Das Problem: trockene, juckende Beine unter dem Strumpf
Der Tag beginnt mit dem Strumpf, noch vor dem Frühstück. Am Abend kommt er wieder herunter, und dann fallen die Schienbeine auf: matt, fein schuppend, am Rand eine rote Linie, und es spannt. In der Heizperiode, wenn die Raumluft trocken ist, wird es meist deutlicher. Die naheliegende Idee, morgens dick einzucremen, ist ausgerechnet die, von der Patienteninformationen abraten.
Das ist keine Ausnahme. In einer Befragung an der Universitätsklinik Bochum nannten 58,5 Prozent der 110 Antwortenden Hauttrockenheit als Nebenwirkung, 32,7 Prozent Juckreiz, 29,1 Prozent ein Rutschen und 24,5 Prozent ein Einschnüren des Strumpfs. Die Autorinnen und Autoren folgern, dass sich gerade an der Hauttrockenheit etwas verbessern muss, etwa durch Hautpflege (Reich-Schupke et al. 2009). Gemessen wurde es auch: In einer Studie aus Greifswald trugen 33 Personen, überwiegend aus Pflegeberufen, eine Woche lang herkömmliche Kompressionsstrümpfe. Danach war die Hornschicht der Beine weniger durchfeuchtet, der Wasserverlust über die Haut höher und die Oberfläche rauer als vorher (Mayer-Yousif et al. 2021). Bei 50 Menschen mit chronischer Venenschwäche sank die Hautfeuchtigkeit unter herkömmlichen Strümpfen ebenfalls, die Rauigkeit nahm zu (Westphal et al. 2019).
Warum das unter dem Strumpf passiert, und im Winter mehr
Woran es liegt, ist nicht abschließend geklärt. Ein internationales Konsenspapier nennt drei Gründe:
- Der Strumpf liegt dicht auf der Haut. Die meisten entzündlichen Hautreaktionen unter Kompression gehen nach diesem Papier auf Austrocknung und Reizung durch den abschließenden Effekt des Materials zurück, nicht auf eine Allergie (Rabe et al. 2020).
- Der Stoff reibt. Über Gelenken und am Rand bleiben nach dem Ausziehen oft rote Linien oder Flecken. Sie gehen zurück, zeigen aber, wo das Gewebe über die Haut gearbeitet hat (Rabe et al. 2020).
- Die Haut ist oft schon vorher belastet. Wer wegen einer Venenerkrankung Kompression trägt, hat an den Unterschenkeln häufig bereits durch den Blutstau veränderte Haut (Rabe et al. 2020).
Im Winter kommt dazu, was Beine ohnehin trocken macht: wenig hauteigenes Fett am Unterschenkel, trockene Heizungsluft, heißes Duschen. Das steht ausführlich unter Warum sind die Schienbeine im Winter trocken und schuppig? Die deutsche Leitlinie zur Kompressionstherapie hält fest, dass empfindliche Haut unter Kompression jucken, schuppen und sich entzünden kann, und empfiehlt deshalb ausdrücklich eine regelmäßige Hautpflege (Rabe et al. 2021).
Die Lösung Schritt für Schritt
Dass die Pflege an den Abend gehört, sagen Patienteninformationen aus Deutschland und Großbritannien übereinstimmend. Die Information des Universitätsklinikums Heidelberg rät, die Strümpfe direkt nach dem Aufstehen anzulegen, wenn die Beine noch nicht geschwollen sind, auf gewaschene, aber trockene Haut, und morgens keine Cremes zu verwenden (Universitätsklinikum Heidelberg 2022). Eine Klinik des britischen Gesundheitsdienstes begründet das: Creme am Morgen macht den Strumpf schwerer anzuziehen und pflegt die Haut schlechter als am Abend, nach dem Ausziehen (DCHFT 2025).
