Das Problem: ein Riss in der Lippe, der nicht zugeht
Die Lippen sind seit Tagen spröde, beim Biss in ein Brötchen spannt es, und plötzlich ist die Unterlippe in der Mitte aufgeplatzt: ein feiner, senkrechter Spalt, der beim Lachen brennt und manchmal blutet. Über Nacht bildet sich eine Kruste, am nächsten Morgen reißt sie beim ersten Gähnen wieder auf. So geht es oft wochenlang hin und her.
Fachleute unterscheiden zwei Bilder. Rissige, schuppige Lippen mit vielen kleinen Einrissen heißen Cheilitis simplex; sie betreffen meist die Unterlippe (Lugović-Mihić et al. 2018). Davon abgegrenzt wird ein einzelner, tiefer Riss in der Mitte der Lippe, der über Monate bleibt oder immer wieder an derselben Stelle aufbricht. In einer schwedischen Untersuchung an 20.333 Erwachsenen hatten 0,57 Prozent solche chronischen Lippenrisse, Männer deutlich häufiger als Frauen, Menschen unter 45 Jahren häufiger als Ältere (Axéll & Skoglund 1981).
Die Übersicht hilft beim Einordnen; eine Untersuchung ersetzt sie nicht.
| Was du siehst | Was dahinterstecken kann | Wo es weitergeht |
|---|---|---|
| Ein einzelner Spalt mitten in der Unterlippe, der an derselben Stelle immer wieder aufgeht | Lippenriss in der Mittellinie, oft mit Veranlagung (Rosenquist 1991) | Diese Seite |
| Viele feine Risse und Schüppchen, beide Lippen spröde | Trockene, rissige Lippen (Lugović-Mihić et al. 2018) | Trockene Lippen: Ursachen und was wirklich hilft |
| Einriss in einem oder beiden Mundwinkeln | Mundwinkelrhagaden | Eingerissene Mundwinkel |
| Vorher Kribbeln, dann Bläschen in Gruppen, später Krusten | Lippenherpes | Lippenherpes oder trockene Lippen? |
| Rote, schuppige, juckende oder brennende Lippen, oft nach einem neuen Produkt | Lippenekzem durch Reizung oder Allergie | Lippenekzem: Ursachen erkennen und richtig pflegen |
| Lippe nach Sturz, Schlag oder Biss aufgeplatzt | Verletzung, keine Trockenheit | Abschnitt „Wann ärztlichen Rat holen?“ |
Warum die Lippe einreißt – und warum gerade im Winter
Das Lippenrot ist dünn, kaum verhornt und bildet fast kein eigenes Fett; es verliert mehr Wasser als die Wange und wird schneller spröde. Die Einzelheiten stehen unter Warum trocknen Lippen so schnell aus? Eine spröde Oberfläche gibt bei Dehnung weniger nach, und am stärksten gedehnt wird die Lippe in der Mitte, wenn du lachst, gähnst oder in etwas Großes beißt. Dort reißt sie.
Im Herbst und Winter kommt einiges zusammen:
- Kalte Luft draußen, Heizungsluft drinnen. Trockene, rissige Lippen sind in den trockenen Wintermonaten häufig (Fonseca et al. 2020).
- Lecken. Speichel entfernt den dünnen Fettfilm auf der Lippe, seine Verdauungsenzyme reizen sie, und beim Verdunsten nimmt er Feuchtigkeit mit. Häufiges Lecken endet laut Fachliteratur darin, dass die Schleimhaut auseinanderweicht und einreißt (Lugović-Mihić et al. 2018).
- Beißen und Zupfen. Wer an Hautfetzen knabbert oder sie abzieht, reißt die Lippe weiter ein und verzögert das Abklingen (Fonseca et al. 2020), (NHS 2025).
- Sonne. UV-Strahlung schädigt besonders die Unterlippe; wer viel draußen arbeitet, ist häufiger betroffen (Lugović-Mihić et al. 2018). Im Schnee gilt das auch im Winter, siehe Brauche ich Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor?
- Aknemittel und Blasinstrumente. Retinoide, Salicylsäure und Benzoylperoxid reizen die Lippen, ebenso das Mundstück eines Blasinstruments (Fonseca et al. 2020). Retinoide zum Einnehmen gelten als typischer Auslöser trockener, rissiger Lippen (Lugović-Mihić et al. 2018).
Bei manchen Menschen reißt die Lippe immer wieder genau in der Mitte. Ein schwedischer Kieferchirurg untersuchte die Familien von 20 Betroffenen und fand Hinweise auf eine erbliche Veranlagung: eine kleine Schwachstelle in der Mittellinie der Lippe, die bei Männern häufiger zu einem Riss führt (Rosenquist 1991).
