Wie wirken Deos ohne Aluminium? Geruch, Schweiß und Inhaltsstoffe

Wer vom Antitranspirant auf ein Deo ohne Aluminiumsalze wechselt, merkt es meist zuerst unter den Achseln: Sie bleiben feucht. Das ist kein Fehler des Produkts, sondern sein Prinzip. Ob ein solches Deo im Alltag reicht, hängt davon ab, was dich stört: die Nässe oder der Geruch.

Schweiß und Geruch: wie Achselgeruch entsteht

In der Achsel arbeiten zwei Arten von Schweißdrüsen. Die ekkrinen Drüsen sitzen fast überall am Körper und kühlen ihn; ihr Schweiß ist wässrig und enthält Salze, Milchsäure und Harnstoff. Die apokrinen Drüsen gibt es nur an wenigen Stellen, etwa in der Achsel und im Genitalbereich. Sie werden erst in der Pubertät aktiv, münden in die Haarfollikel und geben ein öliges Sekret mit Fettsäuren, Eiweißen und Steroiden ab. Jede Achsel hat zusammen mehr als 25.000 Schweißdrüsen, und sie ist warm und feucht, ein guter Lebensraum für Bakterien (Teerasumran et al. 2023).

Frisch abgesondert riecht das Sekret der apokrinen Drüsen nicht. Den typischen, stechenden Geruch bekommt es erst, wenn es mit den Bakterien der Haut in Kontakt kommt (Natsch & Emter 2020). Daraus folgt: Wie viel du schwitzt und wie stark du riechst, sind zwei verschiedene Fragen. Ein Deo beantwortet nur die zweite.

Die Drüsen geben die späteren Geruchsstoffe nicht fertig ab, sondern als geruchlose Vorstufen, gebunden an Bausteine von Eiweißen. Bakterien der Achsel besitzen Enzyme, die diese Verbindungen spalten und den Geruchsstoff freisetzen (Natsch & Emter 2020). Als Hauptverursacher gelten Corynebakterien, daneben sind Staphylokokken beteiligt (James et al. 2013; Natsch & Emter 2020). Freigesetzt werden vor allem:

• Verzweigte Fettsäuren wie 3-Hydroxy-3-methylhexansäure und 3-Methyl-2-hexensäure. Sie machen mengenmäßig den größten Teil aus.
• Schwefelverbindungen wie 3-Sulfanyl-3-methylhexan-1-ol. Sie kommen in geringerer Menge vor, gehören aber zu den wichtigsten Geruchsträgern.
• Steroide aus der Gruppe der 16-Androstene sowie kurz- und mittelkettige Fettsäuren.

Quellen der Liste: Natsch & Emter 2020, James et al. 2013. Welche Stoffe in welchem Verhältnis entstehen, ist zum Teil erblich; eine Zwillingsstudie fand bei Zwillingen sehr ähnliche Muster. Bei einem großen Teil der Menschen in Ostasien führt eine Variante des Gens ABCC11 dazu, dass die Vorstufen gar nicht ausgeschieden werden; der typische Achselgeruch bildet sich dann kaum. Kinder vor der Pubertät riechen schwächer und eher säuerlich, weil ihre apokrinen Drüsen noch nicht arbeiten (Natsch & Emter 2020).

Ein Deo kann an dieser Kette an drei Stellen ansetzen: Es bremst die Bakterien, es bindet die freigesetzten Geruchsstoffe, oder es überdeckt sie mit Duft (Teerasumran et al. 2023). Ein Antitranspirant setzt früher an: Aluminiumsalze verschließen die Schweißgänge vorübergehend, sodass weniger Schweiß an die Haut gelangt. Den Unterschied im Einzelnen erklärt Deo oder Antitranspirant: Was ist der Unterschied?

Was die einzelnen Inhaltsstoffe tun

Die Tabelle zeigt typische Inhaltsstoffe von Deos ohne Aluminiumsalze mit ihrem INCI-Namen. Die Aufgaben stammen aus CosIng, der Inhaltsstoff-Datenbank der EU-Kommission (CosIng), und aus einer Übersichtsarbeit zu Deo-Wirkstoffen (Teerasumran et al. 2023). Die letzte Spalte zeigt, was davon in unserer Deocreme Sensitiv steckt.

Natron ist eine schwache Base. Die mengenmäßig wichtigsten Geruchsstoffe der Achsel sind Säuren; Natron kann sie neutralisieren, dann riecht es weniger. Das Schwitzen ändert es nicht. Weil Natron basisch ist, reagiert manche Haut mit Rötung oder Brennen, oft erst nach einigen Tagen oder nach der Rasur. Einzelheiten stehen unter Natron im Deo: Wozu es da ist und wenn die Haut reagiert.

