Deocreme selber machen: Natron, Stärke und Fett im richtigen Verhältnis

Die selbstgerührte Deocreme ist für viele der Einstieg ins Selbermachen: wenige Zutaten aus dem Küchenschrank, ein Glas, fertig. Nach ein paar Tagen kommen die Fragen. Warum ist sie körnig? Warum brennt die Achsel? Und wie viel Natron gehört eigentlich hinein? Die Antworten hängen an der Chemie der Zutaten.

Woraus eine Deocreme besteht

Eine Deocreme ohne Wasser hat vier Bausteine. Ihre Aufgaben stehen auch in der EU-Inhaltsstoffdatenbank CosIng (CosIng).

Wachs schmilzt erst bei höheren Temperaturen: Bienenwachs bei 62 bis 65 °C, Candelillawachs bei 68,5 bis 72,5 °C (Verordnung (EU) Nr. 231/2012). Schon wenig davon hält die Creme im Sommer in Form. Wie sich die beiden Wachse unterscheiden, erklärt Candelillawachs oder Bienenwachs: die Unterschiede.

Grundrezept in Gramm

Wiege nach Gewicht, nicht mit Löffeln; Löffelmaße schwanken bei Pulvern stark. Die Mengen ergeben etwa 50 g, genug für ein kleines Glas. Es sind Erfahrungswerte, keine Norm.

Zum Vergleich: Zwei Rezepte, die wir am 28. Oktober 2026 gelesen haben, reichen von einem halben Teelöffel Natron auf drei Esslöffel Stärke bis zu 25 g Natron in 75 g Creme, also einem Drittel. Eine Norm gibt es nicht; die Spanne zeigt, wie unterschiedlich die Rezepte sind. Steigere den Natronanteil nur, wenn die Achsel die niedrige Menge über einige Wochen gut mitmacht und der Geruchsschutz nicht reicht.

Schritt für Schritt

1. Vorbereiten: Glas, Löffel und Schüssel reinigen und vollständig trocknen lassen. Kein Wasser darf in die Creme gelangen.
2. Pulver vorbereiten: Natron im Mörser fein reiben oder durch ein feines Sieb streichen und mit der Stärke mischen. Grobe Kristalle reiben später auf der Haut.
3. Fette schmelzen: Sheabutter, Öl und Wachs im Wasserbad schmelzen, bis alles klar ist. Dann vom Herd nehmen.
4. Pulver einrühren: Die Pulvermischung löffelweise in das flüssige Fett rühren, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind.
5. Rühren, bis es andickt: Natron und Stärke lösen sich nicht im Fett, sie schweben nur darin und sinken in der flüssigen Masse ab. Rühr deshalb weiter, bis die Creme dicker wird, und fülle sie erst dann ab.
6. Abfüllen und beschriften: In ein sauberes, trockenes Glas oder eine Dose füllen, offen abkühlen lassen, verschließen und mit Zutaten und Datum beschriften.

Wie Wachs, Butter und Öl zusammenwirken, steht ausführlich unter Feste Creme selber machen: Wie viel Wachs auf Öl?

Natron und Haut: warum weniger oft mehr ist

Natron, chemisch Natriumhydrogencarbonat, ist basisch: Eine einprozentige Lösung hat nach der EU-Spezifikation einen pH-Wert von 8,0 bis 8,6 (Verordnung (EU) Nr. 231/2012). Die Hautoberfläche ist dagegen sauer. In einer Studie mit 330 Personen lag der natürliche pH-Wert der Haut am Unterarm im Mittel bei etwa 4,7; schon Leitungswasser mit einem pH-Wert um 8 hob ihn für bis zu sechs Stunden an (Lambers et al. 2006). Haut mit einem pH-Wert unter 5 war in derselben Studie in besserem Zustand, gemessen an Barriere, Feuchtigkeit und Schuppung.

In der Achsel kommt einiges zusammen: Sie ist warm und feucht, der Schweiß löst das Natron, und die Haut wird oft rasiert. Rasieren und Zupfen schädigen die Haut und führen kurzfristig zu Rötung und Trockenheit (Evans et al. 2012). Deshalb gilt beim Selbermachen:

• mit wenig Natron beginnen, wie im Rezept „zum Einstieg“;
• eine neue Mischung einige Tage nur unter einer Achsel testen;
• nicht direkt nach der Rasur auftragen, am besten abends rasieren und morgens eincremen;
• dünn auftragen; eine erbsengroße Menge je Achsel reicht.

