Im Regal stehen Sonnencremes mit Aufschriften wie „sensitiv“, „parfümfrei“ oder „ohne Duftstoffe“ nebeneinander, und manche riechen trotzdem nach Zitrus oder Vanille. Wer weiß, dass er auf einen Duftstoff reagiert, oder einfach keinen Duft im Gesicht mag, braucht eine Prüfung, auf die er sich verlassen kann. Sie steht auf der Rückseite, in der Inhaltsstoffliste. Was die lateinischen Namen bedeuten, übersetzt INCI-Namen auf Deutsch: unsere Inhaltsstoffe übersetzt.
Warum Duft bei Sonnencreme eine eigene Frage ist
Sonnencreme bleibt auf der Haut, und zwar auf großen Flächen: Gesicht, Hals, Arme, Beine, im Urlaub fast der ganze Körper. Sie wird mehrmals am Tag aufgetragen, nach dem Baden, Schwitzen und Abtrocknen erneut. Für Produkte, die auf der Haut verbleiben, gilt bei der Kennzeichnung von Duftstoffen die niedrigere Schwelle von 0,001 Prozent, für Produkte zum Abspülen sind es 0,01 Prozent (Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, Anhang III). Duft wird Sonnencremes üblicherweise zugesetzt, damit sie angenehm riechen oder den Eigengeruch der Grundstoffe überdecken.
Kontaktallergien gegen Duftstoffe sind nicht selten. In einer Studie mit Zufallsstichproben der Bevölkerung aus fünf europäischen Ländern, darunter Deutschland, wurden 3.119 Erwachsene mit einem Pflastertest untersucht. Den Anteil mit einer Duftstoff-Kontaktallergie, die im Alltag eine Rolle spielt, schätzten die Forschenden vorsichtig auf 1,9 Prozent; Frauen waren etwa doppelt so häufig betroffen wie Männer (Diepgen et al. 2015). Für diese Menschen ist die Einzelkennzeichnung in der INCI das wichtigste Werkzeug.
Bei Sonnencreme kommt das Licht dazu. Ätherische Öle aus Zitrusfrüchten können in geringen Mengen Furocumarine enthalten, Stoffe mit phototoxischer Wirkung: Sie können unter Lichteinfluss Hautreaktionen auslösen (Cafeo et al. 2025). Die Kosmetikverordnung verbietet Furocumarine in Kosmetik und lässt nur die normalen Gehalte natürlicher ätherischer Öle zu; in Sonnenschutz- und Bräunungsmitteln müssen sie unter 1 Milligramm je Kilogramm liegen (Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, Anhang II Nr. 358).
Parfum, ätherische Öle, Duftstoff-Allergene: was in der INCI steht
Duft kann auf verschiedenen Wegen in die Inhaltsstoffliste kommen, und manche Bestandteile riechen, ohne als Duftstoff zu gelten. Die Grundlagen erklären Ätherische Öle und Duftstoff-Allergene und INCI-Liste lesen: So verstehst du Inhaltsstoffe. Für Sonnencreme im Überblick:
| Angabe in der INCI | Beispiel | Was sie bedeutet |
|---|---|---|
| „Parfum“, auf Importware auch „Fragrance“ | Parfum | Sammelbegriff für zugesetzte Riechstoffe und ihre Ausgangsstoffe. Welche Stoffe darin stecken, muss nicht genannt werden, außer den kennzeichnungspflichtigen Duftstoffen (Art. 19). |
| „Aroma“ | Aroma | derselbe Sammelbegriff für Aromastoffe, etwa in Lippenpflege |
| Ätherisches Öl | Citrus Aurantium Bergamia Peel Oil (Bergamotte), Citrus Limon Peel Oil (Zitrone) | gibt Duft, auch wenn kein „Parfum“ in der Liste steht. Einige ätherische Öle, darunter diese beiden, sind seit der Verordnung von 2023 selbst kennzeichnungspflichtig (Verordnung (EU) 2023/1545). |
