ein Pflegegeschenk für draußen können sollte
Für Tage im Freien zählen vier praktische Punkte.
- Fest statt flüssig: Feste Cremes, Salben und Stifte laufen im Rucksack nicht aus. Wie sie sich bei Hitze und Kälte verhalten, steht unter Feste Kosmetik lagern: Hitze, Sommer und Winter.
- Für danach gedacht: Kletternde cremen nach der Session ein, nicht davor, weil ein frischer Fettfilm die Griffe rutschig macht und das Chalk verklumpt. Die Gründe stehen unter Vor oder nach dem Klettern eincremen? Auch die Fußcreme gehört an den Abend und nicht in den Schuh am Morgen der Tour.
- Klein und robust: eine Metalldose, ein Glastiegel oder ein Stift in der Papierhülse, in einer Größe, die in die Deckeltasche passt.
- Duft nach Geschmack: Manche mögen nach der Tour einen Kräuterduft, andere gar keinen. Welche Produkte ätherische Öle enthalten, steht weiter unten.
Für Kletternde: Hände und Fingerkuppen
Chalk, Fels und Kunstgriffe beanspruchen vor allem die Fingerkuppen. Was Magnesia mit der Haut macht, erklärt Chalk beim Klettern: Was Magnesia mit der Haut macht. Nach der Session hält eine wasserfreie Creme die Haut geschmeidig. Wie Kletternde dicke Ränder feilen und die Hornhaut pflegen, steht unter Hornhaut an den Fingerkuppen beim Klettern pflegen. Eine feine Hornhautfeile ergänzt die Creme.
Die Feste Handcreme – Bienenwachs besteht laut Inhaltsstoffliste aus Bienenwachs, Oliven- und Sonnenblumenöl, Johanniskraut- und Aloe-Extrakt; zugesetzten Duft enthält sie nicht. Die vegane Feste Handcreme – Bergamotte setzt auf Candelillawachs, Jojobaöl, Olivenöl, Sheabutter und Hanföl und duftet nach Zitrone und Bergamotte. Beide kosten 9,90 € für 30 g in der Metalldose. Den Vergleich zeigt Feste Handcreme: Bienenwachs oder Bergamotte – welche passt?
Für Nachschub sorgen das Handpflege-Set – gegen raue, rissige Hände (2× feste Handcreme) und das Handpflege-Set vegan – gegen trockene Hände (2× Bergamotte), je 16,90 € für eine Dose und einen Refiller. Ist die Dose leer, drückst du den Refiller hinein; wie das geht, steht unter Handcreme zum Nachfüllen: So funktioniert der Refiller.
Für sehr raue Stellen an Handballen und Fingern passt am Abend die SOS Pechsalbe – Lärchenharz im Glastiegel (50 g, 16,90 €) aus Olivenöl, Lärchenharz und Bienenwachs. Sie riecht deutlich nach Harz. Offene Stellen, abgerissene Hornhaut und blutende Risse cremt man nicht ein, sondern hält sie sauber und deckt sie ab.
Für Wandernde: Füße, Lippen und Sonne
Nach einem langen Tag im Schuh brauchen Fersen und Ballen Pflege. Die Feste Fußcreme – Rosmarin & Salbei (40 g, 9,90 €) aus Sonnenblumenöl, Bienenwachs, Olivenöl und Sheabutter mit ätherischen Ölen aus Rosmarin, Eukalyptus und Muskatellersalbei ist dafür gedacht. Sie pflegt an den Abenden vor und nach der Tour, ein Blasenschutz ist sie nicht. Was gegen Blasen zählt, nämlich eingelaufene Schuhe, passende Socken und früh abgeklebte Druckstellen, steht unter Fußpflege vor und nach dem Wandern.
Wer viele Touren im Jahr geht, freut sich über Vorrat: Das Fußpflege-Set – gegen trockene, raue Füße (2× Rosmarin-Creme) enthält zwei Fußcremes mit zusammen 80 g, laut Produktseite inklusive Nachfüller (16,90 €). Das Fußpflege-Set XL – für trockene Füße besteht aus einer Dose und drei Refillern mit zusammen 160 g (29,90 €).
Auf dem Grat und im Schnee kommen Wind und Sonne dazu. Die Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille (5 g, 7,90 €) enthält die mineralischen Filter Zinkoxid und Titandioxid, beide laut Inhaltsstoffliste non-nano. Ob Lippen einen Lichtschutz brauchen, erklärt Brauche ich Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor? Für Gesicht, Ohren und Handrücken passt die Feste Sonnencreme LSF50 Reiseformat (20 g, 9,90 €), mineralisch mit Zinkoxid und Titandioxid und wasserfest getestet. Was in der Höhe und auf Schnee anders ist, steht unter Sonnenschutz in den Bergen und auf Schnee.
Ideen nach Anlass und Budget
Die Tabelle ordnet nach Budget, nicht nach Rang. Die Preise sind die Shoppreise im Oktober 2026.
| Anlass | Produkt | Menge | Preis | Wofür |
|---|---|---|---|---|
| Kleines Mitbringsel zur Hüttentour | Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille | 5 g | 7,90 € | Lippen bei Sonne, Wind und Kälte |
| Für den Kletterbeutel | Feste Handcreme – Bienenwachs | 30 g | 9,90 € | Hände nach der Session, ohne zugesetzten Duft |
| Für die Wanderwoche | Feste Fußcreme – Rosmarin & Salbei | 40 g | 9,90 € | Füße am Abend nach der Tour |
| Für Höhe und Schnee | Feste Sonnencreme LSF50 Reiseformat | 20 g | 9,90 € | Gesicht, Ohren, Handrücken |
| Für sehr raue Stellen | SOS Pechsalbe – Lärchenharz im Glastiegel | 50 g | 16,90 € | Handballen und Fersen am Abend |
| Für Halle und Zuhause | Handpflege-Set – gegen raue, rissige Hände (2× feste Handcreme) | 60 g | 16,90 € | Dose und Refiller zum Nachfüllen |
| Für Vielwandernde | Fußpflege-Set XL – für trockene Füße | 160 g | 29,90 € | Dose und drei Refiller |
| Hände, Füße, Lippen und Sonne | skincare Reise-Set – fürs Handgepäck | 5 Teile | 39,90 € | Handcreme, Fußcreme, Lippenpflege LSF 15, Sonnencreme in Reisegröße, kleine Pechsalbe |
| Für den ganzen Rucksack | Outdoor-Set – Sonnenschutz & SOS-Pflege für beanspruchte Haut | 9 Teile | 79,90 € | Hand- und Fußcreme, Sonnencreme, Lippenpflege LSF 15, Pechsalbe groß und klein, Seife mit Dose und Säckchen |
| Für die Adventszeit | Adventskalender „Winter Well 2026“ | 6 Produkte | 54,90 € | Pflege für trockene Winterhaut; welche Produkte es sind, bleibt bis zum Öffnen geheim |
Weitere Zusammenstellungen findest du unter Geschenkideen & Geschenksets, Naturkosmetik Geschenkboxen und Skincare Kennenlern-Sets; alles für draußen unter Pflege für Klettern, Wandern, Surfen & Wintersport. Sets für ruhige Abende und für Menschen mit trockenen Händen stellt der Beitrag Pflege verschenken: Adventskalender, Sets und kleine Geschenke vor.
Duft, Allergien und Altersgrenzen
Diese Angaben stammen von den Produktseiten.
- Ohne zugesetzten Duft: die Handcreme Bienenwachs und die Sonnencreme. Die Lippenpflege LSF15 enthält Vanilleextrakt, aber keine ätherischen Öle.
- Mit ätherischen Ölen: die Fußcreme (Rosmarin, Eukalyptus, Muskatellersalbei; deklariert sind Linalool, Limonene und Geraniol), die Handcreme Bergamotte (Zitrone und Bergamotte; Limonene, Geraniol, Citral, Linalool) und die Lippenpflege - Zitronengras (Citral, Citronellol, Geraniol). Eine Übersicht aller Produkte steht unter Ohne Duft und ätherische Öle: Inhaltsstoffe im Überblick.
- Harz: Die Pechsalbe enthält Lärchenharz; in ihrer Liste stehen außerdem Pinen, Terpinolen, Alpha-Terpinen und Terpineol. Wer auf Baumharz oder Kolophonium reagiert, bekommt besser kein Harzprodukt. Mehr dazu unter Kolophonium-Allergie, Propolis, Bienenwachs: Symptome und Hinweise.
- Mandeln: Beide Lippenpflegen enthalten Mandelöl.
- Altersgrenzen: Die Fußcreme ist laut Produktseite nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet, weil sie Eucalyptol und Kampfer enthält. Das gilt auch für die Sets mit Fußcreme, also das skincare Reise-Set und das Outdoor-Set. Die feste Sonnencreme ist laut Produktseite für Kinder ab 10 Monaten angegeben.
Für alle Produkte gilt laut Produktseite: nur äußerlich, nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden und bei einer Hautreaktion die Anwendung beenden.
Häufige Fragen
Sollte man direkt vor dem Klettern eincremen?
Nein. Ein frischer Fettfilm macht Griffe rutschig und verklumpt das Chalk. Gepflegt wird nach der Session, am Abend und an Ruhetagen; wer am Klettertag selbst cremen möchte, tut es morgens dünn und wäscht sich vor der Session die Hände.
Beugt die Fußcreme Blasen vor?
Nein. Sie ist Pflege für den Abend. Blasen hängen vor allem mit Reibung und Nässe im Schuh zusammen; dagegen zählen eingelaufene Schuhe, passende Socken und früh abgeklebte Druckstellen.
Was schenke ich, wenn ich nicht weiß, ob die Person Duft mag?
Die Handcreme Bienenwachs und die feste Sonnencreme enthalten keinen zugesetzten Duft; die Handcreme riecht leicht nach Bienenwachs. Fußcreme, Pechsalbe und die Lippenpflege Zitronengras duften deutlich.
Schmilzt eine feste Creme im Rucksack?
In praller Sonne oder im heißen Auto kann sie weich werden oder schmelzen und wird beim Abkühlen wieder fest. Im Winter wird sie härter; in einer Innentasche nah am Körper bleibt sie streichfähig.
Darf die Pflege mit in den Kletterurlaub im Flugzeug?
Feste Stifte gelten meist nicht als Flüssigkeit, Cremes in der Dose sind ein Grenzfall, Salben gehören in den Beutel. Es entscheidet das Kontrollpersonal. Mehr dazu unter Zählt Creme im Handgepäck als Flüssigkeit?
Gibt es eine vegane Variante?
Ja, die Feste Handcreme – Bergamotte, auch im Handpflege-Set vegan. Fußcreme, Pechsalbe, Lippenpflegen und Sonnencreme enthalten Bienenwachs.
Bei forpeople
Für Kletternde und Wandernde, alle wasserfrei und fest:
- skincare Reise-Set – fürs Handgepäck, 39,90 €: Handcreme (Dose, 30 g), Fußcreme (Dose, 40 g), Lippenpflege LSF 15 (5 g), Sonnencreme in Reisegröße (20 g) und eine kleine Pechsalbe (10 g).
- Feste Handcreme – Bienenwachs, 30 g, 9,90 €: ohne zugesetzten Duft.
- Feste Fußcreme – Rosmarin & Salbei, 40 g, 9,90 €: mit ätherischen Ölen.
- Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille, 5 g, 7,90 €: mit Zinkoxid und Titandioxid.
Mehr dazu: Pflege-Geschenk für Männer: Ideen, die auch benutzt werden · Geschenk für trockene Hände: kleine Pflege, die ankommt · Hornhaut an den Fingerkuppen beim Klettern pflegen · Fußpflege vor und nach dem Wandern
Aus dem Blog: Pflege für Tage im Schnee: Hände, Lippen, Gesicht