Warum der Riss immer wieder aufgeht
Ein Riss mitten in der Lippe kommt nie zur Ruhe; jede Bewegung zieht die Ränder auseinander. Drei Dinge halten den Kreislauf in Gang:
- Die Kruste. Trocknet sie hart ein, gibt sie beim nächsten Öffnen des Mundes nicht nach und bricht mitsamt der frischen Haut darunter auf. Das ist eine Alltagsbeobachtung, keine Messung.
- Die Zunge. Ein Riss fühlt sich rau an, man fährt unwillkürlich darüber. Der Speichel weicht die Ränder auf, danach trocknen sie stärker aus (Lugović-Mihić et al. 2018).
- Keime. Ein chronischer Lippenriss macht oft erst dann richtig Beschwerden, wenn er sich entzündet (Rosenquist 1991); dann schmerzt, schwillt und nässt er.
Wie hartnäckig das sein kann, zeigt eine kleine Fallserie aus London: Manche Risse bestanden seit Monaten bis sieben Jahren, andere rissen ein- bis fünfmal im Jahr neu auf und brauchten jedes Mal Wochen oder Monate, bis sie wieder zu waren (Combes & Mellor 2009). Für einen gewöhnlichen Winterriss heißt das: Je ruhiger die Lippe und je gleichmäßiger der Fettfilm, desto eher bleibt er zu.
Die Lösung Schritt für Schritt
| Wann | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| Sofort, wenn es blutet | Ein sauberes, gefaltetes Tuch auf die Stelle drücken, bis die Blutung steht. Danach nicht mit der Zunge prüfen. | Druck mit einem sauberen Tuch ist die übliche Erste Hilfe bei kleinen Wunden (NHS 2026). |
| Mehrmals am Tag | Eine dünne Schicht unparfümierte Fettsalbe, etwa reine Vaseline, auf Riss und Lippe geben; nach dem Essen und Trinken nachlegen. | Bei sehr trockenen, rissigen Lippen raten Hautärzte zu einer dicken Salbe wie weißer Vaseline; sie hält Wasser länger in der Lippe als Wachse oder Öle (AAD) und schützt den Riss vor Reizstoffen (Fonseca et al. 2020). |
| Vor dem Schlafen | Eine etwas dickere Schicht als letzten Handgriff nach dem Zähneputzen. | Nachts legt niemand nach; die AAD rät, Lippenpflege mehrmals am Tag und vor dem Schlafen aufzutragen (AAD). Mehr unter Lippen morgens trocken: Hilft Lippenpflege über Nacht? |
| Solange der Riss offen ist | Kleine Bissen, Brötchen und Äpfel klein schneiden, beim Gähnen und Lachen den Mund nicht weit aufreißen; Scharfes und Saures meiden, wenn es brennt. | Jede starke Dehnung zieht die Ränder wieder auseinander. Das ist Praxis, nicht gemessen. |
| Den ganzen Tag | Nicht lecken, nicht beißen, nicht an Kruste oder Hautfetzen zupfen. Die Salbe griffbereit haben und nehmen, wenn die Zunge losgehen will. | Verdunstender Speichel trocknet die Lippen aus; Zupfen und Beißen reizen sie und verzögern das Abklingen (AAD), (NHS 2025). |
| Vor dem Rausgehen | Lippe eincremen, bei Kälte einen Schal über den Mund; in Sonne und Schnee eine Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor, sobald der Riss zu ist. | Schal und Lichtschutz gehören zu den Empfehlungen des NHS für trockene Lippen (NHS 2025). |
| Wenn der Riss zu ist | Noch ein bis zwei Wochen weiter pflegen, auch wenn nichts mehr zu sehen ist. | Die frische Haut ist dünn und reißt bei Trockenheit leicht wieder auf. Das ist Erfahrung, keine Messung. |
Hände vor dem Auftragen waschen und Stift oder Tiegel nicht teilen (NHS 2025).
Was hilft – und was eher nicht
| Mittel oder Gewohnheit | Einordnung |
|---|---|
| Reine Vaseline oder unparfümierte Fettsalbe | Passt auf rissige Lippen: dicker Film, kein Duft (AAD), (Fonseca et al. 2020). Mehr unter Vaseline auf Lippen und Gesicht. |
| Lippenpflege mit Menthol, Kampfer, Eukalyptus, Minze, Zimt oder Zitrusaroma | Eher nicht, solange die Lippe offen ist. Die AAD nennt diese Stoffe als typische Reizstoffe für rissige Lippen (AAD). |
| Honig, Öl, Quark | Bringen auf einem offenen Riss wenig: Honig klebt und wird abgeleckt, Öl hält ohne Wachs nicht lange. Mehr unter Was taugen Hausmittel für spröde Lippen? |
| Kruste abziehen, Lippenpeeling | Nein. Die Lippe reißt weiter ein, und es dauert länger (Fonseca et al. 2020). |
| Mehr trinken | Gehört zu den allgemeinen Empfehlungen (NHS 2025), ersetzt aber den Fettfilm nicht. |
| Ständig neue Produkte ausprobieren | Eher nicht. Manche Menschen reagieren auf Duft-, Farb- oder Kosmetikstoffe in Lippenpflege (NHS 2025); jedes neue Produkt bringt einen neuen möglichen Auslöser. |
Typische Fehler
- Mit der Zunge prüfen, ob der Riss noch da ist. Jeder Kontakt mit Speichel weicht die Ränder auf.