| Einzeln genannter Duftstoff | Linalool, Limonene, Citronellol, Coumarin, Vanillin | muss in Sonnencreme ab 0,001 Prozent genannt werden, gleich ob er aus einer Parfummischung oder einem ätherischen Öl stammt. Seit 1. August 2026 umfasst die Liste 80 statt 24 Stoffe (BVL 2026). |
| Benzyl Alcohol | Benzyl Alcohol | kann als Duftstoff, Lösemittel oder Konservierungsstoff eingesetzt sein; der Name in der INCI ist derselbe (Anhang III Nr. 45, Anhang V Nr. 34). |
| Pflanzenextrakt | Vanilla Planifolia Extract (Vanille) | steht mit eigenem Namen in der Liste und ist nicht als Duftstoff gekennzeichnet, kann aber duften |
| Fette, Öle, Wachse | Butyrospermum Parkii Butter (Sheabutter), Cera Alba (Bienenwachs) | keine Duftstoffe, haben aber einen Eigengeruch |
| UV-Filter und Pigmente | Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Iron Oxides (CI 77491) | keine Duftstoffe |
Seit August 2026 werden diese Listen länger; ältere Packungen mit der kürzeren Kennzeichnung sind noch eine Weile im Handel.
So prüfst du eine Sonnencreme in fünf Schritten
- Die Vorderseite einordnen: „parfümfrei“, „ohne Duftstoffe“ oder „sensitiv“ sind Werbeaussagen des Herstellers. Ein Leitfaden einer Arbeitsgruppe aus Behörden der Mitgliedstaaten und Verbänden unter Vorsitz der EU-Kommission hält fest, dass „ohne Parfum“ nicht verwendet werden soll, wenn ein Bestandteil im Produkt eine parfümierende Funktion hat, und dass „frei von Allergenen“ nicht zulässig ist, weil sich das Risiko einer allergischen Reaktion nie ganz ausschließen lässt. Der Leitfaden ist nicht rechtsverbindlich (Technical document on cosmetic claims 2017). Was Begriffe wie „sensitiv“ oder „hypoallergen“ bedeuten, steht unter Deo ohne Duftstoffe: Worauf achten bei empfindlichen Achseln?
- Die INCI finden: Sie steht auf der Verpackung unter „Ingredients“. Bei kleinen Produkten wie Lippenstiften kann sie am Regal angebracht sein; online solltest du Shops bevorzugen, die die vollständige Liste zeigen. Eine zusätzliche deutsche Übersetzung muss nicht vollständig sein (Verbraucherzentrale 2026).
- Nach „Parfum“, „Fragrance“ und „Aroma“ suchen. Steht einer dieser Begriffe in der Liste, ist Duft zugesetzt.
- Nach ätherischen Ölen suchen: lateinischer Pflanzenname mit „Oil“. Ätherische Öle tragen oft Zusätze wie „Peel Oil“ (Schale), „Leaf Oil“ (Blatt) oder „Flower Oil“ (Blüte), fette Öle meist „Seed Oil“ oder „Kernel Oil“. Ausnahmen gibt es: „Olea Europaea Fruit Oil“ ist Olivenöl, „Citrus Aurantium Bergamia Fruit Oil“ ein ätherisches Öl. Sicher bist du mit einer Übersetzungsliste.
- Das Ende der Liste lesen: Dort stehen die einzeln genannten Duftstoffe wie Linalool, Limonene, Citral, Geraniol, Citronellol oder Coumarin. Achte auch auf Extrakte mit Pflanzennamen, die nach etwas riechen.
Findest du nichts davon, ist die Sonnencreme laut INCI ohne Duftstoffe. Wenn du auf einen bestimmten Stoff reagierst, gleiche die Liste außerdem Name für Name mit deinem Allergiepass ab.