Ätherische Öle werden Deos vor allem zugesetzt, um Geruch zu überdecken. Einige hemmten in Laborversuchen Bakterien, die an der Geruchsbildung beteiligt sind; ob das auf der Haut der Achsel trägt, prüften diese Arbeiten nicht (Teerasumran et al. 2023). Ätherische Öle bestehen aus vielen Einzelstoffen, von denen manche Kontaktallergien auslösen können; was das für das Etikett bedeutet, erklärt Ätherische Öle und Duftstoff-Allergene. Worauf du bei einem Deo ohne Duftstoffe achtest, steht unter Deo ohne Duftstoffe: Worauf achten bei empfindlichen Achseln?

Alkohol dient in vielen Sprays und Rollern als Lösungsmittel und verdunstet nach dem Auftragen. Auf frisch rasierter Haut kann er brennen; warum, erklärt Deo nach der Rasur: Warum brennt es, und was hilft? Welcher Stoff in deinem Deo steckt, zeigt die INCI; die deutschen Namen stehen unter INCI-Namen auf Deutsch: unsere Inhaltsstoffe übersetzt.

Was Deos ohne Aluminium nicht können

Weniger Schweiß. Die Technik der Antitranspirantien beruht auf Aluminiumsalzen (Teerasumran et al. 2023). Ein Deo ohne sie lässt die Schweißmenge, wie sie ist. Stärke nimmt etwas Feuchtigkeit auf, nasse Achseln und Schweißränder verhindert sie nicht.

Eine Stundenzahl, die für alle gilt. Wie gut ein Deo wirkt, bewerten meist geschulte Prüfpersonen, die nach festgelegter Zeit an der Achsel oder an einem getragenen T-Shirt riechen. Die Ergebnisse zweier Labore lassen sich dabei nicht direkt vergleichen (Teerasumran et al. 2023). Eine weitere Übersichtsarbeit hält fest, dass frei verkäufliche Deos und Antitranspirantien bei sehr starkem Schwitzen und starker Geruchsbildung nicht immer ausreichen (Kanlayavattanakul & Lourith 2011). Für unsere Deocreme nennen wir deshalb keine Stundenzahl: Wie lange eine Anwendung reicht, hängt davon ab, wie stark du schwitzt, wie warm es ist und was du trägst.

Ein Wechsel ohne Übergang. Wer ein Antitranspirant absetzt, verändert die Bakteriengemeinschaft der Achsel. In einer Untersuchung stieg nach dem Absetzen die Zahl der anzüchtbaren Bakterien und näherte sich der von Menschen, die gar kein Produkt benutzen (Urban et al. 2016). Eine Studie mit neun Personen fand die Bakteriengemeinschaft stabil, solange die Gewohnheit gleich blieb, ob mit täglichem Deo oder ganz ohne; mit dem Wechsel änderte sie sich deutlich (Callewaert et al. 2014). Das passt zu der Erfahrung vieler, dass der Geruch in den ersten Tagen nach dem Wechsel anders und manchmal stärker ist. Wie lange diese Phase dauert, haben beide Studien nicht gemessen, und ob sich die Schweißmenge danach verändert, ebenfalls nicht. Praktische Hinweise für die ersten Wochen stehen unter Deo ohne Aluminium: Wirkung und Umstieg.

Was du selbst beitragen kannst

• Vorher waschen: Wasser und Seife entfernen Schweiß und Geruchsstoffe, etwa mit der Feste Seife – Rosmarin & Zitrone. Danach gründlich abtrocknen. Wie du mit einem Stück Seife duschst, erklärt Feste Seife oder Duschgel: Unterschiede für Haut und Alltag.
• Dünn auftragen: Bei einer Deocreme reicht etwa eine erbsengroße Menge je Achsel. Mehr wirkt nicht besser, sondern landet in der Kleidung. Menge und Zeitpunkt: Deocreme richtig auftragen: wie viel, wann, wie oft?; Flecken: Macht Deocreme Flecken? Vermeiden und entfernen.
• Neu auftragen statt nachlegen: Nach dem Sport oder an heißen Tagen die Achsel waschen und trocknen, dann neu auftragen.
• Abstand zur Rasur: Am besten abends rasieren und das Deo erst am nächsten Morgen auftragen.
• Die Dose sauber halten: Mit sauberen, trockenen Fingern entnehmen und kein Wasser hineinbringen (Hygiene bei wasserfreier Kosmetik: worauf achten?). In der Wärme wird eine Deocreme weicher, in der Kälte fester (Feste Kosmetik lagern: Hitze, Sommer und Winter).

Wann ärztlichen Rat holen?

Deos beeinflussen den Geruch, sie behandeln keine Erkrankung. Lass dich ärztlich beraten, wenn

• du ohne erkennbaren Anlass sehr stark schwitzt; übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose) betrifft etwa 2 bis 3 Prozent der Bevölkerung (Teerasumran et al. 2023), und es gibt ärztliche Behandlungen,
• sich Schweiß oder Körpergeruch plötzlich deutlich verändern,
• die Haut in der Achsel nach dem Absetzen eines Produkts gerötet bleibt, brennt, nässt oder immer wieder reagiert,
• du in der Achsel eine Schwellung oder einen Knoten tastest.