Rötet sich die Haut oder brennt sie, setz die Creme ab. Mehr dazu unter Natron im Deo: Wozu es da ist und wenn die Haut reagiert und Deo nach der Rasur: Warum brennt es, und was hilft?

Was eine Deocreme kann und was nicht

Frischer Schweiß riecht kaum. Die typischen Geruchsstoffe der Achsel, vor allem bestimmte Carbonsäuren und Schwefelverbindungen, entstehen erst, wenn Enzyme von Hautbakterien geruchlose Vorstufen aus dem Sekret der Achseldrüsen spalten (Natsch & Emter 2020). Hier setzt eine Deocreme an: Natron als leicht basischer Stoff kann saure Geruchsstoffe binden, Stärke nimmt etwas Feuchtigkeit auf. Die Schweißmenge ändert das nicht. Antitranspirantien verringern sie mit Aluminiumsalzen, die an den Ausgängen der Schweißdrüsen einen Gelpfropf bilden (Teerasumran et al. 2023); eine selbstgemachte Deocreme kann das nicht. Die Unterschiede erklären Wie wirken Deos ohne Aluminium? Geruch, Schweiß und Inhaltsstoffe und Deo oder Antitranspirant: Was ist der Unterschied?

Körnig, zu hart, zu weich: typische Probleme

Hintergründe zur Sheabutter stehen unter Sheabutter: Zusammensetzung, Herkunft, Raffination; warum feste Cremes mit der Temperatur ihre Festigkeit ändern, unter Feste Kosmetik lagern: Hitze, Sommer und Winter.

Haltbarkeit und Hygiene

Mikroorganismen brauchen Wasser; eine Übersichtsarbeit nennt es den idealen Wachstumsfaktor für Keime in Kosmetik (Halla et al. 2018). Eine Deocreme ohne Wasser bietet ihnen kaum Bedingungen. Das ändert sich, wenn Wasser hineingelangt, etwa über nasse Finger nach dem Duschen; dann wird auch die Stärke zum Nährboden. Nimm die Creme deshalb mit trockenen Fingern oder einem kleinen Spatel. Altern kann sie trotzdem: Sheabutter und Öl werden mit der Zeit ranzig. Riecht die Creme ranzig oder anders als am Anfang, bilden sich Flecken oder Wassertropfen, wirf sie weg. Eine feste Haltbarkeitszahl gibt es nicht. Mehr unter Hygiene bei wasserfreier Kosmetik: worauf achten? und Selbstgemachte Creme: Wie lange hält sie?

Selbstgemachte Deocreme ist für den Eigengebrauch gedacht. Wer sie im Rahmen einer gewerblichen Tätigkeit abgibt, auch gratis, braucht unter anderem eine Sicherheitsbewertung (Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, Art. 2 und 10). Verschenkst du privat, schreib Zutaten und Datum dazu und weise auf das Natron hin.

Wann ärztlichen Rat holen?

Eine Deocreme ist ein Kosmetikum. Hol ärztlichen Rat, wenn eine Rötung in der Achsel nach dem Absetzen nicht abklingt, wenn die Haut nässt, Bläschen bildet oder schmerzt, oder wenn Reaktionen immer wiederkommen. Auch wenn du ohne erkennbaren Anlass sehr stark schwitzt oder sich Schweiß oder Körpergeruch plötzlich deutlich verändern, gehört das ärztlich abgeklärt.

Häufige Fragen

Wie viel Natron gehört in eine Deocreme?
Eine feste Regel gibt es nicht. Wir empfehlen, mit etwa 5 Prozent der Masse zu beginnen, bei 50 g also 2,5 g, und höchstens auf 10 Prozent zu steigern, wenn die Haut es gut mitmacht.

Geht Deocreme auch ohne Natron?
Ja. Dann übernehmen Stärke und Fett allein die Arbeit, der Geruchsschutz ist meist kürzer. Fertige Deos ohne Natron arbeiten oft mit Zinkverbindungen oder Magnesiumhydroxid; was sie tun, erklärt Wie wirken Deos ohne Aluminium?

Warum brennt meine selbstgemachte Deocreme?
Häufig steckt zu viel Natron darin, die Haut war frisch rasiert oder die Kristalle waren grob. Setz die Creme ab, bis die Haut wieder ruhig ist, und rühr die nächste mit weniger und feinerem Natron.