Beispiel: die INCI unserer festen Sonnencreme LSF50
Die INCI der Feste Sonnencreme LSF50 lautet: Butyrospermum Parkii Butter, Caprylic/Capric/Myristic/Stearic Triglyceride, Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Cera Alba, Silica. Übersetzt sind das Sheabutter, ein pflanzliches Fettsäuregemisch, die mineralischen UV-Filter Zinkoxid und Titandioxid (laut Inhaltsstoffliste non-nano), Bienenwachs aus kontrolliert biologischem Anbau und Kieselsäure. Darin steht kein Parfum, kein ätherisches Öl und kein einzeln genannter Duftstoff: Laut INCI ist die Sonnencreme ohne Duftstoffe. Geruchlos ist sie trotzdem nicht, denn Sheabutter und Bienenwachs haben einen leichten Eigengeruch; mehr dazu unter Warum riecht Bienenwachs nach Honig, und warum verändert sich der Duft? Wie die beiden Filter arbeiten, erklärt Zinkoxid in Sonnencreme: non-nano und mineralisch.
Die getönten Varianten enthalten zusätzlich Farbpigmente: die Feste Sonnencreme LSF50 Mini - Farbe LIGHT SAND Eisenoxide, die Feste Sonnencreme LSF50 Mini - OCEAN BLUE Ultramarin (CI 77007) und Kaolin, eine Tonerde. Auch das sind keine Duftstoffe. Anders die Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille: Ihre INCI nennt kein ätherisches Öl und keinen einzeln aufgeführten Duftstoff, aber Vanilleextrakt, der laut Produktseite den Duft gibt. Im Vergleich:
| Sonnenschutz | Grundlage laut INCI | Duft laut INCI | Form |
|---|---|---|---|
| Feste Sonnencreme LSF50 (40 g) und Feste Sonnencreme LSF50 Reiseformat (20 g) | Sheabutter, Fettsäuregemisch, Bienenwachs, Kieselsäure; Zinkoxid, Titandioxid | keiner | fester Stift ohne Wasser |
| Feste Sonnencreme LSF50 Mini - Farbe LIGHT SAND | wie oben, dazu Eisenoxide | keiner | beige getönter Stift ohne Wasser |
| Feste Sonnencreme LSF50 Mini - OCEAN BLUE | wie oben, dazu Ultramarin und Kaolin | keiner | blau getönter Stift ohne Wasser |
| Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille | Bienenwachs, Pflanzenöle, Sheabutter; Zinkoxid, Titandioxid | Vanilleextrakt | Lippenpflegestift, 5 g |
| Parfümierte Sonnenlotion | meist Wasser, Öle, Emulgatoren, UV-Filter, Konservierungsstoffe | „Parfum“, oft mit einzeln genannten Duftstoffen | Emulsion aus Tube oder Flasche |
| Sonnenschutz mit ätherischen Ölen | je nach Produkt | Öl mit lateinischem Pflanzennamen, dazu etwa Limonene oder Linalool | Lotion, Öl oder Stift |
Wann ärztlichen Rat holen?
Wird die Haut nach dem Eincremen rot, juckt oder brennt sie, bilden sich Bläschen oder schwillt sie an, wasch die Sonnencreme ab und verwende sie nicht weiter. Geht die Reaktion nicht zurück, kommt sie wieder oder betrifft sie größere Flächen, lass sie ärztlich abklären. Heb das Produkt auf und nimm es mit in die Praxis (Verbraucherzentrale 2026). Bis zur Klärung schützen Schatten und Kleidung.
- Verdacht auf eine Kontaktallergie: Eine hautärztliche Praxis kann mit einem Pflastertest (Epikutantest) prüfen, auf welche Stoffe du reagierst. Danach weißt du, welche Namen du in der INCI meiden musst.