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| Sofort: abends nach dem Ausziehen | Beine kurz und lauwarm waschen, abtupfen, auf die noch leicht feuchte Haut eine fetthaltige Pflege geben, an den Füßen nicht zwischen die Zehen | Die Pflege hat die Nacht über Zeit; ein Fettfilm bremst die Verdunstung |
| Jeden Morgen | Strumpf gleich nach dem Aufstehen auf saubere, trockene Haut ziehen; keine Creme, kein Öl; Haut kurz ansehen | Beine sind noch nicht geschwollen; Fett macht das Anziehen schwer und kann das Haftband lösen |
| Jeden Abend: der Strumpf | Strumpf waschen, ohne Weichspüler, nicht auf der Heizung trocknen | Schweiß und Schmutz setzen dem Material zu |
| Vorbeugen: Haftband | Haftband sauber halten, die Zone darunter nur dünn oder gar nicht eincremen, das Band ab und zu leicht versetzen | Creme mindert die Haftung; Versetzen beugt Reizungen vor |
| Vorbeugen: Winter | kurz und lauwarm duschen, Räume nicht überheizen | heißes Wasser und trockene Luft entziehen der Haut zusätzlich Wasser |
| Vorbeugen: Strumpf | Sitz prüfen lassen, wenn er rutscht oder einschneidet; nach etwa sechs Monaten ersetzen lassen | ein ausgeleierter Strumpf hält den Druck nicht mehr und reibt |
Quellen der Tabelle: Universitätsklinikum Heidelberg 2022, DCHFT 2025, Rabe et al. 2021, Gebrauchsinformation 2024. Warum Pflege auf leicht feuchter Haut mehr bringt, erklärt Okklusion und TEWL: Wie ein Wachsfilm die Haut schützt. Ein Kompressionsverband, der auch nachts bleibt, ist eine andere Lage; dann bespricht die Praxis, wann und wo gepflegt wird.
Für die Schienbeine eignet sich die Feste Körperbutter – Bienenwachs & Aloe Vera: Sie schmilzt auf warmer Haut und lässt sich dünn verteilen; laut Produktseite hält sie trockene Stellen wie Ellenbogen und Schienbeine geschmeidig, und laut Inhaltsstoffliste enthält sie keine ätherischen Öle. Auf der ganzen Beinfläche verteilt sich das Mandelöl – kaltgepresst schnell; es besteht laut Inhaltsstoffliste nur aus Mandelöl. Für Fersen und Ballen ist die Feste Fußcreme – Rosmarin & Salbei laut Produktseite genau für diesen Ablauf gedacht: abends auf leicht feuchte Haut, danach lockere Baumwollsocken. Sie enthält ätherische Öle und ist laut Produktseite nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet. Was unter der Socke passiert, erklärt Fußcreme über Nacht mit Socken: Was bringt das?
Die Heidelberger Patienteninformation rät außerdem, Fuß- und Fingernägel geschnitten und gefeilt zu halten und Ringe vor dem Anziehen abzulegen (Universitätsklinikum Heidelberg 2022); das schont Haut und Gewebe. Warum Fußhaut im Winter besonders leidet, steht unter Trockene Füße im Winter: Woran liegt es, was hilft?
Was hilft, und was eher nicht
| Maßnahme | Einordnung |
|---|---|
| Abends eine fetthaltige Pflege, zum Beispiel wasserfreie Körperbutter oder Pflanzenöl | passt: die Leitlinie empfiehlt regelmäßige Hautpflege, Patienteninformationen legen sie auf den Abend |
| Morgens vor dem Anziehen eincremen | eher nicht: erschwert das Anziehen und kann das Haftband lösen |
| Lotion mit Wasser und Urea | abends möglich; Urea kann auf gereizter oder aufgekratzter Haut brennen |
| Strumpf mit eingearbeiteter Pflegeemulsion | in zwei Studien blieb die Hautfeuchtigkeit damit weitgehend erhalten; ob er infrage kommt, klären Praxis oder Sanitätshaus |
| Heiß und lange duschen, damit es nicht mehr juckt | eher nicht: heißes Wasser trocknet die Haut zusätzlich aus |
| Strümpfe weglassen, weil die Haut trocken ist | nicht auf eigene Faust: Hautreizungen lassen sich meist ohne Unterbrechung der Kompression in den Griff bekommen |
Quellen: Rabe et al. 2021, Rabe et al. 2020, Westphal et al. 2019, Mayer-Yousif et al. 2021, Universitätsklinikum Heidelberg 2022, DCHFT 2025. Geprüft wurden in den Greifswalder Studien Strümpfe, nicht das Eincremen am Abend; Vergleichsstudien dazu haben wir nicht gefunden. Zur Urea siehe Urea oder wasserfreie Creme? Raue Fersen und trockene Hände; zum Unterschied von fetthaltiger und wasserreicher Pflege Fettcreme oder Feuchtigkeitscreme? Was trockene Haut braucht.
Zum Material: Medizinische Kompressionsstrümpfe bestehen heute meist aus Polyamid und Elastan, oft mit Baumwolle. Die Leitlinie beschreibt Elastan als beständig gegen Öl und Fett, Naturkautschuk dagegen als nicht fettbeständig; Naturkautschuk und Latex werden in modernen Strümpfen kaum noch verwendet, am ehesten im Abschlussrand (Rabe et al. 2021). Heikler ist das Silikonhaftband vieler Schenkelstrümpfe. In der Gebrauchsinformation eines deutschen Herstellers heißt es, solche Strümpfe nicht mit Lösungsmitteln, Salben, Cremes und rückfettenden Waschlotionen in Berührung zu bringen, weil die Haftfähigkeit dauerhaft leiden kann (Gebrauchsinformation 2024). Was für deinen Strumpf gilt, steht in seiner Gebrauchsinformation; sie geht allgemeinen Regeln vor.