- Erst eincremen, wenn es wehtut. Der Film muss da sein, bevor du rausgehst, isst oder schläfst.
- Die harte Kruste „sauber machen“. Sie fällt von selbst ab, wenn die Haut darunter so weit ist.
- Eine stark duftende Lippenpflege auf den offenen Riss. Brennen ist ein Zeichen von Reizung, nicht davon, dass etwas wirkt (AAD).
- Wochenlang weiter eincremen, obwohl sich nichts tut. Nach zwei bis drei Wochen ohne Besserung gehört die Lippe angesehen.
Wann ärztlichen Rat holen?
Trockene, rissige Lippen werden mit guter Pflege meist innerhalb von zwei bis drei Wochen besser; ist das nicht so, rät die Amerikanische Akademie für Dermatologie zur Hautarztpraxis (AAD). Lass die Stelle außerdem ansehen, wenn:
- der Riss immer wieder an derselben Stelle aufgeht oder wiederholt blutet,
- die Lippe heiß, schmerzhaft und geschwollen ist; das kann eine Infektion sein (NHS 2025),
- Eiter, nässende Stellen oder honiggelbe Krusten auftreten; siehe auch Borkenflechte (Impetigo),
- eine Kruste nicht abfällt, sich die Stelle hart oder verdickt anfühlt oder ein Knoten an der Lippe bleibt; ein Knoten an der Lippe gehört zu den Zeichen, die ärztlich oder zahnärztlich abgeklärt werden sollen (NHS 2023),
- die Unterlippe dauerhaft trocken, schuppig oder rau ist, vor allem nach vielen Jahren mit viel Sonne. Dahinter kann eine aktinische Cheilitis stecken, eine Vorstufe, die in eine Hautarztpraxis gehört (AAD), (Lugović-Mihić et al. 2018),
- du Medikamente nimmst, die die Lippen austrocknen, etwa Retinoide gegen Akne. Setze sie nicht eigenmächtig ab, sondern sprich mit der Praxis; mehr unter Trockene Haut durch Medikamente.
Für chronische Risse in der Mitte der Lippe beschreibt die Fachliteratur kleine Eingriffe, etwa das Herausschneiden der Stelle oder eine Laserbehandlung (Rosenquist 1991), (Combes & Mellor 2009). Ob das infrage kommt, entscheidet die Praxis.
Sofort Hilfe holen solltest du, wenn die Lippe nach einem Sturz, Schlag oder Biss aufgeplatzt ist und die Blutung sich nicht stillen lässt, wenn die Wunde tief oder klaffend ist, etwas darin steckt oder ein Mensch oder Tier gebissen hat (NHS 2026). In Deutschland: Notruf 112, ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117.
Häufige Fragen
Wie lange dauert es, bis ein Riss in der Lippe zugeht?
Feste Zahlen für einen einzelnen Riss gibt es nicht; es hängt vor allem davon ab, wie ruhig die Lippe bleibt und ob du leckst. Für trockene, rissige Lippen nennt die AAD zwei bis drei Wochen Pflege als Rahmen; ist es dann nicht besser, gehört die Lippe in eine Hautarztpraxis (AAD). Chronische Risse in der Mitte der Lippe können Monate bestehen (Combes & Mellor 2009).
Warum reißt meine Unterlippe immer in der Mitte?
Die Mitte wird beim Lachen, Gähnen und Abbeißen am stärksten gedehnt. Bei manchen Menschen kommt eine angeborene Schwachstelle in der Mittellinie dazu, die in Familien gehäuft vorkommt (Rosenquist 1991). Männer sind deutlich häufiger betroffen als Frauen (Axéll & Skoglund 1981).
Was hilft schnell, wenn die Lippe aufgeplatzt ist?
Mit einem sauberen Tuch draufdrücken, bis es nicht mehr blutet. Dann eine dünne Schicht unparfümierte Fettsalbe oder reine Vaseline auftragen, den Mund ruhig halten und nicht lecken. Klafft die Wunde nach einem Sturz oder Schlag, lass sie ärztlich ansehen.
