Am Marktstand, im Hofladen oder online sehen viele Stücke ähnlich aus: in Papier gewickelt, mit Blüten, „handgesiedet“, „kaltgerührt“. Diese Seite ist eine Kaufhilfe: welche Angaben zählen, wie du gesiedete Seife von Gieß- und Industrieseife unterscheidest und was auch am Stand auf dem Etikett stehen muss. Die Chemie der Verseifung erklärt Ist in Naturseife noch Lauge? Verseifung erklärt, die Sorten von Kernseife bis Aleppo Kernseife, Olivenseife, Aleppo, Glycerinseife: Seifenarten im Vergleich, und was „Bio“ heißt, Bio-Seife: was „Bio“ bei Seife bedeutet und woran du sie erkennst.
Worauf es beim Kauf von Naturseife ankommt
Die Inhaltsstoffe stehen nach Menge geordnet; die ersten Einträge sagen am meisten. Mit dieser Tabelle ordnest du jedes Stück ein, egal ob vom Markt, aus der Drogerie oder von uns.
| Kriterium | Woran du es erkennst | Warum es zählt |
|---|---|---|
| Direkt aus Ölen gesiedet | Vorn stehen Pflanzenöle wie Olea Europaea Fruit Oil (Olivenöl) oder Cocos Nucifera Oil (Kokosöl) und Sodium Hydroxide | Bei Seife, die direkt bei der Herstellung verseift wird, nennt das Etikett die Rohstoffe, also Öle und Lauge. Wird fertige Seife weiterverarbeitet, stehen dort die verseiften Bestandteile (Landkreis Stade 2023). |
| Verseifte Bestandteile | Sodium Olivate, Sodium Cocoate, Sodium Palmate, Sodium Stearate | Natriumsalze von Fettsäuren aus Oliven-, Kokos- oder Palmöl (COSMILE Europe). Auch das ist Seife, meist aus vorgefertigter Seifenmasse geformt. |
| Palmöl und Talg | Elaeis Guineensis Oil, Sodium Palmate, Sodium Palm Kernelate; Talg als Sodium Tallowate | In einem Test von 35 festen Seifen basierte mehr als die Hälfte auf Sodium Palmate (Öko-Test 2022). Ob du das meiden willst, entscheidest du; erkennen kannst du es nur an der Liste. |
| Überfettung, „rückfettend“ | Hinweise wie „überfettet“, selten eine Zahl | Ein Teil der Öle bleibt unverseift im Stück. Bei 6 Prozent Überfettung blieben in einer Studie vor allem die mehrfach ungesättigten Fettsäuren größtenteils unverseift (Prieto Vidal et al. 2018). |
| Duft | „Parfum“ oder ätherische Öle wie Lavandula Oil, danach Duftbestandteile wie Linalool oder Limonene | In Seife müssen allergene Duftstoffe ab 0,01 Prozent einzeln genannt werden, auch aus ätherischen Ölen (Landkreis Stade 2023). Öko-Test nannte die Parfümierung den größten Kritikpunkt (Öko-Test 2022). |
| Weitere Zusätze | Tetrasodium Etidronate, Farbstoffe mit CI-Nummer, Tonerde, Milch, Honig | Das Phosphonat Tetrasodium Etidronate steckte in 13 der 35 Testseifen und wurde abgewertet (Öko-Test 2022). Farbstoffe dürfen nur aus der Liste der EU-Verordnung stammen (Landkreis Stade 2023). Milch und Honig machen eine Seife nicht vegan. |
| Bio und Siegel | Sternchen hinter Zutaten, ein Naturkosmetik-Siegel | Sternchen zeigen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau, ein Siegel prüft feste Regeln. Viele kleine Siedereien haben keines; mehr unter Naturkosmetik erklärt. |
| Pflichtangaben | Hersteller mit Anschrift, Gewicht, Haltbarkeit, Charge, Zutatenliste | Sie gelten für jede verkaufte Seife, auch für handgemachte (EU-Kosmetikverordnung); Einzelheiten weiter unten. |
| Preis je 100 g | Gewicht auf der Packung, Preis umrechnen | Teuer heißt nicht besser: Mit „sehr gut“ bewertete Seifen gab es im Test ab 23 Cent je 100 Gramm (Öko-Test 2022). Bei handgemachter Seife zahlst du Rohstoffe, Handarbeit und Reifezeit. |
Gesiedet, gegossen, industriell: die Varianten im Vergleich
„Handgemacht“ beschreibt, wer die Seife herstellt, nicht wie. Die Tabelle ordnet nach dem Verfahren, das du in der Liste wiederfindest.
| Variante | Wie sie entsteht | So erkennst du sie | Was du im Alltag merkst |
|---|---|---|---|
| Direkt gesiedete Naturseife | Öle und Natronlauge reagieren; im Kaltverfahren 18 bis 24 Stunden, danach reift die Seife 3 bis 4 Wochen (Prieto Vidal et al. 2018) | Öle und Sodium Hydroxide in den ersten Einträgen | cremiger Schaum; das entstandene Glycerin bleibt im Stück, deshalb wird es auf nasser Ablage schneller weich |
| Seife aus Seifenmasse | fertige Grundseife mit Duft, Farbe und Zusätzen gepresst | Seifensalze wie Sodium Olivate oder Sodium Palmate vorn | meist härter und gleichmäßig |
| Gießseife, Glycerinseife | schmelzfertige Seifenbasis, erwärmt und in Formen gegossen | Glycerin weit vorn, oft mit Zucker (Sucrose) oder Alkohol | klar oder bunt, im feuchten Bad rasch weich |
| Industrielle Feinseife | in großen Anlagen, oft aus Palm- oder Talgfett | Sodium Palmate, Sodium Tallowate, häufig Parfum und Tetrasodium Etidronate | günstig und hart; die Liste entscheidet, nicht die Marke |
| Waschstück, „festes Duschgel“ | keine Seife, sondern synthetische Tenside | Sodium Cocoyl Isethionate, keine Natronlauge | hautnaher pH-Wert; siehe Duschseife oder festes Duschgel: Unterschiede und welche zu deiner Haut passt |
Und „kaltgerührt“? Gemeint ist das Kaltverfahren, bei dem die Öle nur leicht erwärmt werden. Geschützt ist das Wort nicht, und am Etikett lässt es sich nicht prüfen. Unsere Produktseiten sagen „aus Bio-Pflanzenölen und Natronlauge gesiedet“ und „in Deutschland von Hand hergestellt“; ob kalt oder warm, steht dort nicht, deshalb behaupten wir es auch hier nicht.
Was auf das Etikett gehört, auch am Marktstand
Seife ist ein kosmetisches Mittel. Für das Stück vom Weihnachtsmarkt gelten dieselben Regeln wie für die Drogerieseife (Landkreis Stade 2023). Auf Verpackung oder Etikett gehören (EU-Kosmetikverordnung, Art. 19):
- Name oder Firma und Anschrift der verantwortlichen Person
- der Nenninhalt in Gramm
- das Mindesthaltbarkeitsdatum oder, bei mehr als 30 Monaten Haltbarkeit, die Verwendungsdauer nach dem Öffnen; das Symbol erklärt Haltbarkeit von Kosmetik: Sanduhr-Symbol und PAO nach dem Öffnen
- besondere Hinweise für den Gebrauch, wo die Verordnung sie verlangt
- eine Chargennummer
- die Liste der Bestandteile, überschrieben mit „Ingredients“
Liegen Seifen offen auf dem Tisch, gehören die Angaben auf ein beigelegtes Etikett oder Kärtchen, und nur wenn das wegen der Größe nicht geht, auf ein Schild direkt daneben (Landkreis Stade 2023). Vor dem Verkauf braucht jede Seife außerdem eine Sicherheitsbewertung durch eine fachlich qualifizierte Person und eine Meldung im Notifizierungsportal der EU-Kommission (EU-Kosmetikverordnung, Art. 10 und 13). Sehen kannst du das am Stand nicht. Fehlt aber schon die Zutatenliste, fehlt die wichtigste Information über Fette und Duft. Frag dann nach, bevor du kaufst.
Anwendung: die ersten Wochen mit einer neuen Seife
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| 1. Etikett lesen | Zutatenliste und Haltbarkeit ansehen, bevor das Papier im Müll landet. | Dort stehen die Duftbestandteile, auf die du vielleicht reagierst. |
| 2. Erst an den Händen | Reagierst du leicht auf Duftstoffe, nimm die Seife einige Tage nur für die Hände oder teste sie an der Innenseite des Unterarms. | Wie das geht: Neue Pflege ausprobieren: Wie teste ich an einer kleinen Stelle? |
| 3. Nur dort, wo es nötig ist | In den Händen aufschäumen; im Winter Achseln, Leiste und Füße mit Seife, den Rest oft nur mit Wasser; 5 bis 10 Minuten warm statt heiß duschen. | So rät es die amerikanische Hautärztevereinigung bei trockener Haut (AAD). |
| 4. Gründlich abspülen | Bei hartem Wasser etwas länger. | Seife bildet mit Kalk unlösliche Kalkseife (COSMILE Europe). |
| 5. Trocken ablegen | Schaum abspülen, Stück außerhalb des Duschstrahls auf Gitter oder Rillen legen. | Naturseife wird in der Pfütze schnell weich; Halter im Vergleich: Seifenschale, Seifenhalter oder Säckchen: was feste Seife trocken hält. |
| 6. Danach eincremen | Auf die noch leicht feuchte Haut ein Öl oder eine feste Butter. | Seife nimmt auch Fett mit; die Öle im Stück ersetzen das Eincremen nicht, so steht es auf unseren Produktseiten. |
| 7. Vorrat lagern | Neue Stücke eingepackt, kühl, trocken und dunkel aufbewahren, das Datum beachten. | Freie Fettsäuren können Geruch und Farbe einer Seife mit der Zeit verändern (Prieto Vidal et al. 2018). Riecht ein altes Stück ranzig, nimm es nicht mehr. |
Im Winter trocknet die Haut schneller aus, und großflächig, heiß benutzte Seife verstärkt das. Weniger Seife und Pflege direkt danach bringen mehr als eine andere Sorte. Die Routine für die kalte Jahreszeit: Trockene Haut im Winter: Was bei Kälte und Heizluft hilft.
Für wen Naturseife eher nicht passt
Auch Naturseife ist Seife: alkalisch und fettlösend. Eine Übersichtsarbeit kommt zu dem Schluss, dass synthetische Waschstücke die Hautbarriere besser erhalten, während Seife eher Fette aus der Hornschicht löst und den pH-Wert der Haut stärker verändert (Mijaljica et al. 2022). Daraus folgt:
- Spannt oder juckt deine Haut nach jeder Seife, obwohl du kurz, lauwarm und sparsam wäschst, ist ein Syndet die naheliegende Wahl.
- Bei Neurodermitis, einem Ekzem oder sehr trockener, rissiger Haut besprichst du die Reinigung ärztlich.
- Reagierst du auf Duftstoffe, kommt nur eine unbeduftete Seife in Frage; ätherische Öle bringen selbst Duftbestandteile mit. Mehr unter Ätherische Öle und Duftstoff-Allergene und Duftstoff-Allergene: die Liste der kennzeichnungspflichtigen Stoffe.
- Auf geröteter, gereizter oder verletzter Haut hat Seife nichts verloren.
- Fürs Gesicht entscheidet deine Haut: Kann ich feste Seife fürs Gesicht nehmen?
Hol ärztlichen Rat, wenn nach einer neuen Seife Rötung, Bläschen oder starker Juckreiz auftreten und nach dem Absetzen nicht abklingen, oder wenn die Haut trotz milder Routine über Wochen rissig bleibt.
Typische Fehler
Dem Wort „Naturseife“ vertrauen. Es ist nicht geschützt. Die Liste zeigt in Sekunden, ob das Stück gesiedet, aus Seifenmasse geformt oder ein Syndet ist.
Ätherische Öle für duftfrei halten. Lavendel, Zitrus oder Eukalyptus bringen Linalool, Limonene oder Kampfer mit, und die stehen zu Recht auf der Liste.
Ohne Zutatenliste kaufen. Auch am Stand muss sie da sein.
Die Seife in der Schale stehen lassen. Handgesiedete Seife löst sich in Wasser schnell auf; warum, erklärt Feste Seife wird matschig: Ursachen und Lagerung.
Rückfettung mit Pflege verwechseln. Ein Rest Öl im Stück ändert nichts daran, dass Seife beim Waschen Fett mitnimmt.
Häufige Fragen
Was ist eine Naturseife?
Meist eine Seife aus Pflanzenölen, mit Natronlauge verseift und ohne synthetische Tenside. Eine gesetzliche Definition gibt es nicht; was drin ist, zeigt die Inhaltsstoffliste.
Ist handgemachte Seife besser als Seife aus der Drogerie?
Nicht automatisch. Handgemacht sagt etwas über die Herstellung, nicht über die Zutaten. Fette, Duft und Zusätze entscheiden, und im Test schnitten auch günstige Seifen gut ab.
Woran erkenne ich Palmöl in Seife?
An Elaeis Guineensis Oil oder an den Seifensalzen Sodium Palmate und Sodium Palm Kernelate.
Warum steht Natriumhydroxid in der Naturseife?
Weil die Liste bei direkt verseifter Seife die Ausgangsstoffe nennt. In einer richtig hergestellten und gereiften Seife ist keine freie Lauge mehr enthalten.
Ist Naturseife ohne Duftstoffe?
Nur, wenn weder Parfum noch ätherische Öle drin sind. Die meisten Naturseifen sind mit ätherischen Ölen beduftet, deren Bestandteile einzeln in der Liste stehen.