Typische Fehler
- Morgens dick eincremen, damit es tagsüber nicht spannt. Der Strumpf lässt sich dann schwer anziehen, und das Haftband rutscht.
- Fettige Finger am Strumpf. Wasch ihn vor dem Eincremen oder wasch dir danach die Hände.
- Den Strumpf auf der Heizung trocknen oder mit Weichspüler waschen. Beides rät die Heidelberger Information ab (Universitätsklinikum Heidelberg 2022).
- Creme auf offene oder nässende Stellen. Das gehört in die Praxis; unsere Produkte sind laut Sicherheitshinweis nicht für gereizte oder verletzte Haut.
- Kompression selbst verordnen oder eigenmächtig absetzen. Ob sie passt, in welcher Stärke und Länge, hängt von der Diagnose ab. Die Leitlinie nennt Situationen, in denen Kompression nicht oder nur nach Abwägung infrage kommt, etwa eine fortgeschrittene arterielle Durchblutungsstörung der Beine, eine nicht ausgeglichene Herzschwäche, ausgeprägte nässende Hautveränderungen oder starke Gefühlsstörungen, zum Beispiel bei Diabetes (Rabe et al. 2021). Gekaufte oder geliehene Strümpfe ohne Messung und Verordnung ersetzen das nicht.
- Einen ausgeleierten Strumpf weitertragen. Laut Leitlinie hält ein Strumpf bei richtiger Pflege etwa sechs Monate den verordneten Druck (Rabe et al. 2021).
Wann ärztlichen Rat holen?
Zieh den Strumpf sofort aus und lass das Bein ansehen, wenn sich Zehen bläulich oder weiß verfärben, wenn sie taub werden oder kribbeln, wenn Schmerzen zunehmen oder Atemnot auftritt (Rabe et al. 2021), (DCHFT 2025). Lass die Haut außerdem ärztlich ansehen, wenn
- am Unterschenkel gerötete, schuppende, juckende oder nässende Flächen entstehen oder sich die Haut bräunlich verfärbt. Dahinter kann eine Stauungsdermatitis stecken, die als Folge einer Venenschwäche gilt und leicht mit einer Infektion oder einer Kontaktallergie verwechselt wird (Yosipovitch et al. 2023),
- eine offene Stelle, eine Wunde oder ein Geschwür am Bein auftaucht; darauf gehört keine Pflegecreme,
- rote Druckstellen oder Blasen nicht innerhalb kurzer Zeit verschwinden, der Strumpf einschneidet oder rutscht (Universitätsklinikum Heidelberg 2022),
- die Schwellung trotz Kompression zunimmt oder nur ein Bein plötzlich dick, warm und schmerzhaft wird,
- du Diabetes oder ein vermindertes Gefühl in den Füßen hast und Hautveränderungen bemerkst.
Wie du reagierst, wenn eine Pflege nicht passt, steht unter Kosmetik nicht vertragen: was tun, wem melden, zurückgeben?
Häufige Fragen
Darf ich vor dem Anziehen der Kompressionsstrümpfe eincremen?
Besser nicht. Patienteninformationen raten, die Strümpfe morgens auf gewaschene, trockene Haut ohne Creme zu ziehen. Creme macht das Anziehen schwerer und kann ein Silikonhaftband lösen. Gecremt wird abends nach dem Ausziehen.
Warum werden meine Beine unter den Strümpfen so trocken?
Der Strumpf liegt dicht auf und reibt, und die Haut an den Unterschenkeln ist bei Venenerkrankungen oft schon vorher verändert. In Messungen sank die Hautfeuchtigkeit nach einer Woche mit herkömmlichen Strümpfen, und die Haut wurde rauer.
Greift Creme den Kompressionsstrumpf an?
Elastan gilt laut Leitlinie als beständig gegen Öl und Fett, Naturkautschuk nicht. Empfindlich ist vor allem das Silikonhaftband: Herstellerhinweise raten, es nicht mit Cremes und Salben in Berührung zu bringen, weil es sonst schlechter hält.
Welche Creme ist für die Beine unter Kompression geeignet?
Für den Abend eine fetthaltige Pflege, zum Beispiel eine wasserfreie Körperbutter oder ein Pflanzenöl, dünn auf die noch leicht feuchte Haut. Ist die Haut gereizt, nässt oder ist sie offen, klärt die Praxis die Pflege.
Was tun, wenn die Beine unter dem Strumpf jucken?