- Reaktionen nur dort, wo Sonne hinkam: Zeigt sich die Reaktion nur an Stellen, die eingecremt und der Sonne ausgesetzt waren, kann eine lichtabhängige Reaktion dahinterstecken. Dafür gibt es den Photopatch-Test, einen Pflastertest mit anschließender Belichtung; europäische Fachgesellschaften haben dafür eine Standardreihe empfohlen (Gonçalo et al. 2013).
- Melden: Unerwünschte Wirkungen eines Kosmetikprodukts kannst du formlos dem Hersteller, dem Händler oder der Lebensmittelüberwachung melden (Verbraucherzentrale 2026).
Mehr dazu: Duftstoff-Allergene: die Liste der kennzeichnungspflichtigen Stoffe.
Häufige Fragen
Ist „parfümfrei“ dasselbe wie „ohne Duftstoffe“?
Nicht unbedingt. Beides sind Werbeaussagen. Nach dem Leitfaden der EU-Arbeitsgruppe soll „ohne Parfum“ nicht auf Produkten stehen, die einen Bestandteil mit parfümierender Funktion enthalten, etwa ein ätherisches Öl. Der Leitfaden ist nicht verbindlich; verlass dich deshalb auf die INCI.
Sind ätherische Öle in Sonnencreme ein Problem?
Sie sind Duftstoffe. Wer Duftstoffe meidet, wählt eine Sonnencreme ohne sie. Für Furocumarine, die etwa in Zitrusölen vorkommen, schreibt die EU in Sonnenschutzmitteln einen Gehalt unter 1 Milligramm je Kilogramm vor. Ob ein Produkt mit ätherischen Ölen für dich infrage kommt, hängt davon ab, worauf du reagierst.
Warum riecht eine Sonnencreme ohne Duftstoffe trotzdem?
Rohstoffe wie Sheabutter, Bienenwachs oder Pflanzenöle haben einen Eigengeruch. Das ist kein zugesetzter Duft und steht deshalb nicht als Duftstoff in der INCI.
Kann ich auf eine Sonnencreme ohne Duftstoffe trotzdem reagieren?
Ja. Es fehlt nur eine mögliche Ursache. Auch Pflanzenöle, Wachse oder andere Bestandteile können eine Reaktion auslösen, und ein vollständiger Ausschluss ist bei keinem Produkt möglich. Probier eine neue Sonnencreme zuerst an einer kleinen Stelle aus, wie unter Neue Pflege ausprobieren: Wie teste ich an einer kleinen Stelle? beschrieben.
Worauf achte ich bei Sonnencreme für Kinder?
Auf dieselben Angaben in der INCI. Was bei Sonnenschutz für Kinder sonst zählt, von der Menge bis zum Schatten, steht unter Mineralische Sonnencreme für Kinder: worauf achten.
Gilt das auch für Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor?
Ja. Bei Lippenpflege steht zugesetzter Duft oft als „Aroma“ in der Liste, außerdem kommen duftende Extrakte wie Vanille vor. Wann LSF auf den Lippen sinnvoll ist, erklärt Brauche ich Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor?
Darf feste Sonnencreme ins Handgepäck?
Ob eine feste Creme an der Kontrolle als Flüssigkeit gilt, entscheidet das Personal vor Ort. Was die Regeln dazu sagen, steht unter Zählt Creme im Handgepäck als Flüssigkeit? Für die Reise gibt es unsere Sonnencreme im Reiseformat mit 20 g.
Wo finde ich weitere Pflege ohne Duftstoffe?
Eine Übersicht aller Produkte nach Duft steht unter Ohne Duft und ätherische Öle: Inhaltsstoffe im Überblick, die Produkte selbst in der Kategorie Pflege ohne zugesetzten Duft.
Bei forpeople
Alle vier festen Sonnencremes von forpeople sind laut INCI ohne Duftstoffe: kein Parfum, kein ätherisches Öl, kein einzeln genannter Duftstoff. Sie haben LSF 50, schützen mit Zinkoxid und Titandioxid, laut Produktangabe non-nano, sind wasserfest getestet und stecken in einer Papierhülse ohne Kunststoffbeschichtung.