Wie lange ist Naturseife haltbar?
So lange, wie Datum oder Symbol auf der Packung angeben. Begrenzt wird die Haltbarkeit vor allem durch die unverseiften Öle; riecht ein Stück ranzig, ist es alt.
Darf am Markt Seife ohne Zutatenliste verkauft werden?
Nein. Auch offene Ware braucht die Pflichtangaben, auf einem beigelegten Etikett oder, wenn das nicht geht, auf einem Schild direkt daneben.
Bei forpeople
Unsere fünf festen Seifen sind laut Produktseiten aus Bio-Pflanzenölen und Natronlauge gesiedet, in Deutschland von Hand hergestellt und vegan. Parfum ist nicht zugesetzt, den Duft geben ätherische Öle; Palmöl steht in keiner der Inhaltsstofflisten, und laut Hersteller ist kein Glycerin zugesetzt. Ob kalt oder warm gesiedet wird und wie hoch die Überfettung ist, steht dort nicht. Wie jede Seife sind sie alkalisch und für Hände und Körper gedacht, nicht für gereizte oder verletzte Haut.
Feste Seife – Lavendel, 75 g, 8,90 € (3 Stück 24,90 €): Die Liste beginnt mit Olivenöl, Kokosöl, Wasser und Natriumhydroxid, also in der Schreibweise einer direkt verseiften Seife. Es folgen Sheabutter, Rizinus-, Sonnenblumen- und Arganöl, Ringelblume und Aloe-Vera-Extrakt; ein mineralisches Pigment (CI 77007) gibt die Farbe. Den blumigen Duft geben Lavandin- und Lavendelöl, als Duftbestandteile stehen unter anderem Linalool, Linalyl Acetate, Camphor und Limonene in der Liste. Ein Stück reicht laut Produktseite ca. 6 bis 8 Wochen. Was sie nicht ist: unbeduftet.
Bio-Seifen-Set – 5 Düfte im Vorteilspack, 39,90 €: je ein Stück Lavendel, Lemongrass, Rosmarin & Zitrone, Eukalyptus & Salbei und Kaffee & Orange, je 75 g; einzeln kosten die fünf 44,50 €. Die Kaffee-Seife enthält gemahlenen Kaffee und ist ein Peeling, nicht für jede Dusche. Einzeln verpackt zum Verschenken gibt es das Aloe-Seifen-Set – 5 Düfte, einzeln verpackt (42,90 €). Zum Ablegen und für unterwegs passt die Aluminium-Seifendose mit Abtropfgitter (8,90 €).
Alle Sorten mit Duft und Inhaltsstoffen: Feste Pflegeseifen.
Mehr dazu: Lavendelseife: Duft, Anwendung und für wen sie passt · Seifensäckchen: so benutzt du es, Sisal oder Baumwolle, und was mit den Resten passiert
Quellen
- Landkreis Stade, Amt für Veterinärwesen und Lebensmittelüberwachung: Merkblatt über rechtliche Anforderungen bei der Herstellung und dem Inverkehrbringen von Seifen (MFB-08-099-00), Stand Dezember 2023, abgerufen am 12.11.2026. landkreis-stade.de/medien/dokumente/merkblatt_seifenherstellung_av.pdf
- Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel, konsolidierte Fassung, Artikel 10, 13 und 19, abgerufen am 12.11.2026. eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:02009R1223-20250501
- Öko-Test: Feste Seifen im Test: Bedenkliche Duftstoffe entdeckt. Jahrbuch Kosmetik für 2023, oekotest.de, 07.12.2022, aktualisiert am 08.12.2022, abgerufen am 12.11.2026. oekotest.de/kosmetik-wellness/feste-seifen-im-test-bedenkliche-duftstoffe-entdeckt_12211_1.html
- COSMILE Europe: Stoffgruppe Seifenbasis. Datenbank für kosmetische Inhaltsstoffe, abgerufen am 12.11.2026. cosmileeurope.eu/de/inci/stoffgruppe/20/seifenbasis/
- Prieto Vidal N, Adeseun Adigun O, Pham TH, Mumtaz A, Manful C, Callahan G, Stewart P, Keough D, Thomas RH (2018): The Effects of Cold Saponification on the Unsaponified Fatty Acid Composition and Sensory Perception of Commercial Natural Herbal Soaps. Molecules 23(9): 2356. https://doi.org/10.3390/molecules23092356
- Mijaljica D, Spada F, Harrison IP (2022): Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. Molecules 27(6): 2010. https://doi.org/10.3390/molecules27062010
- American Academy of Dermatology (AAD): Dermatologists' top tips for relieving dry skin. aad.org, abgerufen am 12.11.2026. aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