Juckreiz unter Kompression hängt oft mit trockener Haut zusammen. Die üblichen ersten Schritte sind abends pflegen, lauwarm statt heiß duschen und den Sitz des Strumpfs prüfen lassen. Bleibt er oder kommen gerötete, schuppende oder nässende Stellen dazu, gehört das in die Arztpraxis.
Kann ich die Kompressionsstrümpfe weglassen, wenn die Haut trocken ist?
Das solltest du nicht allein entscheiden. Hautreizungen unter Kompression lassen sich laut Konsenspapier meist ohne Unterbrechung der Therapie in den Griff bekommen. Sprich mit der Praxis, die die Strümpfe verordnet hat.
Bei forpeople
Unsere Pflege ist für die trockene, unverletzte Haut am Abend gedacht, nach dem Ausziehen der Strümpfe. Sie ersetzt weder die Kompression noch eine ärztliche Behandlung.
Feste Körperbutter – Bienenwachs & Aloe Vera, 40 g, 9,90 €: wasserfrei, aus Kakaobutter, Olivenöl, Bienenwachs, Sonnenblumenöl, Sheabutter und Aloe-vera-Extrakt; für Schienbeine und andere trockene Stellen.
Körperpflege-Set – gegen trockene, spannende Haut (2× Körperbutter), 80 g, 16,90 €: eine Dose und ein Refiller der Körperbutter.
Mandelöl – kaltgepresst, 100 ml, 14,90 €: nur Mandelöl, für große Flächen wie die ganzen Beine.
Feste Fußcreme – Rosmarin & Salbei, 40 g, 9,90 €: wasserfrei, für Fersen und Ballen am Abend; enthält ätherische Öle aus Rosmarin, Eukalyptus und Muskatellersalbei.
Mehr dazu: Körper eincremen: morgens oder abends? · Trockene Haut im Alter: Ursachen, Winterpflege und sicheres Eincremen · Juckende Haut im Winter: Duschen, Pflege und wann zum Arzt
Quellen
- Rabe E, Földi E, Gerlach H, Jünger M, Lulay G, Miller A et al. (2021): Medical compression therapy of the extremities with medical compression stockings (MCS), phlebological compression bandages (PCB), and medical adaptive compression systems (MAC). S2k guideline of the German Phlebology Society (DGP). Hautarzt 72(Suppl 2): 37–50. https://doi.org/10.1007/s00105-020-04706-z
- Rabe E, Partsch H, Morrison N, Meissner MH, Mosti G, Lattimer CR et al. (2020): Risks and contraindications of medical compression treatment – A critical reappraisal. An international consensus statement. Phlebology 35(7): 447–460. https://doi.org/10.1177/0268355520909066
- Reich-Schupke S, Murmann F, Altmeyer P, Stücker M (2009): Quality of life and patients' view of compression therapy. Int Angiol 28(5): 385–393. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19935593/
- Westphal T, Konschake W, Haase H, Vollmer M, Jünger M, Riebe H (2019): Medical compression stockings on the skin moisture in patients with chronic venous disease. Vasa 48(6): 502–508. https://doi.org/10.1024/0301-1526/a000812
- Mayer-Yousif M, Konschake W, Haase H, Jünger M, Riebe H (2021): Influence of Medical Compression Stockings on Skin Hydration in Mainly Health Care Givers with Occupational Leg Symptoms and Edema. Skin Pharmacol Physiol 34(2): 57–73. https://doi.org/10.1159/000512642
- Universitätsklinikum Heidelberg, Abteilung Allgemeinmedizin und Versorgungsforschung (2022): Informationen für Patientinnen und Patienten: Umgang mit Kompressionsmitteln. Projekt UlcusCrurisCare, Innovationsfonds des Gemeinsamen Bundesausschusses, abgerufen am 29.10.2026. https://innovationsfonds.g-ba.de/downloads/projekt-dokumente/332/UlcusCrurisCare_Patienteninformation_Umgang_mit_Kompressionsmitteln.pdf
- Dorset County Hospital NHS Foundation Trust (DCHFT) (2025): Advice for Applying and Wearing Compression Garments. Aktualisiert im Dezember 2025, abgerufen am 29.10.2026. https://dchft.nhs.uk/leaflets/advice-for-applying-and-wearing-compression-garments/
- Gebrauchsinformation für medizinische Kompressionsstrümpfe eines deutschen Herstellers, Revision 08/2024, Abschnitte „Pflegen“ und „Hautirritationen vorbeugen“, gelesen am 29.10.2026.
- Yosipovitch G, Nedorost ST, Silverberg JI, Friedman AJ, Canosa JM, Cha A (2023): Stasis Dermatitis: An Overview of Its Clinical Presentation, Pathogenesis, and Management. Am J Clin Dermatol 24(2): 275–286. https://doi.org/10.1007/s40257-022-00753-5