- Feste Sonnencreme LSF50, 40 g, 17,90 €: sechs Bestandteile laut INCI.
- Feste Sonnencreme LSF50 Reiseformat, 20 g, 9,90 €: dieselbe Rezeptur im kleinen Format.
- Feste Sonnencreme LSF50 Mini - Farbe LIGHT SAND, 20 g, 9,90 €: mit Eisenoxiden beige getönt.
- Feste Sonnencreme LSF50 Mini - OCEAN BLUE, 20 g, 9,90 €: mit Ultramarin blau getönt, dazu Kaolin.
Laut Produktseite gilt: Kontakt mit den Augen vermeiden, nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden, bei Hautreizungen oder allergischen Reaktionen die Anwendung sofort einstellen und ärztlichen Rat einholen.
Mehr dazu: Ohne Duft und ätherische Öle: Inhaltsstoffe im Überblick · Ätherische Öle und Duftstoff-Allergene · Sonnencreme im Winter: wann sie im Alltag sinnvoll ist
Quellen
- Europäisches Parlament und Rat (2009): Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 vom 30. November 2009 über kosmetische Mittel, Art. 19 Abs. 1 Buchst. g, Anhang II Nr. 358, Anhang III und Anhang V. ABl. L 342 vom 22.12.2009, S. 59. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1223/oj
- Europäische Kommission (2023): Verordnung (EU) 2023/1545 vom 26. Juli 2023 zur Änderung der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 hinsichtlich der Kennzeichnung allergieauslösender Duftstoffe in kosmetischen Mitteln. ABl. L 188 vom 27.7.2023, S. 1. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2023/1545/oj
- Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) (2026): Besserer Verbraucherschutz bei kosmetischen Mitteln. Erweiterte Liste kennzeichnungspflichtiger Duftstoffe tritt in Kraft. Fokusmeldung vom 28. Juli 2026. https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Fokusmeldungen/03_verbraucherprodukte/2026/Kennzeichnungspflicht_Duftstoffe.html
- Sub-Working Group on Claims (2017): Technical document on cosmetic claims. Fassung vom 3. Juli 2017, Anhang III („Free from claims“). Von der Arbeitsgruppe Kosmetische Mittel unter Vorsitz der Europäischen Kommission gebilligt; kein Dokument der Kommission, nicht rechtsverbindlich. https://ec.europa.eu/docsroom/documents/24847
- Diepgen TL, Ofenloch R, Bruze M, Cazzaniga S, Coenraads PJ, Elsner P, Goncalo M, Svensson Å, Naldi L (2015): Prevalence of fragrance contact allergy in the general population of five European countries: a cross-sectional study. British Journal of Dermatology 173(6): 1411–1419. https://doi.org/10.1111/bjd.14151
- Cafeo G, Ferrara D, Schincaglia A, Beccaria M, Russo M, Mondello L, Dugo P, Purcaro G (2025): Microwave-assisted extraction of oxygen heterocyclic compounds from Citrus-scented creams using a deep eutectic solvent and their determination by HPLC-PDA. Journal of Chromatography A 1756: 466085. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2025.466085
- Verbraucherzentrale (2026): Kosmetik: Inhaltsstoffe, Kennzeichnung und unerwünschte Wirkungen. Stand 23. Juli 2026. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/produkte/kosmetik-inhaltsstoffe-kennzeichnung-und-unerwuenschte-wirkungen-26338
- Gonçalo M, Ferguson J, Bonevalle A, Bruynzeel DP, Giménez-Arnau A, Goossens A, Kerr A, Lecha M, Neumann N, Niklasson B, Pigatto P, Rhodes LE, Rustemeyer T, Sarkany R, Thomas P, Wilkinson M (2013): Photopatch testing: recommendations for a European photopatch test baseline series. Contact Dermatitis 68(4): 239–243. https://doi.org/10.1111/cod.12037