Kann ich Kokosöl verwenden?
Ja, viele Rezepte tun das. Kokosöl wird aber schon bei warmer Raumtemperatur flüssig; mit Sheabutter und etwas Wachs bleibt die Creme formstabiler.

Mais- oder Kartoffelstärke?
Beide sind in der EU-Datenbank CosIng als aufsaugend („absorbent“) geführt und erfüllen dieselbe Aufgabe. Unterschiede zeigen sich eher im Gefühl auf der Haut. Unsere Deocreme enthält beide.

Darf ich ätherische Öle hineingeben?
Möglich, aber jedes ätherische Öl bringt Duftstoffe mit, und in der Achsel bleiben sie lange auf warmer, oft frisch rasierter Haut. Eine Creme ohne Duft ist der einfachste Anfang; mehr dazu unter Deo ohne Duftstoffe: Worauf achten bei empfindlichen Achseln?

Kann ich Zitronensaft, Aloe-Gel oder Hydrolat dazugeben?
Besser nicht. Alles Wässrige macht aus der wasserfreien Creme einen Nährboden für Keime und bräuchte eine Konservierung; warum, steht unter Selbstgemachte Creme: Wie lange hält sie? Säuren wie Zitronensaft oder Essig reagieren außerdem mit dem Natron: Es schäumt, und das Natron wird dabei verbraucht.

Wie trage ich die Creme richtig auf?
Auf die gewaschene, trockene Achsel, eine erbsengroße Menge, zwischen den Fingern angewärmt und dünn verstrichen. Details unter Deocreme richtig auftragen: wie viel, wann, wie oft?

Wer es nicht selbst machen will

Unsere Deocreme Sensitiv (50 g, 8,90 €) folgt derselben Bauart. Ihre Inhaltsstoffliste nennt Kartoffelstärke, Sheabutter, Natron, Sonnenblumenöl, Maisstärke und Candelillawachs; Natron steht an dritter Stelle. Sie enthält laut Inhaltsstoffliste kein Wasser, keinen Alkohol, keine Aluminiumsalze und keinen zugesetzten Duft. Wenn du auf Natron reagierst, ist sie nicht die richtige Wahl für dich. Für die eigene Mischung gibt es die Leere Kosmetikdose (3,90 €). Zum Waschen der Achsel vor dem Auftragen eignet sich ein Stück Feste Seife – Rosmarin & Zitrone (75 g, 8,90 €).

Mehr dazu: Deo ohne Aluminium: Wirkung und Umstieg · Neue Pflege an einer kleinen Stelle testen · Pechsalbe selber machen · Lippenbalsam selber machen

Quellen

1. Europäische Kommission (2012): Verordnung (EU) Nr. 231/2012 mit Spezifikationen für die in den Anhängen II und III der Verordnung (EG) Nr. 1333/2008 aufgeführten Lebensmittelzusatzstoffe, Anhang, E 500 (ii) Natriumhydrogencarbonat, E 901 Bienenwachs, E 902 Candelillawachs. ABl. L 83 vom 22.3.2012, S. 1. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2012/231/oj
2. Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P (2006): Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. Int J Cosmet Sci 28(5): 359–370. https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.2006.00344.x
3. Natsch A, Emter R (2020): The specific biochemistry of human axilla odour formation viewed in an evolutionary context. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci 375(1800): 20190269. https://doi.org/10.1098/rstb.2019.0269
4. Evans RL, Marriott RE, Harker M (2012): Axillary skin: biology and care. Int J Cosmet Sci 34(5): 389–395. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2012.00729.x
5. Europäische Kommission: CosIng – Datenbank kosmetischer Inhaltsstoffe, Einträge SODIUM BICARBONATE, ZEA MAYS STARCH und SOLANUM TUBEROSUM STARCH, abgerufen am 28.10.2026. https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/
6. Teerasumran P, Velliou E, Bai S, Cai Q (2023): Deodorants and antiperspirants: New trends in their active agents and testing methods. Int J Cosmet Sci 45(4): 426–443. https://doi.org/10.1111/ics.12852
7. Halla N, Fernandes IP, Heleno SA, Costa P, Boucherit-Otmani Z, Boucherit K et al. (2018): Cosmetics Preservation: A Review on Present Strategies. Molecules 23(7): 1571. https://doi.org/10.3390/molecules23071571
8. Europäisches Parlament und Rat (2009): Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel, Art. 2 und 10. ABl. L 342 vom 22.12.2009, S. 59. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1223/oj