Darf ich normale Lippenpflege auf den offenen Riss geben?
Auf einen offenen Riss gehört etwas ohne Duft- und Aromastoffe, Menthol oder Kampfer (AAD). Unsere Lippenpflegen sind laut Produktseite nicht für verletzte Haut gedacht; achte bei anderen Produkten auf die Hinweise der Packung. Deine gewohnte Pflege nimmst du wieder, wenn der Riss zu ist.
Soll ich die Kruste auf der Lippe entfernen?
Nein. Abziehen reißt die Lippe weiter ein und verzögert das Abklingen (Fonseca et al. 2020). Halte die Kruste mit Fettsalbe weich; sie fällt von selbst ab.
Ist eine eingerissene Lippe gefährlich?
Meist nicht. Ansehen lassen solltest du sie, wenn sie nach zwei bis drei Wochen nicht zu ist, sich entzündet, immer wieder blutet oder sich hart oder knotig anfühlt. Dauerhaft raue, schuppige Stellen an der Unterlippe nach viel Sonne gehören ebenfalls in die Hautarztpraxis (AAD).
Hilft Vaseline bei einem Riss in der Lippe?
Reine Vaseline wird von Hautärzten für sehr trockene, rissige Lippen empfohlen (AAD). Sie bringt kein Wasser mit, legt aber einen dichten Film auf, unter dem weniger verdunstet.
Bei forpeople
Für den offenen Riss haben wir kein passendes Produkt. Unsere Lippenpflegen und Öle sind laut Produktseite nicht für verletzte oder gereizte Haut gedacht; solange die Lippe offen ist, nimmst du besser reine Vaseline oder eine unparfümierte Fettsalbe aus der Apotheke.
Ist der Riss zu und sind die Lippen nur noch spröde, passt die Lippenpflege - LSF15 Mandel & Vanille, 5 g, 7,90 €. Sie enthält laut Inhaltsstoffliste Bienenwachs, Sonnenblumenöl, Sheabutter, Mandel- und Hanföl, Aloe vera, Vitamin E, Vanilleextrakt und die mineralischen UV-Filter Zinkoxid und Titandioxid, aber keine ätherischen Öle; im Schnee ist der Lichtschutz praktisch. Wer eine Nussallergie hat, beachtet das Mandelöl.
Unsere Lippenpflege Zitronengras hat eine ähnliche Basis ohne UV-Filter, enthält aber ätherisches Zitronengrasöl mit den Duftstoffbestandteilen Citral, Citronellol und Geraniol. Für eine Lippe, die gerade erst zugegangen ist oder noch brennt, ist sie deshalb nicht die erste Wahl.
Mehr dazu: Trockene Lippen: Ursachen und was wirklich hilft · Eingerissene Mundwinkel · Lippenekzem
Aus dem Blog: Was in der Lippenpflege steckt – und warum
Quellen
- Axéll T, Skoglund A (1981): Chronic lip fissures. Prevalence, pathology and treatment. International Journal of Oral Surgery 10(5): 354–358. https://doi.org/10.1016/s0300-9785(81)80034-8
- Rosenquist B (1991): Median lip fissure: etiology and suggested treatment. Oral Surgery, Oral Medicine, Oral Pathology 72(1): 10–14. https://doi.org/10.1016/0030-4220(91)90180-k
- Combes J, Mellor TK (2009): Treatment of chronic lip fissures with carbon dioxide laser. British Journal of Oral and Maxillofacial Surgery 47(2): 102–105. https://doi.org/10.1016/j.bjoms.2008.06.013
- Lugović-Mihić L, Pilipović K, Crnarić I, Šitum M, Duvančić T (2018): Differential Diagnosis of Cheilitis – How to Classify Cheilitis? Acta Clinica Croatica 57(2): 342–351. https://doi.org/10.20471/acc.2018.57.02.16
- Fonseca A, Jacob SE, Sindle A (2020): Art of prevention: Practical interventions in lip-licking dermatitis. International Journal of Women's Dermatology 6(5): 377–380. https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2020.06.001
- American Academy of Dermatology (AAD) (o. J.): 7 dermatologists' tips for healing dry, chapped lips. Abgerufen am 04.11.2026. aad.org
- NHS (2025): Sore or dry lips. Zuletzt geprüft am 13.02.2025, abgerufen am 04.11.2026. nhs.uk/conditions/sore-or-dry-lips
- NHS (2023): Mouth cancer – Symptoms. Zuletzt geprüft am 19.06.2023, abgerufen am 04.11.2026. nhs.uk/conditions/mouth-cancer/symptoms
- NHS (2026): Cuts and grazes. Zuletzt geprüft am 02.04.2026, abgerufen am 04.11.2026. nhs.uk/conditions/cuts-and-grazes