Mehr dazu: Hautmikrobiom und Pflege.

Häufige Fragen

Wirken Deos ohne Aluminium überhaupt?
Ja, auf den Geruch: Je nach Rezeptur binden oder neutralisieren sie Geruchsstoffe, bremsen die Bakterien oder überdecken den Geruch mit Duft. Auf die Schweißmenge wirken sie nicht. Wie gut das für dich reicht, hängt vor allem davon ab, wie stark du schwitzt und riechst.

Warum schwitze ich mit einem Deo ohne Aluminium mehr als vorher?
Du schwitzt nicht mehr als ohne Produkt. Das Antitranspirant hatte die Schweißmenge vorher verringert; ohne Aluminiumsalze kommt wieder die volle Menge an die Haut.

Wie lange hält ein Deo ohne Aluminium?
Eine Stundenzahl, die für alle gilt, lässt sich nicht seriös angeben. Sie hängt davon ab, wie stark du schwitzt, wie warm es ist und was du trägst. Nach dem Sport wäschst und trocknest du die Achsel und trägst neu auf.

Welcher Inhaltsstoff hilft am meisten gegen Geruch?
Eine belastbare Rangfolge gibt es nicht. Welche Bakterien in der Achsel leben und welche Geruchsstoffe entstehen, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Was bei dir passt, zeigt sich im Alltag.

Gibt es Deos ohne Aluminium und ohne Natron?
Ja. Manche setzen stattdessen auf Magnesiumhydroxid, Zinkricinoleat oder Triethylcitrat; das zeigt die INCI. Unsere Deocreme Sensitiv enthält Natron. Wenn deine Haut darauf reagiert, ist sie nicht die richtige Wahl für dich.

Was bedeutet „Sensitiv“ bei der Deocreme?
Es ist der Name der Variante ohne zugesetzten Duft und laut INCI ohne ätherische Öle, keine Zusage für jede Haut. Natron ist enthalten. Probier sie zuerst einige Tage unter einer Achsel aus.

Bei forpeople

Wir führen Deodorants, keine Antitranspirantien. Für die Deocreme gilt laut Produktseite: nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden; bei Hautreizungen die Anwendung einstellen.

• Deocreme Sensitiv, 50 g, 8,90 €: Kartoffelstärke, Sheabutter, Natron, Sonnenblumenöl, Maisstärke und Candelillawachs; laut INCI ohne Aluminiumsalze, ohne Alkohol, ohne Wasser, ohne zugesetzten Duft und ohne ätherische Öle.
• Feste Seife – Rosmarin & Zitrone, 75 g, 8,90 €: zum Waschen vor dem Auftragen; mit Rosmarin- und Zitronenöl.
• Rundum-Set für trockene Haut, 89,90 €: enthält unter anderem eine Deocreme ohne zugesetzten Duft, eine feste Seife und ein Körperöl.

Mehr dazu: Deo oder Antitranspirant · Natron im Deo · Deo ohne Aluminium: Wirkung und Umstieg · Deocreme richtig auftragen

Quellen

1. Natsch A, Emter R (2020): The specific biochemistry of human axilla odour formation viewed in an evolutionary context. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci 375(1800): 20190269. https://doi.org/10.1098/rstb.2019.0269
2. James AG, Austin CJ, Cox DS, Taylor D, Calvert R (2013): Microbiological and biochemical origins of human axillary odour. FEMS Microbiol Ecol 83(3): 527–540. https://doi.org/10.1111/1574-6941.12054
3. Teerasumran P, Velliou E, Bai S, Cai Q (2023): Deodorants and antiperspirants: New trends in their active agents and testing methods. Int J Cosmet Sci 45(4): 426–443. https://doi.org/10.1111/ics.12852
4. Kanlayavattanakul M, Lourith N (2011): Body malodours and their topical treatment agents. Int J Cosmet Sci 33(4): 298–311. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x
5. Callewaert C, Hutapea P, Van de Wiele T, Boon N (2014): Deodorants and antiperspirants affect the axillary bacterial community. Arch Dermatol Res 306(8): 701–710. https://doi.org/10.1007/s00403-014-1487-1
6. Urban J, Fergus DJ, Savage AM, Ehlers M, Menninger HL, Dunn RR, Horvath JE (2016): The effect of habitual and experimental antiperspirant and deodorant product use on the armpit microbiome. PeerJ 4: e1605. https://doi.org/10.7717/peerj.1605
7. Europäische Kommission: CosIng – Datenbank für kosmetische Stoffe und Bestandteile. Einträge Sodium Bicarbonate, Solanum Tuberosum Starch, Zea Mays Starch, Magnesium Hydroxide, Zinc Ricinoleate, Zinc Oxide, Triethyl Citrate, Alcohol, Alcohol Denat.; abgerufen am 28. Oktober 2026. ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing